Forum musculation

Loïc - Street

Et il taxe à minima à 120 €...

Oui les anciens ouvrages sont tous hors de prix.

Il reste l'occasion avec un peu de patience.

Loïc - Street

Vend là et achète toi un banc pliable et des haltères, tu en feras bien plus à l'intérieur.

C'est le bon moment, la fonte a dépassé le cours de l'or, tu en tireras un bon prix.

Loïc - Street

Effectivement les gilets tactiques avec plaques sont plus pratiques et confortables car réglables proches du buste. Le confort à un coût certes. Sinon il y a le premier prix qui est assez encombrant et instable. Encore une fois tout dépend de la régularité de son utilisation. Ponctuellement le 1er p...

Loïc - Street

Merci Praise, j'apprécie !
Je conseille généralement le 2 et 6 surtout pour les HomeGymeurs.

Sinon parmi mes favoris je citerais également Jean Texier "Visa pour le Bodybuilding".
En revanche bon courage pour mettre la main dessus.

Loïc - Street

Il y a toujours moyen de lester une cage avec des disques de part et d'autres.

A moins de pousser 120 kg au développé couché, il n'y a pas grand risque de plier ou de déstabiliser la structure.

Loïc - Street

Actuellement quand une personne débute en musculation, dans 80 % des cas (l'expérience parle) elle est incapable de faire des tractions ou des dips au poids de corps

Le choix dépendra donc du niveau de l'intéressé.

Loïc - Street

Est-ce que ca ne limiterait pas le glissement ? Je pense que les dalles anti vibration se suffisent. Une époque j'avais mis un genre de caoutchouc utilisé dans l'industrie de la chaussure pour fabriquer des semelles. Un peu rugueux au touché. Cela n'empêchait pas mes dalles de du décathlon de bouger.

Loïc - Street

Hello,

J'ai testé cette dernière, malgré ses pieds immenses il faudra tout de même penser à y poser 2 disques de 20 kg pour une parfaite stabilité.

Sinon elle est très bien pour son prix.

Loïc - Street

Elle est pas mal cette cage à squat, je ne connaissais pas ce site.
C'est du solide.

A ce prix difficile de trouver aussi complet avec poulie et rangements, etc..

Loïc - Street

Ils ont encore du stock ?

Dans ma localité ils te proposent juste encore des tapis de sol pour te torcher.
Tout le reste, ils ne connaissent plus

Loïc - Street

La question est de savoir où trouver du matériel HomeGym en 2021 ahah

Loïc - Street

Je viens de vérifier les poids des racks qui jugent de la robustesse de la structure.

Celui de décathlon est 5 kg plus léger que celui sur Amazon.

Tous ces modèles valent leurs tarifs, je choisirais la version avec poulie pour gagner en encombrement.

Loïc - Street

J'ai collé certaines des miennes et elles ont fini par se déchirer.
Du moins celles du décathlon.

Il faut essayer avec les dalles anti vibrations de castorama, censé supporter l'électroménager.

Loïc - Street

S'il n'a pas de place pour un banc, je vois mal comment il va caser une chaise romaine dont les pieds sont plus encombrants.

Loïc - Street

Salut,

Quelle est ta superficie pour mettre ton matériel de muscu ?

Un banc inclinable ne prend pas tant de place que ça si tu le positionnes verticalement.

Le mien rentre dans un placard

Ce serait une bonne base que de commencer par l'essentiel.

Loïc - Street

Salut,

Tu as utilisé un simple abmat pour faire tes crunchs ?

Autrement je ne vois pas trop l'utilité de tous ces gadgets...

L'abmat à mon sens c'est ce qu'il y a de plus utile.

Loïc - Street

Salut,

J'ai également le même souci que toi.

J'ai tout calé dans les angles pour qu'ils ne glissent pas.

Malheureusement ça ne suffit pas toujours et selon les exercices certains se déboitent.

Au fond ce n'est pas très grave. Mieux ça que de scotcher et saloper tout ton parquet ou ton carrelage.

Loïc - Street

La question est : de quoi as-tu besoin ?

Loïc - Street

Salut,

capsule rentre dans la composition du complément que se soit Vitamine D3

En général c'est les gélules sont faites en gélatine bovine si c'est ce que tu voulais savoir.

Loïc - Street

Hello,

En avalant un supplément sans savoir de quoi il est composé, je m’inquiéterais plus pour ta santé que pour ta carrière

Je commencerais par me référer à mon classement des meilleurs suppléments en musculation.

Loïc - Street

Ça correspond en effet aux tarifs du "made in France". J'avais fait un devis pour développer la protéine de pois bio SuperPhysique dont le pois était cultivée en France (bio), le kilo revenait à 80 ou 90 €... Le mieux étant de se référer à mon classement des meilleurs suppléments en musculation . Do...

Loïc - Street

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Loïc - Street

MDG a clairement montré une préférence pour la caséine dans les forums de NM, par exemple.

Les jeunes ne le connaissent plus maintenant

Loïc - Street

Je comprends ta démarche et je confirme pour la texture que donne le riz, j'en ai fait différents essais pour notre protéine, à différente quantité.

En effet, quand tu parles de "caséine" aujourd'hui les jeunes te jettent des pierres.
C'est devenu très compliqué.

Loïc - Street

Salut, Merci de m'avoir lu et d'avoir réagit à cet article. mais j'ai aussi trouvé que tu finis par conclure des choses que tu savais avant de commencer Tu n'as pas tort en ce qui concerne la "haute fréquence". Dans un premier temps je souhaitais voir combien de semaines je tiendrais à ce rythme ave...

Loïc - Street

Oui c'est vrai, on évoque souvent cette référence avec les chevaux, ça collait bien. Même si nous aurions pu le garder pour l'avoine bio en poudre que nous aurons prochainement. Perso, je n'ai pas testé avec du soja. Fab me semble-t-il l'a fait et apprécie plutôt bien les mélanges qui en contiennent.

Loïc - Street

Relis l'article sur mon site, tu y trouveras le détail des programmes notamment (trop long par mail). Je ne pousse jamais à l'échec sur chaque série ( si c'est ce que tu entends par "pousser à fond" ), c'est là tout l'intérêt de suivre un cycle de progression qui te permet normalement de réguler ça ...

Loïc - Street

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Loïc - Street

La réflexion, elle a été faite il y a des années.

Au vu des importants frais que nous prélèveraient paypal à chaque transaction, nous avons décidé depuis longtemps de nous en abstenir.

Loïc - Street

https://www.lamethodestreet.fr/wp-content/uploads/2020/01/IMG_20200122_133324.jpg NOUVEAU : SUPER PORRIDGE D'AVOINE BIO Nous avons conçu un porridge d'avoine bio avec de l'avoine issue de l'agriculture biologique . Le porridge désigne de l'avoine qui a été préalablement décortiquée, puis nettoyée e...

Loïc - Street

À savoir qu'une petite boutique qui vend des produits sportifs se fait 3 à 4 fois la marge sur le produit😁 Je suis dans les suppléments depuis bientôt 8 ans, et même quand j'ai commencé dans les années "fast", avant l'avènement d'Amazon et des prix cassés, la réalité était loin des x3 ou x4 de marg...

Loïc - Street

Et attention en cas de contrôle sanguin, il faut prévenir le labo afin que le medecin n'établisse pas un diagnostic erroné. Cela n'a aucun sens. Aucun risque. De plus, il est très important de boire au minimum 2 litres d'eau par jour sinon effectivement la créatine peut être néfaste. Idem. Inutile,...

Loïc - Street

Alors que moi qui mange régulièrement en journée et en quantité, je n'ai jamais senti un bénéfice supplémentaire a prendre des EAA autour de l'entraînement ( inutile en journée ), par rapport aux BCAA, avec lesquels je sens une différence de récupération. Cependant, 399 avis ne vaudront jamais sa pr...

Loïc - Street

Salut, Tout dépendra de ton alimentation. Les résultats montrent que la pratique courante consistant à prendre des suppléments de BCAA de manière isolée stimulera la synthèse des protéines… mais la réponse totale ne sera pas maximale car les suppléments de BCAA ne fournissent pas d’autres acides ami...

Loïc - Street

Pour la whey protéine on parle de DDM (anciennement DLUO). La DGGCRF qui gère la réglementation annonce sur le site de l'economie.gouv.fr les informations suivantes : La DDM est exprimée sur les conditionnements par la mention « À consommer de préférence avant le… » complétée par l’une des indicatio...

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