Bonjour à tous, Je suis nouveau sur le forum et j'ai besoin d'un conseil, d'un retour sur expérience, afin de prendre la direction. Pour la présentation, j'ai 25 ans, je mesure 1m80 pour 78 kgs. En terme d'entraînement, je vais à la salle 3 à 5 fois par semaine. Je cale également une séance de cardi...