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par Loïc - Street
05 oct. 2021, 19:40
Forum : Materiel de musculation
Sujet : AVIS? Haltère réglable lourde
Réponses : 15
Vues : 1048

Re: AVIS? Haltère réglable lourde

Il existe une floppée d'haltères réglables. A la base il n'y avait qu'une seule marque qui est toujours réputée comme la plus solide ( powerblock ). Qui ne demandait pas une attention particulière. Aujourd'hui, les nouvelles références d'entrée de gamme sont bien plus fragiles. Sur ce point on peut ...
par Loïc - Street
01 oct. 2021, 09:11
Forum : Materiel de musculation
Sujet : poulie vis a vis
Réponses : 6
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Re: poulie vis a vis

Salut,

Est-ce que tu as acheté ce vis à vis de poulie ?

Je serais curieux d'avoir un retour sur cette référence.
par Loïc - Street
01 oct. 2021, 09:05
Forum : Materiel de musculation
Sujet : Modifier des haltères type Décathlon en haltères "pro"...
Réponses : 14
Vues : 352

Re: Modifier des haltères type Décathlon en haltères "pro"...

Est-ce que tu as regardé combien tu gagnais un peu près par rapport à des haltères fixes ?
par Loïc - Street
22 sept. 2021, 16:33
Forum : Materiel de musculation
Sujet : Choix vélo d'appartement pour grande taille/gros poids
Réponses : 17
Vues : 655

Re: Choix vélo d'appartement pour grande taille/gros poids

le rameur ç top mais ç intense quand on a pas de condition
Rien ne t'empêche de démarrer à un rythme qui te convient.

Sur le rameur tu as cette liberté de gérer facilement ton intensité.
par Loïc - Street
22 sept. 2021, 16:30
Forum : Materiel de musculation
Sujet : aide pour mon home gym
Réponses : 5
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Re: aide pour mon home gym

Sur une cage à squat c'est assez facile de se bloquer, même si ce n'est pas "optimale".

Suffit de placer une barre charger à hauteur de ses cuisses, sur les barres de sécurité. Cela fait office de maintien.
par Loïc - Street
22 sept. 2021, 16:27
Forum : Materiel de musculation
Sujet : Power rack avis conseil
Réponses : 6
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Re: Power rack avis conseil

La majorité des cages à squat, dont celle que conseille Stephen sont à plus de 2 m. Amplement suffisant pour faire des tractions.
par Loïc - Street
22 sept. 2021, 16:24
Forum : Materiel de musculation
Sujet : J'ai acheté un nouveau Total Gym...
Réponses : 4
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Re: J'ai acheté un nouveau Total Gym...

Salut,

Qu'appelles-tu pas cher ?

Et quels sont tes objectifs ?
par Loïc - Street
22 sept. 2021, 16:23
Forum : Materiel de musculation
Sujet : APPAREIL À CHARGE GUIDÉE HOME GYM COMPACT MUSCULATION DOMYOS Avis
Réponses : 17
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Re: APPAREIL À CHARGE GUIDÉE HOME GYM COMPACT MUSCULATION DOMYOS Avis

Bon sang, 60 kg sont vendus avec, en plaque de 5 kg.
Tout pour déprimer :D
par Loïc - Street
04 juin 2021, 19:43
Forum : Materiel de musculation
Sujet : DECATHLON BANC 900
Réponses : 3
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Re: DECATHLON BANC 900

A moins que tu t'appelles "Montagne" si tu déformes ce banc en le manipulant, je payerais pour voir la vidéo :)
par Loïc - Street
04 juin 2021, 19:42
Forum : Materiel de musculation
Sujet : Quel appareil pour perte de poids
Réponses : 18
Vues : 1039

Re: Quel appareil pour perte de poids

Je te conseille le rameur pour ton home gym :) Attention toutefois de ne pas investir en deçà de 700 - 900 € dans un appareil tel que rameur ou elliptique. Sinon autant rien acheter, c'est malheureusement du gadget inefficace. Bien que si tu débutes, je te conseillerais tout d'abord de t'acheter un ...
par Loïc - Street
04 juin 2021, 19:39
Forum : Materiel de musculation
Sujet : Belt Squat
Réponses : 41
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Re: Belt Squat

reposer des poids sur le bas du dos Effectivement il est difficile de se prononcer, le recul sur cet exercice revenu d'entre les morts est assez récent. Dans les cas que je vois, les charges utilisées sont limitées par l'aspect bricolage du belt squat en homegym. Cela réduit donc naturellement le f...
par Loïc - Street
04 juin 2021, 19:32
Forum : Materiel de musculation
Sujet : Avis Poulies vis à vis
Réponses : 10
Vues : 546

Re: Avis Poulies vis à vis

Un vis à vis de poulie de musculation c'est bien pour compléter une salle de musculation, non un homegym.
par Loïc - Street
04 juin 2021, 19:30
Forum : Materiel de musculation
Sujet : presse à cuisse
Réponses : 6
Vues : 391

Re: presse à cuisse

Oui, tout dépend le niveau de son utilisateur.
Il n'y a qu'une minorité d'utilisateurs qui chargent beaucoup.
Quand bien même la plupart du temps ils font un semblant de demi amplitude :D
par Loïc - Street
10 mai 2021, 20:07
Forum : Materiel de musculation
Sujet : DEVINETTE : A quoi sert cet accessoire de musculation ?
Réponses : 11
Vues : 843

Re: DEVINETTE : A quoi sert cet accessoire de musculation ?

Tu glisses des disques de fonte sur le câble et hop :)
par Loïc - Street
10 mai 2021, 20:06
Forum : Materiel de musculation
Sujet : Scier une barre de musculation
Réponses : 8
Vues : 494

Re: Scier une barre de musculation

Ma meilleure perf a été réalisée sur une 25 mm, elle n'a pas bougé :D
Pas encore...
par Loïc - Street
10 mai 2021, 20:05
Forum : Materiel de musculation
Sujet : travail de force
Réponses : 11
Vues : 633

Re: travail de force

Si les machines ne sont pas adaptées à la morphologie de leurs utilisateurs, ils ont tout autant de chance de se blesser.

Les gens se blessent parce qu'ils font n'importe quoi, machine, haltère ou barre, en chargeant n'importe comment.
par Loïc - Street
07 mai 2021, 09:33
Forum : Materiel de musculation
Sujet : Scier une barre de musculation
Réponses : 8
Vues : 494

Re: Scier une barre de musculation

J'avais noté une référence de barre de musculation de 1m80 en 25 mm de diamètre. Si cela te convient au niveau de la longueur de la poignée, voilà le lien : https://amzn.to/3h8TQgo

Une des rares encore en stock.
par Loïc - Street
07 mai 2021, 09:05
Forum : Materiel de musculation
Sujet : DEVINETTE : A quoi sert cet accessoire de musculation ?
Réponses : 11
Vues : 843

Re: DEVINETTE : A quoi sert cet accessoire de musculation ?

Comment faire simple quand on peut faire compliqué :D
par Loïc - Street
07 mai 2021, 09:04
Forum : Materiel de musculation
Sujet : Belt Squat
Réponses : 41
Vues : 2028

Re: Belt Squat

Ça va finir en pincements génitaux, toutes ces techniques-là. Houla! Houla! Ouille ! :shock: Ahah :) Tu peux éventuellement ajouter une serviette ou doubler la ceinture avec un bout de caoutchouc genre dalle de sol du décathlon. Sinon ça tape pas mal dans l'aine, le nerf crural n'aime pas ça. Mais ...
par Loïc - Street
04 mai 2021, 18:12
Forum : Débutants
Sujet : Prise de masse et sport a jeun ?
Réponses : 5
Vues : 423

Re: Prise de masse et sport a jeun ?

8 kg en 5 mois seulement ??
Tu as organisé ton alimentation comment, en mangeant tout ce qui te passait sous la dent ?
SI c'est le cas, c'est ce que tu dois améliorer si tu ne veux pas ressembler à un morceau de lard à la fin de l'année :D
par Loïc - Street
04 mai 2021, 18:10
Forum : Débutants
Sujet : Perdue ? Y a des endroits où je veux garder mon gras 😅
Réponses : 8
Vues : 560

Re: Perdue ? Y a des endroits où je veux garder mon gras 😅

La question d'un point de vue santé ne se pose pas.
N'importe comment, tu ne peux pas souhaiter faire n'importe quoi avec ton alimentation pour favoriser une belle poitrine.
Pour le payer plus tard d'une autre façon ? :|
par Loïc - Street
04 mai 2021, 18:07
Forum : Débutants
Sujet : répartir programme tractions sur la journée
Réponses : 4
Vues : 284

Re: répartir programme tractions sur la journée

Demande toi si tu évoluerais dans un autre sport sur ce même principe ?
La réponse est non.
Tes résultats seront à la hauteur du temps que tu consacreras à ton entraînement (ta progression).
par Loïc - Street
04 mai 2021, 16:12
Forum : Materiel de musculation
Sujet : Belt Squat
Réponses : 41
Vues : 2028

Re: Belt Squat

Pas mal, je ne l'avais pas vu celle ci.
A voir avec une barre d'haltères musculation de 28 mm.
par Loïc - Street
03 mai 2021, 19:26
Forum : Materiel de musculation
Sujet : travail de force
Réponses : 11
Vues : 633

Re: travail de force

Salut,

Ce que tu décris ici est un semblant de remise en forme physique ni plus ni moins.
Je me demande bien ce que tu réussis à faire en 15 min' .
par Loïc - Street
03 mai 2021, 19:23
Forum : Les suppléments
Sujet : Questionnement dosage.
Réponses : 34
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Re: Questionnement dosage.

En pharmacie ils ne connaissent pas le marché du supplément alimentaire.
Ce n'est pas dans leurs études, à moins qu'il s'y sont intéressés eux-mêmes (ou par expérience).
Il n'y a qu'à voir la qualité du magnésium qu'ils vendent, souvent la forme qui provoque le plus de problèmes digestifs.
par Loïc - Street
03 mai 2021, 17:31
Forum : Materiel de musculation
Sujet : Belt Squat
Réponses : 41
Vues : 2028

Re: Belt Squat

Oui tout à fait, il faut être surélevé, d'ou la nécessité d'avoir des boxes en bois.
par Loïc - Street
28 avr. 2021, 17:11
Forum : Materiel de musculation
Sujet : AVIS? Haltère réglable lourde
Réponses : 15
Vues : 1048

Re: AVIS? Haltère réglable lourde

C'est un peu la problématique de toutes les haltères réglables.
par Loïc - Street
28 avr. 2021, 17:10
Forum : Materiel de musculation
Sujet : Belt Squat
Réponses : 41
Vues : 2028

Re: Belt Squat

Mieux vaut encore bricoler un belt squat avec sa poulie basse pour tenter d'adapter quelque chose de plus personnalisé que ce plateau.
par Loïc - Street
27 avr. 2021, 16:41
Forum : Materiel de musculation
Sujet : AVIS? Haltère réglable lourde
Réponses : 15
Vues : 1048

Re: AVIS? Haltère réglable lourde

L'haltère Bowflex fait 40 cm de long, la Nuobell fait 49 cm de long.
Mais elles sont plus compactes.
Le prix n'est pas le même :D
par Loïc - Street
27 avr. 2021, 16:27
Forum : Materiel de musculation
Sujet : Belt Squat
Réponses : 41
Vues : 2028

Re: Belt Squat

le fait que le poids attaché à l’avant
Tu parle des plateaux pro ?

Entre 2 boxes en bois ta charge pèse bien plus sur tes quadri que sur ton dos.
par Loïc - Street
27 avr. 2021, 16:23
Forum : Materiel de musculation
Sujet : AVIS? Haltère réglable lourde
Réponses : 15
Vues : 1048

Re: AVIS? Haltère réglable lourde

Les Bowflex c'est une valeur sûre à un bon rapport qualité/prix.

Le choix n'est pas si grand en haltère réglable.
par Loïc - Street
27 avr. 2021, 16:21
Forum : Les suppléments
Sujet : Questionnement dosage.
Réponses : 34
Vues : 2029

Re: Questionnement dosage.

Je n'insinuais pas que c'était beaucoup.

C'était plus par curiosité, savoir comment tu l'utilisais :)
par Loïc - Street
26 avr. 2021, 16:33
Forum : Materiel de musculation
Sujet : Choix matériel musculation, place limité !
Réponses : 5
Vues : 441

Re: Choix matériel musculation, place limité !

Le mieux étant un banc de muscu et des chandelles mobiles.
Ca reste la meilleure solution en terme d'espace utilisé et d'optimisation de tes techniques.
par Loïc - Street
26 avr. 2021, 16:31
Forum : Materiel de musculation
Sujet : problème leg press body-solid glph1100
Réponses : 10
Vues : 558

Re: problème leg press body-solid glph1100

Hello, J'ai eu le même souci sur cette presse à cuisse. Deux roues ont pété côté droit alors que le côté gauche était nickel. J'ai résolu le problème en mettant de la graisse solide une fois par trimestre à l'intérieur des rails. Il faut le faire de façon à ce que les roues baignent dedans. Complète...
par Loïc - Street
26 avr. 2021, 16:26
Forum : Materiel de musculation
Sujet : Presse vertical et machine rowing votre avis avant achat
Réponses : 5
Vues : 439

Re: Presse vertical et machine rowing votre avis avant achat

Salut, La presse à cuisse verticale n'est pas moins traumatisante qu'un squat barre. Autant donc faire ce dernier qui ne te coutera rien si tu as déjà une barre. Pour le banc à rowing, il n'est même pas convergent. Si tu veux vraiment t'équiper trouve toi au moins un poste de qualité, sinon tes halt...
par Loïc - Street
26 avr. 2021, 16:23
Forum : Materiel de musculation
Sujet : AVIS? Haltère réglable lourde
Réponses : 15
Vues : 1048

Re: AVIS? Haltère réglable lourde

Hello, Le premier prix que tu peux trouver d'haltère réglable c'est sur Amazon : https://amzn.to/2QZIIaq Design simpliste, finition plastique, support plastique, mais le prix vaut peut être le coup d'y jeter un oeil. Si tu l'utilises seul dans ton homegym avec un minimum d'attention ça devrait être ...
par Loïc - Street
26 avr. 2021, 16:20
Forum : Materiel de musculation
Sujet : Pièce TECTAKE Station de Musculation
Réponses : 3
Vues : 338

Re: Pièce TECTAKE Station de Musculation

Sinon il te reste toujours la solution de retrouver une pièce similaire dans un magasin de bricolage :)
par Loïc - Street
26 avr. 2021, 16:18
Forum : Materiel de musculation
Sujet : Belt Squat
Réponses : 41
Vues : 2028

Re: Belt Squat

Pour les bricoleurs du forum je suis étonné qu'aucun ne s'est encore fait 2 boxes en bois pour faire du belt squat à la ceinture de lest ou à la poulie.

Image

Sinon ça s'achète, mais 100 € pour 4 planches de bois.... :lol:
par Loïc - Street
26 avr. 2021, 16:10
Forum : Materiel de musculation
Sujet : Chaise Romaine ?
Réponses : 11
Vues : 702

Re: Chaise Romaine ?

Salut, C'est une chaise romaine que j'ai déjà recommandé et de laquelle j'ai eu de bons retours. La structure de ses pieds lui offre une assez bonne stabilité. Une chaise romaine totalement fixe à moins d'être vissée au mur n'existe que dans les rêves. Ca bouge toujours un peu, mais certaines sont d...