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- 15 sept. 2017, 12:03
- Forum : Débutants
- Sujet : >> Le guide du débutant en Musculation <<
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Re: >> Le guide du débutant en Musculation <<
Bonjour à tou(te)s, Je suis débutant en sport/musculation. Je suis inscrit dans une salle de sport depuis trois semaines et j'effectue des cours collectifs de renforcement musculaire, abdos, combat, etc à hauteur de 3 à 5 séances par semaine. J'effectue entre les cours un peu de cardio avec 20 minut...