8 résultats trouvés
- 23 févr. 2021, 09:15
- Forum : Programme de musculation
- Sujet : Avis programme poids du corps lesté
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Avis programme poids du corps lesté
Bonjour à tous, Après plusieurs mois sans réellement faire de sport (fermeture des salles), je me suis finalement désabonné et j’ai acheté : des barres parallèles, une barre de traction et un gilet lesté de 25kg. Mon objectif est de me dessiner des façon « athlétique ». Je souhaitais avoir votre avi...
- 27 mai 2020, 05:51
- Forum : Programme de musculation
- Sujet : Avis sur Upper Lower maison
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Avis sur Upper Lower maison
Salut à tous, Avec cette crise et les salles de sport fermées, je me concentre sur la musculation à la maison (pourquoi pas définitivement). J’envisage donc d’investir sur des barres parallèles pour les Dips, une barre de traction, et des haltères. Je souhaite avoir vos avis sur mon programme UL, en...
- 17 juin 2018, 18:32
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- Sujet : Besoin d'aide pour réussir mon objectif
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Re: Besoin d'aide pour réussir mon objectif
Merci beaucoup. Je vais revoir les programmes sur le site
- 17 juin 2018, 18:22
- Forum : Débutants
- Sujet : Besoin d'aide pour réussir mon objectif
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Re: Besoin d'aide pour réussir mon objectif
Je fais ce programme 3 fois par semaine
- 17 juin 2018, 15:59
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- Sujet : Besoin d'aide pour réussir mon objectif
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Re: Besoin d'aide pour réussir mon objectif
Si d'autres personnes ont un avis dessus, n'hésitez pas.
Edit : Yam, qu'est-ce qui fait que je vais ne pas progresser avec ce programme ?
Edit : Yam, qu'est-ce qui fait que je vais ne pas progresser avec ce programme ?
- 17 juin 2018, 14:26
- Forum : Débutants
- Sujet : Besoin d'aide pour réussir mon objectif
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Re: Besoin d'aide pour réussir mon objectif
Je vais y jeter un œil, merci
- 17 juin 2018, 14:16
- Forum : Débutants
- Sujet : Besoin d'aide pour réussir mon objectif
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Re: Besoin d'aide pour réussir mon objectif
Tu l'aurais organisé comment ?
- 17 juin 2018, 13:45
- Forum : Débutants
- Sujet : Besoin d'aide pour réussir mon objectif
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Besoin d'aide pour réussir mon objectif
Bonjour à tous, Voilà 2 mois que je suis inscris dans une salle de muscu. Jai actuellement un taux de graisse d'environ de 25%. Mon but est d'atteindre un physique type athlétique, bien dessiné, avec un peu d'hypertrophie (je ne cherche pas un physique de bodybuilder). Mon programme 3 fois par semai...