Forum musculation

Praise Thod

Une impression globale après plusieurs semaines d'essais ?

Praise Thod

Ça m'a fait tout drôle de commencer à 40 kg sur ma machine en tapant le double à la salle. Tant que le geste est agréable...l

Praise Thod

Bonjour tout le monde, Petite question rapidement. J'ai une heure de creux le matin vers 7h. j'y placerai bien des abdos, du gainage/ cardio basse intensité . Ma séance étant vers les 18h. Ma question: Les muscles répondent-ils mieux a une "synergie " apportée par une séance complète ou bien chaque ...

Praise Thod

Faut taper B A Tris dalle!
Mais pas trop fort, elle y a déjà eu droit.

Praise Thod

J'opterai pour la B A Tris pour ma part...

Praise Thod

Moi j'ai un petit bémol à donner sur le banc, c'est la poignée pour changer l'inclinaison qui est trop grande. On se prend dedans parfois au curl incliné et rowing haltères.
Un bricolo saura sûrement la tailler comme il faut.

Praise Thod

J'ai du demander 2fois pour avoir une réponse claire à :"vous êtes sur du coup que les poids de décathlon ne passent pas ?".

Praise Thod

Juste Attention l'Atx c'est du diamètre 31 et pas 28! Ce qui me pousse vers le Fullbench Bodysolid

Praise Thod

Ben écoutez Gorilla Sports, ça c'est du Sav. Je leur demande s'ils vendent des pièces de rechanges, ils m'envoient 2 poulies gratos.

Praise Thod

Je n'ai pas encore vraiment essayé l'unilateral, mais c'est mieux d'avoir le choix

Praise Thod

La Fullbench de Bodysolid n'est pas pensé directement pour l'unilateral vu que les 2 bras de levier ne sont pas indépendant mais pensez vous que ce soit quand même envisageable de travailler le Développé couché en uni par exemple ?
Pour le tirage bûcheron je pense que ça ne pose pas de problème.

Praise Thod

Juste dommage qu'il n'y ai pas de boudins pour bloquer les chevilles sur ces bancs ATX mais c'est le seul inconvénient.

Praise Thod

Alors je ne saurai dire quelle gueule à une poulie irréparable. Je sais juste que j'ai une des 3 poulies (la basse) qui est comme neuve. Je l'ai changé avec la bruyante et bon ben Ça marche avec celle là, sans bruit. Je vais essayé de me documenter sur le monde de "la poulie !"

Praise Thod

"sans maîtrise la puissance n'est rien" Pépé Pirelli 95.

Praise Thod

Après j'essaie de la vendre donc je ne vais rien bricoler dessus pour le moment mais c'est un bon conseil à retenir. Et sinon Rames ça me paraît mathématiquement évident, il y a moins d'asperités sur une double ronde, mais je n'ai pas l'expérience pour juger. Et Pépé à l'air d'avoir tester un max de...

Praise Thod

Yam57 comme sur le Fullbench de Bodysolid ?

Praise Thod

J'ai la bombe silicone au boulot, m'en sui déjà servi justement sur le glissement.
Mais sinon sans fondement je me suis persuadé que le glissement carré devait être moins bien que le rond. Ça paraît logique en théorie mais en vrai vous confirmez ?

Praise Thod

Première fois que je démonte une poulie. Ça a l'air de manquer d'huile à première vue. Rien ne frotte.

Praise Thod

Salut à tous, Comme je l'ai dit auparavant, ma poulie haute c'est vraiment du bas de gamme. J'essaie de la vendre mais quand même j'aimerai votre avis, à savoir si elle peut être amélioré sur la fluidité de la poulie. Rien qu'avec le son on peut sentir à quel point le geste n' est pas super agréable...

Praise Thod

Powergym avait mis l'Atx à 999 à un Black Friday. Je l'aurai pris je pense.

Praise Thod

J'ai rapidement pu poser mes mains dessus (pas trop cause covid). Les poulies avait l'air super fluides et les bras sont déjà bien lourd. 15 kg je dirai.

Praise Thod

Bonjour,
J'aimerai savoir ce que vous pensez des salons "fitness" ceux qui comme Pépé 95 s'y sont déjà rendu ?
Est ce que ça vaut toujours le coup pour la découverte et l'essai de machine ? Qu'est ce qu'on y trouve vraiment à part Youtube ?

Praise Thod

Les bras de levier sont déjà lourd ou non ?

Praise Thod

C'est clairement une chose à faire les salons à te lire mais bon, l'effervescence Youtube, la foule insupportable, je sais pas...

Praise Thod

Un peu moins chere la Tunturi Wt80 à l'avantage de proposer la poussée et le tirage. Mais pas la poulie.

Praise Thod

Tu as eu l'occasion de tester les 3?

Praise Thod

D'ailleurs !

Praise Thod

Hate d'avoir tes premières impressions en tout cas.

Praise Thod

Je pense qu'il y a une différence entre le test à 272, sûrement testé avec une presse et ce que tu peux y mettre avec des disques. Je vais aller la tester à fitness cette semaine je pense. Ce qui est bien est la possibilité de mettre des disques de 28mm.

Praise Thod

Le travail à la poulie haute reste fluide passé les 30 kgs ? Sur certains commentaires des gens disent que l'emplacement pour les poids au niveau des bras de levier est un peu petit, qu'il est difficile de mettre plus que 3 disques de 20. Sur la photo ça n'a pas l'air, après on fait ce qu'on veut d'...

Praise Thod

J'hésite beaucoup entre celle ci et l'Atx, qui a l'air pas mal identique, plus l'unilateral. https://www.powergym.fr/station-homegym ... mplet.html

Praise Thod

OK merci. Le savoir c'est bien, mais est ce une variable pertinente à étudier pour s'améliorer ?

Praise Thod

Une analyse anatomique ?

Praise Thod

Les exercices polys serait donc assez égaux sur l'étirement et la contraction, à amplitude complète, si je visualise bien. Ensuite pour corriger un point faible, il faut voir si l'on répond plus avec les exos d'iso sur l'étirement ou la contraction. Ou au mieux combiner les deux. Ce que j'ai compris...

Praise Thod

Bonjour tout le monde, J'ai vu une vidéo de Nassim Sahili (YouTube le mal attention!) récemment ou il corrigeait certains programmes, et notamment celui d'une personne aillant un point faible pecs. Cette personne effectuait des séances pecs énormes composées de Développé couché,Développé couché Halt...

Praise Thod

Je me fais des supers HIIT au rameur. Mais bon ça ne change rien aux commentaires précédents avec qui je suis d'accord, pas le bon outil pour l'objectif.

Praise Thod

Après je ne trouve pas que l'exercice soit exotique, c'est juste un curl poulie basse, la corde le permettant une petite rotation des poignets.

Praise Thod

Je ne vois pas en quoi c'est drôle de demander s'il faut privilégier la sensation à la performance dans une optique de Body

Praise Thod

Bonjour tout le monde, j'ai une question sur un nouvel exo biceps. Mon programme actuel est un full body sur 3 jours ABA-BAB : Jour A Développé couché 4 series squat 4 series tractions 4 series EL poulie 3 series Triceps poulie corde 2/3 séries Biceps curl 2/3 series Jour B DI 4 series PAC 4 series ...

Praise Thod

C'était peut-être mal formulé, je voulais comparer un multi gym à une machine Smith, et pas à la double poulie

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