14 résultats trouvés
- 12 juin 2018, 02:55
- Forum : Les suppléments
- Sujet : Compléments et suppléments alimentaires : le grand résumé
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Re: Compléments et suppléments alimentaires : le grand résumé
Salut je m'appelle Pierre et je suis coach au canada et je viens m'informer sur ce site
- 09 juin 2018, 05:55
- Forum : Débutants
- Sujet : LaMethodeStreet.fr - Conseils Musculation en salle et à domicile
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Re: La Méthode Street - Musculation (fonte) à domicile et salle
Loïc je te répond: J'aborde un sujet de musculation "à domicile" qui serait en tout cas sans matériel. Car je pense que beaucoup de lecteurs pense qu'en arrivant sur un sujet "musculation a domicile" pense pour une majorité qu'il n'y pas besoin de matériel. C'est fou d'apporter ne serait-ce que de l...
- 09 juin 2018, 05:22
- Forum : Regime - Secher
- Sujet : Tutorial: création d'un plan alimentaire de sèche avec muscu
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Re: Tutorial: création d'un plan alimentaire de sèche avec muscu
Bonjour je m'appel Pierre et je viens donner 2 jours types pour perdre du poids et non "sécher des mots a remettre dans leurs contextes. Sécher: Ce terme est pour les personnes ayant déjà un taux de masse grasse faible (moins de 12%) et qui veulent être plus dessiné Perdre du poids: Qui est le but d...
- 09 juin 2018, 05:11
- Forum : Blessures en musculation
- Sujet : prévenir et gérer le mal de dos
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Re: prévenir et gérer le mal de dos
Tout est une question de technique, le tirage nuque peut être fait (si tu as un mauvaise souplesse)avec un tempo lent. Le tempo lent permet de contrôler sa charge et de ne pas se blesser. Il faut utiliser des techniques pour chacune des contraintes auxquelles on y est exposés
- 09 juin 2018, 05:07
- Forum : Nutrition
- Sujet : [Topic unique] Sèche ou prise de masse?
- Réponses : 95
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- 09 juin 2018, 04:43
- Forum : Prise de masse - Grossir
- Sujet : Regime musculation simple, masse sans gras, pour ectomorphes
- Réponses : 1275
- Vues : 1211000
Re: Regime musculation simple, masse sans gras, pour ectomorphes
Paddy Berlin je te répond: Si tu veux voir le résultat tu verras que le début de ma phrase commence mal mais que les résultats se termine bien. Pourquoi toujours vouloir partir du mauvais pieds. POSITIVE Min insta est fi_pierre et je t'invite grandement a suivre mes conseils si tu veux progresser by...
- 09 juin 2018, 01:46
- Forum : Débutants
- Sujet : >> Le guide du débutant en Musculation <<
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Re: >> Le guide du débutant en Musculation <<
Pas de problème et je suis la pour toutes autres questions
- 03 juin 2018, 19:35
- Forum : Débutants
- Sujet : >> Le guide du débutant en Musculation <<
- Réponses : 117
- Vues : 259941
Re: >> Le guide du débutant en Musculation <<
Salut à tous :D je me présente je m'appel Pierre et je suis coach sportif au Canada à Toronto et je viens sur ce forum donner mes conseils au débutants.Je me permet d'ajouter certaines choses qui manquerait selon moi à l'article: :arrow: Avant toute chose il est bien de vouloir ressembler à une pers...
- 03 juin 2018, 18:45
- Forum : Prise de masse - Grossir
- Sujet : Regime musculation simple, masse sans gras, pour ectomorphes
- Réponses : 1275
- Vues : 1211000
Re: Regime musculation simple, masse sans gras, pour ectomorphes
Salut a tous je suis ectomorphe et je vais partager mon expérience sur comment j'ai fait pour prendre de la masse en limitant ma masse graisseuse. Je vous partage 2 de mes repas et n"hésitez pas à dire ce que vous en pensez :D Déjà je me présente je m'appel Pierre j'ai 25 ans et je suis coach sporti...
- 03 juin 2018, 18:19
- Forum : Blessures en musculation
- Sujet : prévenir et gérer le mal de dos
- Réponses : 70
- Vues : 193403
Re: prévenir et gérer le mal de dos
Salut à tous :D je m'appel Pierre j'ai 25 ans et je suis coach sportif à Toronto depuis 1 an. Je viens partager mon avis a propos des blessures. Commet les prévenir, notamment pour le dos et être serein pendant ses séances de musculation. :arrow: Afin de prévenir les blessures, le mieux est d’avoir ...
- 03 juin 2018, 18:01
- Forum : Nutrition
- Sujet : A lire avant de poster dans la section nutrition
- Réponses : 129
- Vues : 247571
Re: A lire avant de poster dans la section nutrition
PAS BESOIN DE TOUT SES CALCULS Salut à tous :D je viens ici donner ma perception de la perte de poids. Je vais donner un exemple concret pour que tout le monde comprennent. Je me prénomme Pierre et je suis coach sportif a Toronto à LA Fitness depuis 1 an. icon10 Prenons le Cas de Paul qui veut perdr...
- 03 juin 2018, 06:47
- Forum : Nutrition
- Sujet : chrononutrition
- Réponses : 2046
- Vues : 1443501
Re: chrononutrition
Salut a tous je m'appel Pierre et je suis coach sportif à Toronto au Canada et j'aimeais apporter mon avis sur le timing entre les repas: :arrow: Le point très important est la régularité de vos prises de repas dans la journée pour atteindre vos objectifs physiques. Si vous sautez régulièrement un r...
- 03 juin 2018, 06:37
- Forum : Prise de masse - Grossir
- Sujet : Exemple de diète correct
- Réponses : 673
- Vues : 781438
Re: Exemple de diète correct
Salut à tous je m'appel Pierre et je suis coach sportif et j'Aimerais apporter des conseils pour prendre de la masse par la nutrition. Même si vous êtes une personne voulant prendre du poids, restez sur une alimentation saine tout en limitant la prise de gras. icon10 :arrow: Je m’explique : nombre d...
- 03 juin 2018, 06:14
- Forum : Débutants
- Sujet : LaMethodeStreet.fr - Conseils Musculation en salle et à domicile
- Réponses : 248
- Vues : 161782
Re: La Méthode Street - Musculation (fonte) à domicile et salle
Salut a tous :D je suis coach sportif a Toronto au Canada et pour ma part, la musculation à la maison n'est pas fait pour se muscler mais j'aborderais le terme "tonifier". En effet, on ne peut espérer prendre de la masse si on à l'intention de s'entraîner à domicile. Mais je pense qu'il ya quand mêm...