Bonjour Loic, Pas de soucis ! Merci de m'avoir répondu. Je vais donc me pencher vers les livres, et prendre une décision sur le matos à investir (j'ai une petite appréhension sur le travail du bas, pour m'être déjà blessé le dos en bossant avec la barre d'haltérophilie, parce que n'y connaissais rie...

Salut Loic, Merci pour ta réponse ! C'est tout de même assez rare et précieux de pouvoir parler à l'auteur d'un livre/d'une méthode, et de pouvoir le questionner si il y a des interrogations concernant sa méthode. :) Ok, je vais commander 4 livres finalement, je pense profitez de tes packs pour pren...

Bonjour Loic, bonjour à tous, Pratiquant de sport de combats depuis plus de 25ans , après une blessure il y a 18 mois, j'ai frôlé la dépression, plus de sport pour la première fois de ma vie pendant de longs mois...sec et très fin de nature 62kilo pour 1.73, j'ai toujours été cependant "musclé" en f...