La viande c’est bon, miam.
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912 résultats trouvés
- 29 juin 2020, 09:08
- Forum : Nutrition
- Sujet : À propos de mes sources de protéines
- Réponses : 120
- Vues : 7252
- 19 juin 2020, 08:19
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Séance jambes ?
- Réponses : 30
- Vues : 1931
Re: Séance jambes ?
Sur les fentes à vide,resssens-tu la douleur ?
Si ce n’est pas le cas, c’est peut-être que tu chargeS trop pour l’instant...
Si ce n’est pas le cas, c’est peut-être que tu chargeS trop pour l’instant...
- 17 juin 2020, 11:43
- Forum : Regime - Secher
- Sujet : Livre à conseiller ?
- Réponses : 3
- Vues : 475
Re: Livre à conseiller ?
Un livre , non.
En revanche, tu peux suivre une thérapie.
En trouvant un bon psy, tu pourras comprendre et faire évoluer, si tel est ton désir véritable, ton rapport à la nourriture.
En revanche, tu peux suivre une thérapie.
En trouvant un bon psy, tu pourras comprendre et faire évoluer, si tel est ton désir véritable, ton rapport à la nourriture.
- 16 juin 2020, 16:12
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Votre physique préféré
- Réponses : 153
- Vues : 10654
Re: Votre physique préféré
Le bourrelet d’oblique, tous les boxeurs le vénèrent 
- 16 juin 2020, 12:43
- Forum : Débutants
- Sujet : Programme débutant 43 ans bas du dos fragile
- Réponses : 108
- Vues : 5728
Re: Programme débutant 43 ans bas du dos fragile
Il y a peut-être un équilibre à trouver ou des priorités à définir... Pour ma part, muscu et sport sont prioritaires par rapport à mon monde professionnel mais passe derrière la vie de famille. Du coup, je m’entraîne assez pour progresser (mais je suis souvent fatigué au boulot et ne peux donner qu’...
- 16 juin 2020, 12:35
- Forum : Nutrition
- Sujet : Faim le soir...
- Réponses : 21
- Vues : 1605
Re: Faim le soir...
Ouaip, le soir, des protéines animales, un peu de fruits ou de féculents, des légumes, un laitage et le sacro-saint carré de chocolat 99%...
- 14 juin 2020, 09:30
- Forum : Débutants
- Sujet : Avis complément alimentaires
- Réponses : 46
- Vues : 2604
Re: Avis complément alimentaires
Il a vaguement mis un peu de soulevé de terre en fin de séance 2...
- 13 juin 2020, 18:14
- Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
- Sujet : [PPL] Camaris - 31ans / 1m77 / 71.2kg (Photos dos p28 / jambes p32 / hdc p33)
- Réponses : 1345
- Vues : 33742
Re: Camaris - 30ans / 1m77 / 61.7kg S5 (photos P4)
Si ça te fait mal ainsi n’insiste pas. Reviens à ce que tu faisais avant...
Sinon, on s’extasie devant ta collation parce que c’est de la vraie bouffe.
Pas un truc vegan, des comprimés ou une cochonnerie de jeûne Intermiteux
Sinon, on s’extasie devant ta collation parce que c’est de la vraie bouffe.
Pas un truc vegan, des comprimés ou une cochonnerie de jeûne Intermiteux
- 13 juin 2020, 16:37
- Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
- Sujet : [PPL] Camaris - 31ans / 1m77 / 71.2kg (Photos dos p28 / jambes p32 / hdc p33)
- Réponses : 1345
- Vues : 33742
Re: Camaris - 30ans / 1m77 / 61.7kg S5 (photos P4)
Sympa la collation. De la vraie nourriture.
- 13 juin 2020, 13:42
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Votre physique préféré
- Réponses : 153
- Vues : 10654
Re: Votre physique préféré
Sacrées épaules pour un natty...
- 12 juin 2020, 22:32
- Forum : Débutants
- Sujet : Programme full body
- Réponses : 64
- Vues : 4358
Re: Programme full body
Ça en fait des kilos de viande pour nourrir tout ce petit monde 
- 12 juin 2020, 20:57
- Forum : Débutants
- Sujet : Programme full body
- Réponses : 64
- Vues : 4358
Re: Programme full body
Pectoraux / triceps, selon la manière de le pratiquer...
- 12 juin 2020, 20:54
- Forum : Nutrition
- Sujet : Cheat-meal ?
- Réponses : 5
- Vues : 581
Re: Cheat-meal ?
Je ne fais pas de shit meal, hors « repas de fête » (trucs de famille longs et ennuyeux).
- 12 juin 2020, 20:51
- Forum : Débutants
- Sujet : Programme full body
- Réponses : 64
- Vues : 4358
Re: Programme full body
Pierre, ça ne fait pas un peu doublon pull Over + pull over triceps, dans ton programme ?
- 12 juin 2020, 18:47
- Forum : Débutants
- Sujet : Débuter la musculation.
- Réponses : 39
- Vues : 2486
Re: Débuter la musculation.
Pense qu’il fait aussi faire les jambes.
- 12 juin 2020, 18:36
- Forum : Débutants
- Sujet : Programme full body
- Réponses : 64
- Vues : 4358
- 12 juin 2020, 10:36
- Forum : Nutrition
- Sujet : Questions d'un gras
- Réponses : 2
- Vues : 376
Re: Questions d'un gras
My fitnesspal, bonne idée. Macros, mouais (un peu élevé en Prot., un peu bas en Lip. mais bon, si cela te convient, essaye). T’auras d’autres retours des membres du forum. Tu choisiras qui tu veux écouter. La muscu, idéal pour perdre du gras si Entraînement au long cours et diète adaptée Jeûne inter...
- 11 juin 2020, 18:57
- Forum : Nutrition
- Sujet : Comment se passe l'apport de ce que je mange ?
- Réponses : 59
- Vues : 3455
Re: Comment se passe l'apport de ce que je mange ?
Tu moment qu’il y a de la viande
- 11 juin 2020, 16:13
- Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
- Sujet : [PPL] Camaris - 31ans / 1m77 / 71.2kg (Photos dos p28 / jambes p32 / hdc p33)
- Réponses : 1345
- Vues : 33742
Re: Camaris - 30ans / 1m77 / 62.3kg S4 (photos pourries P1)
80m2
T’en as de la surface !
T’en as de la surface !
- 07 juin 2020, 13:34
- Forum : Carnets d'entraînement - Methode Lafay
- Sujet : Lyrakel - Méthode Lafay au féminin (28 ans 1m71 66kg)
- Réponses : 60
- Vues : 3687
Re: Lyrakel (28 ans 1m71 66kg)
Tes mollets ne vont pas exploser à cause de la corde à sauter...
Une fois galbés, ils ne bougeront plus.
Garde ta routine de corde
Une fois galbés, ils ne bougeront plus.
Garde ta routine de corde
- 07 juin 2020, 13:07
- Forum : Débutants
- Sujet : Repos des muscles
- Réponses : 13
- Vues : 846
Re: Repos des muscles
« ya des muscles dans les jambes ? 
«
Non, c’est juste pour faire grossir les os...
« Non, c’est juste pour faire grossir les os...
- 07 juin 2020, 13:07
- Forum : Nutrition
- Sujet : Comment se passe l'apport de ce que je mange ?
- Réponses : 59
- Vues : 3455
Re: Comment se passe l'apport de ce que je mange ?
Toi, t’as pas pris de petit-déjeûner 
Ok, ok, je sors...
Ok, ok, je sors...
- 07 juin 2020, 13:03
- Forum : Débutants
- Sujet : Repos des muscles
- Réponses : 13
- Vues : 846
Re: Repos des muscles
Il faut faire les jambes.
- 07 juin 2020, 12:54
- Forum : Les suppléments
- Sujet : Sportif: traitement médical testostérone
- Réponses : 3
- Vues : 634
Re: Sportif: traitement médical testostérone
Vois avec ton médecin.
Et la fête pétainiste des mères, non merci
Et la fête pétainiste des mères, non merci
- 07 juin 2020, 12:52
- Forum : Nutrition
- Sujet : Comment se passe l'apport de ce que je mange ?
- Réponses : 59
- Vues : 3455
Re: Comment se passe l'apport de ce que je mange ?
Prends un petit-déjeuner.
- 07 juin 2020, 08:40
- Forum : Regime - Secher
- Sujet : Mincir
- Réponses : 5
- Vues : 714
Re: Mincir
Le sport, ça doit être régulier toute l’année, et planifié.
Sinon, l’an prochain, tu vas encore grassir de quelques kilos...
Sinon, l’an prochain, tu vas encore grassir de quelques kilos...
- 06 juin 2020, 21:04
- Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
- Sujet : [PPL] Camaris - 31ans / 1m77 / 71.2kg (Photos dos p28 / jambes p32 / hdc p33)
- Réponses : 1345
- Vues : 33742
Re: Camaris - 30ans / 1m77 / 62.3kg S4 (photos pourries P1)
Le mot flasque est interdit sur ce site ...
...- 06 juin 2020, 11:49
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Quel volume pour les bras?
- Réponses : 39
- Vues : 2696
Re: Quel volume pour les bras?
[quote] pour quoter une citation, il faut cliquer sur l’icône "citation puis tu copie la phrase enter les parenthèses.[/quote]
Ca doit fonctionner sur d’autres smartphones que le mien...
Ca doit fonctionner sur d’autres smartphones que le mien...
- 06 juin 2020, 11:48
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Perte de force confinement
- Réponses : 9
- Vues : 1037
Re: Perte de force confinement
Tu as repris
Ca va effectivement revenir petit à petit.
Patience = pas de blessure.
Ca va effectivement revenir petit à petit.
Patience = pas de blessure.
- 05 juin 2020, 15:28
- Forum : Nutrition
- Sujet : Apports optimaux en protéines: du nouveau !
- Réponses : 73
- Vues : 17378
Re: Apports optimaux en protéines: du nouveau !
La viande c’est bon.
- 04 juin 2020, 23:18
- Forum : Nutrition
- Sujet : Apports optimaux en protéines: du nouveau !
- Réponses : 73
- Vues : 17378
Re: Apports optimaux en protéines: du nouveau !
La viande, miam-miam, j’adore !
- 04 juin 2020, 18:26
- Forum : Débutants
- Sujet : Progression pompes
- Réponses : 3
- Vues : 399
Re: Progression pompes
Ski, vtt...
Un travail de gainage, y compris avec un ballon, une plate-forme d’instabilité, serait intéressant.
Plus que des pompes, à mon humble avis...
Un travail de gainage, y compris avec un ballon, une plate-forme d’instabilité, serait intéressant.
Plus que des pompes, à mon humble avis...
- 04 juin 2020, 18:24
- Forum : Nutrition
- Sujet : relancer métabolisme déréglé
- Réponses : 23
- Vues : 1691
- 04 juin 2020, 17:12
- Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
- Sujet : [PPL] Camaris - 31ans / 1m77 / 71.2kg (Photos dos p28 / jambes p32 / hdc p33)
- Réponses : 1345
- Vues : 33742
Re: Camaris - 30ans / 1m77 / 62.3kg S4 (photos pourries P1)
Les costauds du forum te donneront sans doute de meilleurs conseils que moi mais bon. Si c’était moi, au bout de si peu de séances et d’expérience, j’aurais gardé mon poids dedépart et j’aurais augmenté à chaque séance 1 rep par série (séance 1, 8 reps- séance 5, 12 reps). Ensuite seulement, j’aurai...
- 04 juin 2020, 17:02
- Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
- Sujet : [PPL] Camaris - 31ans / 1m77 / 71.2kg (Photos dos p28 / jambes p32 / hdc p33)
- Réponses : 1345
- Vues : 33742
Re: Camaris - 30ans / 1m77 / 62.3kg S4 (photos pourries P1)
Tu montes vite en poids...
2x6 kgs aux élévations latérales, vu ton gabarit, ça va vite t’écoeurer...
Prends ton temps. Tu as des années devant toi.
2x6 kgs aux élévations latérales, vu ton gabarit, ça va vite t’écoeurer...
Prends ton temps. Tu as des années devant toi.
- 04 juin 2020, 16:21
- Forum : Nutrition
- Sujet : Apports optimaux en protéines: du nouveau !
- Réponses : 73
- Vues : 17378
Re: Apports optimaux en protéines: du nouveau !
Viande des grisons = beaucoup, beaucoup de sel aussi
- 04 juin 2020, 16:18
- Forum : Débutants
- Sujet : Programme débutant 43 ans bas du dos fragile
- Réponses : 108
- Vues : 5728
Re: Programme débutant 43 ans bas du dos fragile
Je vois que tu as trouvé pourquoi tu as le (très) bas du dos fragile...
- 04 juin 2020, 16:12
- Forum : Nutrition
- Sujet : relancer métabolisme déréglé
- Réponses : 23
- Vues : 1691
Re: relancer métabolisme déréglé
Ouaip, c’est ce que me dit invariablement ma balance
- 04 juin 2020, 12:10
- Forum : Nutrition
- Sujet : relancer métabolisme déréglé
- Réponses : 23
- Vues : 1691
Re: relancer métabolisme déréglé
« C'est pas un nutritioniste du sport qu'il faut mais un médecin voire un psy pour suivi anorexie mentale.«
Je me suis fais la même réflexion...
Le problème dépasse visiblement la culture physique.
Je me suis fais la même réflexion...
Le problème dépasse visiblement la culture physique.
- 04 juin 2020, 10:20
- Forum : Débutants
- Sujet : Combien de fois faut il entrainer les biceps triceps /semaine ?
- Réponses : 13
- Vues : 1017