Bonjour je suis nouveau sur le forum et je souhaiterai savoir que veux dire ça :
Tractions poitrine en pronation
5 x max de reps x 70%
Surtout le x70% que je ne comprend pas.
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- 08 mai 2017, 17:33
- Forum : Débutants
- Sujet : Tutoriel de création de programme musculation FullBody
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