Méta eyw : je ne comprends pas vraiment le mouvement du pendule en musculation, auriez vous des images ? Et en ce qui concerne les douleurs, j'ai très rapidement "mal", enfin mal c'est un bien grand mot, en tout cas la douleur de la tendinite fait rapidement son apparition. Dois-je forcer ou être ra...

Bonjour,

Je ne crois pas non plus aux infiltrations.

Merci énormément pour ce programme de reathletisation de l'épaule. Je vais le commencer rapidement. Savez vous où je peux trouver des explications avec image ou vidéo sur les exercices ?

Merci vraiment pour votre aide...!

Bonjour Patrick, Les examens n'ont rien dit à part qu'il y a bien une tendinite... Je n'ai rien de cassé en tout cas : bourrelet glenoidien, coiffe etc. La tendinite est arrivé suite à deux séances intenses de narrations coup sur coup sans repos (du jour sur le lendemain). La douleur est arrivée pen...

Bonjour tout le monde, Mon premier message sur le forum même si je m'étais inscrit il y a un moment. Mais bon voilà je suis définitivement démoralisé et à bout... : après 2 ans de tendinite à l'épaule (supra épineux) , 3 médecins différents, 4 examens (radio, scanner, irm, atro scanner), 35 séances ...