Bonjour à tous, J'ai vraiment besoin de vos lumières et tout conseils seront les bienvenus car je suis actuellement au plus bas de ma motivation ... En effet, je me suis lancé il y a un peu plus de 2 ans dans une perte de poids. Je pesais à l'époque 100kgs pour 1m75 donc ultra nécessaire ! En l'espa...

Ok MetaYw, je prends bonne note de ce que tu dis et du coup repartons sur de bonnes bases. Je te confirme que je ne suis pas ado, j’ai 27 ans et j’ai beaucoup cherché par moi-même et persévéré dans ma pratique sans jamais poser d’auto-diagnostic sur mon état ni même me trouver des excuses pour expli...

Yam57, d’accord je vois le type d’exercices que tu faisais avec ton ostéo, j’ai fait un peu le même genre quand je faisais de la kiné justement pour ce souci. Il m’avait d’ailleurs conseillé à l’époque de renforcer beaucoup mes dorsaux afin d’exercer un étirement de la cage vers l’arrière, d’où mon ...

Du coup, Yam57 que t’avais conseillé l’ostéo si tu veux bien m’en parler?

Merci Yam57 pour ta réponse. Niveau volume mes pectoraux sont un peu développés (plus que si je ne faisais pas de muscu) mais assez peu contrairement à mes autres groupes musculaires ce qui me fait un physique mal proportionné. Pour mon tour de poitrine je fais du 115cm car j’ai des dorsaux très dév...

D’accord donc à défaut de pouvoir me donner des conseils tu remets en doute ma parole, c’est assez désagréable. Tu ne dois pas savoir ce qu’est un pectus excavatum car si tu savais tu saurais aussi qu’on ne peux pas se "l’inventer" , il est là et puis c’est tout on ne peux pas le rater. Du coup merc...

Bonjour à tous, Je pratique la musculation depuis plus de 7 ans et j’ai une particularité physique qui m’handicape énormément dans la pratique de ce sport : un pectus excavatum. Pour ceux qui ne connaissent pas il s’agit d’une déformation du thorax qui forme un gros creux au niveau du sternum. De ce...