Bonjour, je suis un débutant qui pratique la musculation depuis 5 mois, je fais 3 à 4 séances par semaine bras-dos-jambe-pec J'avais une question pour cette Séance, je fais mon échauffement au debut puis un exercice pour bien sentir mes pecs (souvent à la poulie) puis je commence réellement ma série...