Hola todos ! J’ai une salle de muscu assez simple mais suffisante, j’aimerai prendre en masse tout en améliorant mon cardio. J’ai un battement par minute élevé (85-90) a 22 ans ce qui est pas très bon au repos et ne suis pas endurant. Je suis dispo pour les entraînements seulement le matin de 7h 30 ...