13 résultats trouvés
- 14 juin 2019, 19:05
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Rack + banc Capital Sports Tremendour | Bon choix ?
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Re: Rack + banc Capital Sports Tremendour | Bon choix ?
Je ne pense pas qu'il fabrique la V1 non plus, Selon moi, il s'agit de cages identiques vendue sous plusieurs marques, éventuellement avec des accessoires différents. DKN à une gamme pro qui lui est spécifique avec son propre cahier des charges, ce qui justifie dans ce cas un coût de production plus...
- 14 juin 2019, 12:00
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Rack + banc Capital Sports Tremendour | Bon choix ?
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Re: Rack + banc Capital Sports Tremendour | Bon choix ?
Salut Bic... J'ai le rack DKN que j'ai pris d'occasion, Je me suis rendu chez DKN Rennes par la suite, j'y ai acheté en complément les barres pour DIPS. Le rack est basique, simple à monter. Quelques petits défauts d'ajustement. J'ai du agrandir quelques trous pour bien aligner les poulies. C'est le...
- 15 avr. 2019, 10:19
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Intérêt des protections, ceinture et autres...
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Re: Intérêt des protections, ceinture et autres...
Bonjour,
Ayant fait le tour des magasins de sport de ma ville, je n'ai pas vu grand chose comme équipement.
Auriez vous un site de vente à me conseiller et surtout un modèle ou critère à prendre en compte pour l'achat de:
Bandes de poignet, sangle de tirage pour DL, éventuellement ceinture.
Merci
Ayant fait le tour des magasins de sport de ma ville, je n'ai pas vu grand chose comme équipement.
Auriez vous un site de vente à me conseiller et surtout un modèle ou critère à prendre en compte pour l'achat de:
Bandes de poignet, sangle de tirage pour DL, éventuellement ceinture.
Merci
- 17 févr. 2019, 22:35
- Forum : Débutants
- Sujet : Progrès pas rapide après 6 mois musculation
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Re: Progrès pas rapide après 6 mois musculation
Bonjour, Ton programme n'est pas complet et déséquilibré. Évalue le nombre de séances que tu peux caler dans ta semaine, 3 peuvent être suffisantes. A ta place je ferai du Full body x3. Du style: Développé couché barre ou haltères Rowing ou tirage machine Squat Soulèvé de terre Jambes tendues Ensuit...
- 11 févr. 2019, 16:22
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Intérêt des protections, ceinture et autres...
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Re: Intérêt des protections, ceinture et autres...
Merci Ghal, Je vois dans tes vidéo que tu n'utilises pas de sangles de tirage, je viens pour la 1ere fois de tester et je les ai trouver d'une grande utilité (évite le glissement avec les mains humides, grip nettement amélioré...). Utilises tu une autre technique? Il me semble que les bandes ne sont...
- 08 févr. 2019, 08:52
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Intérêt des protections, ceinture et autres...
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Re: Intérêt des protections, ceinture et autres...
Merci pour ces éclaircissements
À quel stade/%de charge conseillerais tu le port de la ceinture?
À quel stade/%de charge conseillerais tu le port de la ceinture?
- 07 févr. 2019, 16:42
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Intérêt des protections, ceinture et autres...
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Re: Intérêt des protections, ceinture et autres...
Merci pour ton commentaire avisé,
Si j'interprète correctement, la ceinture peut compenser la fatigue du gainage et permettre quelque rep de plus?
Pourquoi nocif les bandes de genoux?
Si j'interprète correctement, la ceinture peut compenser la fatigue du gainage et permettre quelque rep de plus?
Pourquoi nocif les bandes de genoux?
- 07 févr. 2019, 11:07
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Intérêt des protections, ceinture et autres...
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Intérêt des protections, ceinture et autres...
Bonjour, Quelques interrogations sans volonté de polémique, juste de l'information: Quel est l'intérêt de porter une ceinture, des bandes sur les genoux et autres pour des exo comme le squat, soulevé de terre....? Il me semble que cela permet une amélioration des perfs, mais cela à t'il du sens si ç...
- 20 déc. 2018, 08:33
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Performance fentes
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Re: Performance fentes
Salut, Je viens de visionner tes séances, Selon moi, Tu devrais t'appliquer à progresser, non pas d'un point de vue charge mais du point de vue de l'exécution. Ton squat me paraît réalisé sur une amplitude réduite (surtout à ce niveau de charge), il manque de stabilité et de contrôle, la ceinture es...
- 02 juin 2017, 21:17
- Forum : Programme de musculation
- Sujet : Entrainement ado
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Re: Entrainement ado
Je vais copier
Merci du tuyau
Merci du tuyau
- 02 juin 2017, 20:01
- Forum : Programme de musculation
- Sujet : Entrainement ado
- Réponses : 2
- Vues : 948
Entrainement ado
Bonjour, Mon fiston de 15 ans, 175cm 66kg environ veut se mettre a la muscu. Plutot sportif et assez musclé, sec. Quels sont les exo a exclure de son programme? Quels charges? L'idee est de partir sur du full ou half selon le timing (vacances) Developpé couché Traction Pompes Rowing barre ou haltere...
- 22 mai 2017, 19:35
- Forum : Programme de musculation
- Sujet : Alterner full B et HalfB selon disponibilité
- Réponses : 2
- Vues : 1042
Re: Alterner full B et HalfB selon disponibilité
Merci yam de ta reponse,
Je vais mettre en application des cette semaine.
Aujourd'hui haut, demain je ferai les pattes
Je vais mettre en application des cette semaine.
Aujourd'hui haut, demain je ferai les pattes
- 21 mai 2017, 19:31
- Forum : Programme de musculation
- Sujet : Alterner full B et HalfB selon disponibilité
- Réponses : 2
- Vues : 1042
Alterner full B et HalfB selon disponibilité
Bonjour, Je suis depuis pres de 4 mois sur un programme full body 3j/semaine.( visible ds les carnets) J'aurai l'occasion certaines semaines de m'entrainer 4 j voir 5. Est ce que cela vaut la peine et dans ce cas passer sur un half body? Sachant que ca n'est pas systématique et forcément régulier. E...