Hello ! L’année dernière, j’ai acheté un vélo d’intérieur à résistance magnétique et à hauteur réglable, qui est toujours en excellent état. Comme j’avais déjà contracté un prêt perso sur sofinco et qu’il m’en restait une petite partie, j’ai également pris quelques haltères. Ces équipements me sont ...

Salut ! Bien que le post initial date de plus d’une dizaine d’années, je trouve que le régime est faisable. D’ailleurs, j’avais pratiquement la même alimentation lorsque je m’entraînais intensivement. Bon, je me suis un peu laissé aller ces derniers temps. Si je vous suis bien, on peut prendre moins...

Salut ! À défaut d’essayer d’élargir ta cage thoracique en faisant du pull-over, tu peux plus rapidement augmenter ton tour de pecs en alternant les exercices du dos et ceux des pectoraux. Ce principe marche également pour le bras, lorsque tu procèdes de la même manière pour travailler tes biceps et...