Hello,

Merci pour ta réponse,

Le problèmes c'est qu'il y a énormément d'information et pas toujours les mêmes, c'est pour que j'aurais aimé un professionnel
et non je calcul pas du tout ce que je mange.

Hello, Je suis végétarien depuis 5ans et j'ai récemment augmenté mon volume de sport (muscu/course), Je suis très débutant en nutrition et pas très bon cuisinier non plus Avez-vous des conseils pour trouver un nutritionniste (ou m'en conseiller un directement ) ? je recherche un programme nutritionn...

Bonjour à tous ! Je suis à le recherche de conseil pour trouver un nutritionniste :) Je fais régulièrement du sport et je suis végétarien ! Je n'ai pas les connaissances pour me faire un bon programme nutrition et au vu du nombre de nutritionniste disponible sur internet j'aurais aimé votre avis . M...

Okok merci pour vos réponses !

Okok merci pour les infos , mais voir une différence avec ou sans bcaa c'est pas flagrant...

Je ne suis pas végétarien mais je trouve que les protéine végétal ce digère beaucoup mieux , ce que je ne comprends pas c'est consommer des protéine plus BCAA qui contiennent les même acide aminées ne provoque pas un surdosage donc inutile?

Donc consommé de la protéine de riz n'a aucun effet?

Quel est le problème avec la protéine de riz?

Bonjour, Je prend actuellement de la proteine de riz sur le site sun warrior et il est précise "profil acide aminé complet" https://www.forceultranature.com/fr/proteines-vegetales/12-proteine-de-riz-nature.html et dela BCAA 2:1:1 https://fr.myprotein.com/nutrition-sportive/bcaa-plus/10529813.html je...