
3245 résultats trouvés
- 25 sept. 2020, 16:25
- Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
- Sujet : Rãmés again and again back
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- 25 sept. 2020, 16:17
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- Sujet : Beignet de crevettes - 1m78 - 66kg - 26ans - Jack-of-all-squats - Lockdown round 3
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- 25 sept. 2020, 16:15
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- Sujet : Clamos [28 ans, 1m85, 70kg] : Full Body
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Re: Clamos [28 ans, 1m85, 70kg] : Full Body
see you soon
- 25 sept. 2020, 16:14
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- Sujet : Alexjansen - strength road / 1.87m 100KG W1D2 DEADLIFT VID P322
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 100kg DEADLIFT PR VID P301
gros DL bravo
tu fais le double de ce que je fais 


- 25 sept. 2020, 14:20
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- Sujet : pierre (cycle halfbody 6/s )
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Re: pierre
alors pour ça pas de problème, ça se mange pas !Message non lu par Zicko » 25 sept. 2020, 14:10
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Je ne mange pas de ce pain là monsieur
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- 25 sept. 2020, 14:16
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- Sujet : Lio974[volume&force]p228
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Re: Lio974[volume&force]p194
Message par Alexjansen » 25 sept. 2020, 09:56 Lio je me suis fait le mien pour 1000/1200 balles, ça se fait large. icon12 je reprend la discussion ici, chez pierre c'est pas l'endroit :mrgreen: concernant le home gym, je suis dans ces eaux là aussi... Entre rack, barres, poids, banc et sol. T'arriv...
- 25 sept. 2020, 13:58
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- Sujet : pierre (cycle halfbody 6/s )
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Re: pierre
met du dw40 partout surtout sur les barres, tu les lustres bien. Au DL tu verras c'est encore mieuxÇa prends la rouillé facilement si c'est dans un garage ouvert ?
- 24 sept. 2020, 21:13
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- Sujet : Pépé95
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Re: Pépé95
Oui en "raie" mineure
- 24 sept. 2020, 20:35
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- Sujet : Beignet de crevettes - 1m78 - 66kg - 26ans - Jack-of-all-squats - Lockdown round 3
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Re: Bégnei - 1m78 - 62kg - 26ans - reprise post lockdown
Si t'as de la place, reste en homegym, t'es pénard, covid ou pas 

- 24 sept. 2020, 20:33
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- Sujet : Willy, 48 ans, 1m75, 86Kg sa mère! Fout l'body!
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- 24 sept. 2020, 20:25
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- Sujet : Torrent -39ans - 89kg- j'ai pas le temps j'ai exorciste à 14:00
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Re: Torrent -39ans - 89kg- j'ai pas le temps j'ai pr
Pas mal !
Perso pour le D C, le RPT c'est sympa, tu as des charges et volumes variés
Perso pour le D C, le RPT c'est sympa, tu as des charges et volumes variés
- 24 sept. 2020, 20:17
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- Sujet : ♧ Flanigan : 31 ans - 1m86 [FB]
- Réponses : 4202
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Re: ♧ Flanigan : 31 ans - 1m86 [FB]
Jamais essayé a la barre, mais c'est pas bête, fait que je trouve une vidéo pour le mouvement
- 24 sept. 2020, 20:13
- Forum : Divers
- Sujet : La cave de Pierre
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Re: La cave de Pierre
Pendant ce temps au Groland...
- 24 sept. 2020, 20:11
- Forum : Divers
- Sujet : La cave de Pierre
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Re: La cave de Pierre
En plus grâce à ça, on est encore plus divisé entre nous... Oubliez pas qu'on est quasi à 1M de mort dans le monde. Alors certes c'est "peu" au regard de la population mondiale, mais c'est tout de même pas anodin une épidémie mondiale . Surtout qu'on ne connait pas bien la bête et qu'on a pas de re...
- 24 sept. 2020, 10:04
- Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
- Sujet : ♧ Flanigan : 31 ans - 1m86 [FB]
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Re: ♧ Flanigan : 31 ans - 1m86 [FB]
hein ? quoi ??? ...
Nan mais j'ai jamais fais de DM avant (enfin presque) alors ça monte tout doux. je m'appelle pas pépé
Nan mais j'ai jamais fais de DM avant (enfin presque) alors ça monte tout doux. je m'appelle pas pépé
- 23 sept. 2020, 21:46
- Forum : Divers
- Sujet : La cave de Pierre
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Re: La cave de Pierre
vive la cave

- 23 sept. 2020, 21:35
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- Sujet : Lio974[volume&force]p228
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Re: Lio974[volume&force]p194
passe par là, enfin façon de parler...
- 23 sept. 2020, 19:56
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- Sujet : Alexjansen - strength road / 1.87m 100KG W1D2 DEADLIFT VID P322
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 100kg BENCH P300
La pour le coup j'acquiesce cher 67iste
- 23 sept. 2020, 19:06
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- Sujet : Willy, 48 ans, 1m75, 86Kg sa mère! Fout l'body!
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Re: Willy, 48 ans, 1m75, 86Kg sa mère! Fout l'body!
Ah oui, et beau DL 

- 23 sept. 2020, 19:05
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- Sujet : Willy, 48 ans, 1m75, 86Kg sa mère! Fout l'body!
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Re: Willy, 48 ans, 1m75, 86Kg sa mère! Fout l'body!
Putain mon willou tu cires le parquet comme personne.
- 23 sept. 2020, 19:03
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- Sujet : Alexjansen - strength road / 1.87m 100KG W1D2 DEADLIFT VID P322
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 100kg BENCH P300
C'est bien le grand est
T'es d'où ?
T'es d'où ?
- 23 sept. 2020, 19:02
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- Sujet : pierre (cycle halfbody 6/s )
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Re: pierre
Sur un jument.... Intéressant
- 23 sept. 2020, 19:00
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- Sujet : Lio974[volume&force]p228
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Re: Lio974[volume&force]p194
Ça me va droit au coeurFlanni: merci mon petite manala


- 23 sept. 2020, 18:49
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- Sujet : Pépé95
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Re: Pépé95
Pour un vieux je pense que je ne m’en sors pas si mal Oh que oui ! Pépé fait ce qui te semble le mieux et continu à bosser comme tu le sent. T'es un exemple de combativité ! A cet âge peu de gens ont ton activité je pense Pepito. Pierre c'est un robot du futur venu pour nous... J'en ai trop dit... ...
- 23 sept. 2020, 18:19
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- Sujet : ♧ Flanigan : 31 ans - 1m86 [FB]
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Re: ♧ Flanigan : 31 ans - 1m86 [FB]
Sans transit.... Pardon, sans transition : ================= SEANCE S1 du 21/09/2020 #Back squat // 5-5-5 @100kg (amélioration du mouv) #Dips lestés 10-10-9-8@PDC+20KG #Curl barre 14-14-14@35kg ================= SEANCE S2 du 23/09/2020 #Développé couché RPT 1@90 (moyen, 2eme rep a moitié....) 2@84 6...
- 21 sept. 2020, 16:45
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- Sujet : Willy, 48 ans, 1m75, 86Kg sa mère! Fout l'body!
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Re: Willy, 48 ans, 1m75, 86Kg sa mère! Fout l'body!
hercule va te cacher, willy arrive
- 21 sept. 2020, 16:40
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- Sujet : ♧ Flanigan : 31 ans - 1m86 [FB]
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Re: ♧ Flanigan : 31 ans - 1m86 [FB]
willou wonka : au bout d'un moment mon willou, jm'e dit que si ça existe le pupitre c'est que ça sert non ?par Willy MB » 21 sept. 2020, 12:13
Mais quel kéké....
pierre / pépé : OK, persévérance alors...

lio : charette à l'envers
- 21 sept. 2020, 16:36
- Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
- Sujet : Lio974[volume&force]p228
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Re: Lio974[volume&force]p194
costaud, bravo lio, bon travail ma charette 

- 21 sept. 2020, 16:35
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- Sujet : Full Power [1m74 - 73kg] - Carnet d'entraînement
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Re: Full Power [1m74 - 73kg] - Carnet d'entraînement
fully est parti du côté des "super virils" devinci aussi des fois il y va... mais chuuuut, ça ne nous regarde pas. pillule bleue ou rouge ? :shock: :? certain prennent les deux :mrgreen: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: allez pour faire vivre le carnet :mrgreen: Séance du 17/09 : développé incliné 15° ...
- 21 sept. 2020, 11:59
- Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
- Sujet : ♧ Flanigan : 31 ans - 1m86 [FB]
- Réponses : 4202
- Vues : 309694
Re: ♧ Flanigan : 31 ans - 1m86 [FB]
OKAY OKAY ! en fait le truc, c'est que j'aimerai bien un peu "forcer" sur les curl, mais la position en prend un gros coup du coup... du genre balancier :mrgreen: Du coup, j'ai du mal à mettre de + en + lourd la dessus. Et fatalement, quand je vois que ça marche plus, je deload et remonte progressiv...
- 19 sept. 2020, 20:21
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- Sujet : Ringo - 1m73 - 90kg - 40 ans - Castrex
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Re: Ringo - 1m73 - 90kg - 39 ans - En déconfiture
28 mm
Decath pour les poids alors, rapport qualité/prix imbattable.ceux en fonte, simple et efficace.

Decath pour les poids alors, rapport qualité/prix imbattable.ceux en fonte, simple et efficace.
- 19 sept. 2020, 20:12
- Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
- Sujet : ♧ Flanigan : 31 ans - 1m86 [FB]
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Re: ♧ Flanigan : 31 ans - 1m86 [FB]
Oui mais je le prendrai plus pour la partie curl (bras/jambe), c'est surtout la station guidé qui m'intéresse. Veux pas faire du couché dessus.
Sinon vous connaissez un engin équivalent ??
Sinon vous connaissez un engin équivalent ??
- 19 sept. 2020, 17:15
- Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
- Sujet : Ringo - 1m73 - 90kg - 40 ans - Castrex
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Re: Ringo - 1m73 - 90kg - 39 ans - En déconfiture
Va voir sur Gorilla sport, j'ai un banc, des barres et poids de chez eux, c'est top.
Rack Decathlon pourquoi pas, Rames a pu tester le nouveau il y a quelques temps. J'ai l'ancien de decath très bien aussi. Decath c'est très correct.
Attention, Gorilla sport, barre et poids en 31mm
Rack Decathlon pourquoi pas, Rames a pu tester le nouveau il y a quelques temps. J'ai l'ancien de decath très bien aussi. Decath c'est très correct.
Attention, Gorilla sport, barre et poids en 31mm
- 19 sept. 2020, 17:09
- Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
- Sujet : ♧ Flanigan : 31 ans - 1m86 [FB]
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Re: ♧ Flanigan : 31 ans - 1m86 [FB]
Au passage... Je crois que j'en avais déjà parlé mais je suis pas sûr ! Pouvez vous me donner vos avis sur ce banc, notamment la partie curl guidé avec le guidon que je trouve assez inédite. https://www.gorillasports.fr/appareils/banc-de-musculation/banc-multiposition-incline-decline-avec-pupitre-a-...
- 19 sept. 2020, 16:58
- Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
- Sujet : Beignet de crevettes - 1m78 - 66kg - 26ans - Jack-of-all-squats - Lockdown round 3
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Re: Bégnei - 1m78 - 62kg - 26ans - reprise post lockdown
J'avais écrit pépouse mdr.... Correcteur à la con. 

- 19 sept. 2020, 14:34
- Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
- Sujet : Ringo - 1m73 - 90kg - 40 ans - Castrex
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Re: Ringo - 1m73 - 90kg - 39 ans - En déconfiture
Futur homegymeur !
T'as déjà le matos en vue ?
Oubli pas le revêtement de sol !
T'as déjà le matos en vue ?
Oubli pas le revêtement de sol !
- 19 sept. 2020, 14:33
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- Sujet : Lio974[volume&force]p228
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Re: Lio974[volume&force]p194
Putain le short bien serré
Bien joué Peter mcallaway



Bien joué Peter mcallaway
- 19 sept. 2020, 14:26
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Re: Bégnei - 1m78 - 62kg - 26ans - reprise post lockdown
Ah de retour ! Salut !
Tu as raison de reprendre épouse, ça permet de réveiller tranquillement.
Tu as raison de reprendre épouse, ça permet de réveiller tranquillement.
- 19 sept. 2020, 14:22
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- Sujet : Alexjansen - strength road / 1.87m 100KG W1D2 DEADLIFT VID P322
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 100kg ALL-STAR DEADLIFT VID P299
T'as tiré la chasse au moins j'espèreexplosion bicipitale
- 18 sept. 2020, 19:54
- Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
- Sujet : pierre (cycle halfbody 6/s )
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Pedro
Profite Pedro 
