Forum musculation

أمين

Salut tous le monde et bonsoir

Je fais une petite cure en me complémentant de glucosamine chondroitine alors je pose la question est ce que si je fais dissoudre les comprimés avant de les prendre l'effet du supplément reste le même que lorsque je l'ai prend sans les dissoudre

Merci de vos retours

أمين

Salut tous le monde
par cocokais

En effet faut faire un effort Amine !

D'accord je vais essayé

Merci de vos retours

أمين

Donc suivant la saison

* salade de concombre et tomate
* salade grillé tomate et poivre
* laitue

أمين

Salut à tous

Faire une prise de masse ou une sèche est ce la salade n'entre pas dans la moyenne des calories ingérés dans une journée

Merci de vos retours

أمين

Salut cdsb90 et merci pour votre retour icon10 C'est la vigne rouge, ce n'est pas du vin, c'est un extrait de feuilles... oui je sais qu'on peut se complémenter de la vigne rouge pour le retour veineux déjà j'ai vu ça dans un autre poste sur ce forum mais dans un article sur le vin j'ai lu qu'il a d...

أمين

Bonsoir et salut tous le monde -1- douleurs articulaires j'ai acheté un complément à base de glucosamine [500 mg] et de methyl sulfonyl methane [250 mg] ça m'a aidé pour soulager les douleurs oui ç'est beaucoup mieux en se complémentant connaitre un autre qui peut aider à part le glucosamine et le c...

أمين

Salut tous le monde

En période de sèche on diminue les calories ingérées sur une période ça rentre aussi la quantité d'eau bu dans une journée.

Merci de vos retours

أمين

Salut tous le monde Cher administrateur pardon pour l'utilisation de deux compte je sais que c'est interdit par le règlement ça sera la dernière fois car j'ai eu besoin de ce compte pour certaine questions réponses anciennes .. Le meilleur remède quant à lui, je peux vous le fournir mais en MP car j...

أمين

Salut tous le monde

Le jeûne commence par combutionner la nourriture de sang puis prend des réserves du corps est ce qu'il prend des réserves des os

Merci de vos retours

أمين

Par rapport à mon poids et taille le pourcentage de masse graisseuse est normal ou pas.

أمين

salut

il y a un intervalle ou l'indice est normal ou pas comme l'imc par exemple

أمين

Salut tous le monde

Poids : 73 kilo
Taille : 175 Centimètre
Tour de taille : 90 centimètre
Mon indice de masse graisseuse est de 22% calculé avec la méthode de ruban

Question : l'indice de masse graisseuse est normal ou pas ?

أمين

Bonsoir tout le monde

autres solutions à part la vitamine D

Merci de vos retours

أمين

Salut à tous Aider moi s'il vous plait

Je me sens fatigué côté psychologique le plus la charge de mon batterie est faible et il faux que je la recharge peut être faire une pause du sport sera l'une des solutions pour se recharger d'autres solutions s'il vous plait

Merci de vos retours

أمين

Bonsoir et salut tout le monde

Si j'arrète complètement de prendre le Rispéridone est ce que le corps va sentir un manque et un stress à cause de ça c'est une sorte de drogue douce oû quoi s'il vous plait aidez moi à surpasser cette situation

merci de vos retours

أمين

Salut à tous Un retour d'expérience de notre petite ville qui contient un lac ( une presque ile ) oû pêchent les gens de village 3 pêcheur noyé à cause d'un vent violent ils ont essayé de nager c'était dans la vacance de deux semaines du printemps donc ils ont essayé de nager mais il se sont noyé de...

أمين

Salut à tous et bonsoir

j'aimerai savoir s'il y a un film genre The Godfather.
donner moi un titre s'il vous plait

Merci de vos retours

أمين

Bonsoir Non, c'est l'intérieur de la capsule qui contient la vitamine D3 (si c'est liquide). Sinon il existe de la D3 en goutte (peu onéreuse, qui plus est) : le Zyma D. C'est un classique. Accessoirement, la D3 serait relativement protectrice face à la COVID (ou du moins un bas taux de vitamine D n...

أمين

Bonsoir et Salut à tous icon10 Je prends pour cet hivers le complément alimentaire Vitamine D3 car sensible au froid surtout les mains mon médecin ma dit que c'est la circulation sanguine des petit ners qui se trouvent en extrémité des mains qu'il faut réactiver dans une consultation d'un certain hi...

أمين

Cher Administrateur et Responsable de ce sous forum
j'ai une notification d'une réponse dans cette question qui indique que le sujet est supprimé pourtant le sujet est toujours présent dans le sous forum Divers

أمين

Salut à tous

D'abord ils savent nager ou pas.

La perte de muscle oui car en période de jeûne le corps se nourrit de graisses et de muscles corriger moi si c'est faux !

Amicalemet

أمين

Merci Stephenv c'est ça ce que je voulais je vais essayer de voir la propriété qui rend le fond bleu comme avant

أمين

Bonsoir

par cocokais » ven. oct. 30, 2020 1:07 pm

La planète Terre regorge de génies insoupçonnés ...

malheureusement je ne suis pas de la planète terre

أمين

Non je parle pas du fond image je parle de la couleur bleu en background qui est devenu blanche

Merci pour vos retours

أمين

Salut à tous

Pour rendre les abdominaux plus volumineux en travaille avec du poids les même exercices

Merci de vos retours

أمين

Bonsoir Dans un article pour booster la circulation sanguine j'ai trouvé ça : __________________________________________________________________________________________________________ Notre organisme contient des milliers de vaisseaux sanguins. Avec l’aide du cœur et des muscles, ils permettent au ...

أمين

Bonsoir Un petit vote pour ou contre l'ancien fond de l'un des meilleurs site au monde dans sa spécialité 1 - Stephenv tu a dit que le site sera plus lourd si le fond est bleu je me rappelle 2 - Par contre l'ancien fond rend le site plus attrayant et doux pour les yeux de point de vue interface grap...

أمين

si c'est un supplément qu'on doit prendre avec un repas tu ne peu pas sinon tu peu

أمين

salut, tout ce que tu cites est inutile.

pourquoi

أمين

Salut à tous

Pendant le jeûne je peu prendre un supplément comme le glucosamine et le big fer

merci pour vos retours

أمين

Bonsoir

D'autres explications s'il vous plaît

أمين

Salut à tous Dans un article qui parle de la douche froide j ai trouvé ça La douche froide améliore la circulation et oxygène vos organes La douche froide renforce les défenses immunitaires La douche froide rend heureux Quand votre corps est exposé au froid, votre cerveau sécrète plus d’endorphines....

أمين

Salut à tous

c'est une faute de frappe ou quoi

par riadfit

j ai 16 et en un an de muscu

par Antée

A 61 ans, il est vrai que les articulations peuvent commencer parfois à crier grâce...

أمين

Merci de votre retour Justaman

أمين

Salut à tous Je ne suis pas un pro, je n'ai fait qu'un semi marathon mais juste un petit conseil, fait attention aux chaussures que tu utilises . Pendant ma préparation, je courais seulement 1 fois par semaine et je faisais 3 Km de plus à chaque entrainement jusqu'à pouvoir faire 21 Km sauf que j'av...

أمين

Bonsoir

j'aime bien ouvrir un carnet d'entrainement donc comment le faire s'il vous plait ou s'il existe un lien d'un tutoriel qui décrit comment le faire

graçia pour vos retour

أمين

une réponse Antée sérieusement

أمين

Salut à tous

je pose la question sur un travail qui est physique essentiellement et demande de l'effort il y a des jours ou je m'hydrate beaucoup mais j'ai pas besoin de marcher beaucoup ça rentre ou pas dans la sédentarité ou ça rentre dans l'activité recommandé par l'OMS

Merci de vos retours

أمين

Salut à tous bonne année

j'aimerai savoir combien on paie pour avoir prendre une boite de glucosamine chondroïtine 200 gélules ou plus (en tapant sur google j'ai trouvé un prix 15,5 euro pour une boite )

merci de vos retours

أمين

Bonsoir et bonne année

les oméga 3 aide à soulager les douleurs articulaires

merci de vos retours

أمين

Salut à tous

je suis dans le 3 cas s'il vous plait détailler moi quoi faire

أمين

salut à tous

En pièce jointe j'ai mis le résultat de mon test de sang pour connaitre la cause du vertige j'aime connaitre votre avis

merci de vos retours

أمين

Salut Loic Street Dans votre article ÉVOLUTION DE LA MUSCULATION ET DE LA NUTRITION DE 2000 A AUJOURD'HUI j'ai trouvé ça La glucosamine qui trônait sur son fauteuil de roi des articulations depuis des décennies s’est vue petit à petit tiraillée par d’autres bienfaiteurs : la glycine et le peptan. Il...

أمين

Bonsoir Dans le dernier article de Loic Street j'ai trouvé ça La glucosamine qui trônait sur son fauteuil de roi des articulations depuis des décennies s’est vue petit à petit tiraillée par d’autres bienfaiteurs : la glycine et le peptan. Il n’y a finalement que la créatine monohydrate a qui il a ét...

أمين

Mal au dos ou courbatures ?

mal au bas du dos

أمين

Salut à tous

En fesant le soulevé de terre jambe tendu j'ai mal au bas de dos le lendemain car peut être je n'arrive pas à le réaliser correctement alors je préfère le substituer par un autre quel exercice peut le remplacer s'il vous plaît

merci de vos retours

أمين

Bonsoir

Avant la fin du jeûn de 2 ou 1 heure un mal de tête l'accompagne je sais que les premiers jours c'est normal mais après si ça continu peut être sera un manque de vitamine C

merci de vos retours

أمين

Faut prier.

d'accord

أمين

Bonsoir

Il est possible de prendre du muscle en déficit

s'il vous plait expliquez moi comment prendre du muscle même en déficit

أمين

gracia saibot

La personne que tout le monde doit connaitre sur ce forum, Arnold Schwarzenegger

Arnold choisir une guerre

أمين

Qui trop poste, hein... Mal-être, hein…

j'aime ce forum tous simplement

أمين

Salut tous le monde

s'il vous plait écrivez moi vos citations préféré

أمين

salut

je voudrais un nom de supplément qui accélère la récupération booste l'énergie et aide à éliminer la fatigue

merci de vos retours

أمين

salut

Vous pouvez utilisez des anti bruits dans les oreilles si vous voulez

أمين

bonsoir

j ai acheté Glucosamine Sulfate et MSM
il y a aussi le collagen j'ai pas encore acheté est ce que je peux prendre les deux supplément en même temps

merci de vos retours

أمين

Salut à tous

j'ai lu que boire beaucoup d'eau aide aussi et bien sûr pratiquer une activité sportive mais je voulai savoir c'est quoi la glucosamine

merci de vos retours

أمين

Salut Antée

biensûr musculation + complément alimentaire + cardio

أمين

Bonsoir

Prendre des protéines ou autre complément alimentaire peut m'aider à prendre du volume dans les muscles en particulier des jambes ?

Merci de vos retours

أمين

Bonjour

j'ai des douleurs articulaire au poignet et dans l'articulation du pied quoi faire ?
j'ai lu sur le glucosamine qu'il peut aider à dissiper les douleurs s'il vous plait si quelqu'un a pri ce genre de médicament m'indique le nom du médicament à prendre

merci de vos retours

أمين

Bonsoir la graisse n'est pas toujours la première raison des kilos en trop sur le ventre cela est probablement dû à des ballonnements et de la rétention de liquides c'est de l'air ou des gaz qui se ressemblent dans le ventre et qui font que l'estomac se sent serré plein et gonflé Comment faire pour ...

أمين

Bonsoir

Une nouvelle salle va ouvrir dans quelque jours près de chez moi ça sera une nouvelle source de motivation j'espère plus proche que celui ou je m'entraîne pour le moment un plus je peux allez m'entraîner à pieds

أمين

Salut tous le monde Je vais te donner la même réponse que lorsque tu avais posé la même question (du moins je crois) sur un autre sujet : Ce n'est pas la même question Vato j'ai mal exprimé en faite le quadriceps est faible après l'opération puis il se rétabli à l'état initial par le renforcement mu...

أمين

Salut à tous

Dans cette période estivale j'ai perdu 10 kilo ou plus et je m'hydrate beaucoup en travaillant . Cette hydratation s'accompagne d'une perte de graisse ?

merci pour vos retours

أمين

أنت تسأل سؤالاً غير مفهوم يا أخي traduction ( tu poses une question incompréhensible mon frère ) ma question c'est que j'ai peur que si j'arrête la musculation dans une période le quadriceps du genou opéré s'affaibli comme après l'opération ? ou alors une fois le quadriceps grandi comme avant l'opé...

أمين

Salut

Opéré deux fois au genou ( artroscopie ) le quadriceps à faibli je l'ai travaillé en musculation il a grandi. l'arrêt de la musculation est ce qu'il rend une autre fois le quadriceps faible plus que naturellement

أمين

Salut merci pour les réponses Et effectivement je crois que la question est de savoir si, quand on boit de l'eau "plus que sa soif", on prend du poids. Je soupçonne même qu'il espère prendre de la masse musculaire en buvant plus d'eau. Et donc là oui, mes bornes ont des limites. ma question c'est à ...

أمين

Bonsoir

est qu'il y a un role de l'eau dans l'augmentation du poids si on boi suffisamment d'eau plus que celui qu'on a besoin quand on a soif

merci de vos retours

أمين

bonsoir

en soulevant une quelconque charge sur l'épaule en restant droit et en marchant avec cette charge ça construit des muscule ? quel muscle ?

أمين

Perdre du poids Si au contraire l'objectif est la perte de poids, c'est-à-dire l'élimination de la graisse, alors il faut faire le schéma inverse : il faut consommer moins de calories que la DEJ. La diminution des calories doit être progressive pour éviter la perte de muscles. Par exemple au départ...

أمين

Pour s'informer de sujets déjà traité j'obtien le message suivant dans de multiples recherche

Information

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est ce que ces sujets ont été supprimé ou il existe un moyen pour les atteindre

أمين

le gain de muscle au jambe reste figé si j'arrête la musculation en vacance en laissant le running

merci de vos retours

أمين

la bière est tellement bon

c relatif

أمين

comment faire pour s'étirer

أمين

Bonjour tou le monde icon10 Je pense cependant qu'il est possible de s'entrainer (presque) tous les jours et même avec les mêmes muscles et je pense d'ailleurs depuis un certain temps à tenter le full 4 à 5 fois par semaine. Cela va à l'encontre de ce que j'ai toujours dit sur le forum mais de nombr...

أمين

Bonjour tous les monde En essayant de virer le superflu dans la diète je me sens que le corps s'habitu au privations Est ce que le corps continu à pousser ses limites et s'habitu à diminuer ses besoins en calori et ça devient plus facile pour lui à se priver dorénavant Merci de vos retours icon10

أمين

par MD87

Pourquoi cherches tu ce type de livre ?

Salut md87

Tous simplement pour passer des moments a le lire

أمين

auteur svp Vato

أمين

Salut tous le monde

je demande un titre de livre qui traite la motivation

Merci pour vos retours

أمين

Salut tout le monde merci de vos retours Pour le lien qui a mit Corben01 voici se qui m'intèresse de cet article icon10 L'utilisation des lipides Votre séance de musculation va vider vos réserves de glucides et commencer à libérer des graisses. Faire du cardio après cette séance, va donc permettre d...

أمين

Salut tout le monde

Pour s'entretenir et rester en forme quel est le nombre de séances qui suffisent sachant que je fais dans ma séance le programme full body du site en ajoutant 20 ou 30 minutes de cardio en fin de séance

Merci pour vos retours

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