Merci de ta réponse.

Bonjour, J'ai débuté la musculation depuis presque 2 mois, et je travaille en full body 3 fois par semaine. J'ai souvent constaté lorsque je travaillais mes jambes en fin de séance avec la presse à cuisses, une petite gène au genou droit. Ce vendredi, je me suis décidé de monter la charge, et cette ...

Merci Yam et FlyToTheWorkout

Salut Loïc,

Merci de ta réponse

C'était plutôt logique mais je préférais demander quand même

Salut à tous :) Je me suis inscrit ce lundi en salle de musculation et je me suis inspiré du programme que j'ai trouvé sur vtre site : https://www.musculaction.com/debutant-musculation.htm J'ai une question concernant l'échauffement cardio avant le début de séance. Je voulais savoir si il était néce...