15 résultats trouvés
- 10 juil. 2017, 10:38
- Forum : Nutrition
- Sujet : Apports optimaux en protéines: du nouveau !
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- 05 juil. 2017, 13:47
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Gainage latéral lesté
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Re: Gainage latéral lesté
Je te rejoins complètement
- 05 juil. 2017, 10:49
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Gainage latéral lesté
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Re: Gainage latéral lesté
Sur les vidéos de ceux qui font les mouvements correctement pas sûr que les vertèbres prennent. Après ya lest et lest hein, je pense qu'il vaut mieux mettre de côté ceux qui chargent comme des malade parce que là oui ça peut vraiment devenir dangereux.
- 05 juil. 2017, 09:46
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Gainage latéral lesté
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Re: Gainage latéral lesté
C'est beau l'optimisme :wink: C'est pas méchant hein mais cela fait 11 ans que je parcoure le site et le constat est globalement le même année après année ... oui tu as effectivement des fonteux qui se posent des questions et remettent en cause les "dogmes" rabachés à longueur de temps par les gour...
- 04 juil. 2017, 11:25
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- Sujet : Gainage latéral lesté
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Re: Gainage latéral lesté
Rassure toi les fonteux se posent quand même des questions de temps en temps et réfléchissent un peu aussi . Rien n'est fait bêtement .
Il y a du bon dans tout, que ce soit dans la fonte ou au PDC. Il faut arrêter d'opposer les deux systématiquement, c'est tout.
Il y a du bon dans tout, que ce soit dans la fonte ou au PDC. Il faut arrêter d'opposer les deux systématiquement, c'est tout.
- 04 juil. 2017, 09:51
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Gainage latéral lesté
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Re: Gainage latéral lesté
garulfo a écrit :[...]
le lest c'est vraiment le réflexe conditionné du fonteux dès qu'il fait du PDC comme seul moyen (selon lui) de progresser
[...]
- 14 juin 2017, 17:58
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Sujet sur les dips
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Re: Sujet sur les dips
Franklin Clinton a écrit :OK merci du conseil RideHard ça tombe bien c'est plus les triceps que je veux cibler les pecs je les travaille aux développéRideHard a écrit :Si tu as une douleur au niveau du sternum avec les dips essaye de resserrer tes mains. Par contre ça bossera moins les pecs et plus les triceps .
- 14 juin 2017, 16:43
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Sujet sur les dips
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Re: Sujet sur les dips
Si tu as une douleur au niveau du sternum avec les dips essaye de resserrer tes mains. Par contre ça bossera moins les pecs et plus les triceps .
- 02 juin 2017, 11:31
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- Sujet : salle municipale
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Re: salle municipale
patrick a écrit :Ils restent maigres
- 24 mai 2017, 11:56
- Forum : Débutants
- Sujet : salle municipale
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Re: salle municipale
tal33 a écrit :bonjour .
merci pour l info , j ai regardé sur la toile il y en a 1 pas trop loin de chez moi , j irais voir la semaine prochaine ...........
bonne journée ........
- 23 mai 2017, 16:57
- Forum : Débutants
- Sujet : salle municipale
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Re: salle municipale
bonjour . hors les chaînes je ne trouve rien vers chez moi pour faire de la musculation :!: :roll: ce matin je suis allé voir chez "tempo fitness" j ai l avantage de pouvoir y aller a pied ( tout près de chez moi ) leur tarif pour la muscu ( tous les jours et autant d heures que je veux ) c est 39 ...
- 12 mai 2017, 11:32
- Forum : Programme de musculation
- Sujet : Vouloir des p'tits fessiers et cuisses
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- 23 mars 2017, 14:55
- Forum : Les suppléments
- Sujet : Problème de digestion ( PROTEINE )
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Re: Problème de digestion ( PROTEINE )
A mon avis avec une fréquence d'entrainement aussi faible pas besoin de prendre des protéines .pepsix a écrit :Salut, à tous.
[...]
Cela fait 3 mois, j'ai commencé à faire de la musculation à un rythme d'une séance de 1h/semaine pour seul but d'entretenir mon corps.
[...]
- 22 mars 2017, 14:54
- Forum : Nutrition
- Sujet : Petit déjeuner
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Re: Petit déjeuner
Dois je prendre la pâte à tartiner de spéculos le mercredi et dimanche? Perso je ne comprends pas trop la question ; tu veux savoir si tu peux te permettre cet écart ou si c'est bénéfique de rajouter cela à ta diète ?? Car la pâte de spéculos, c'est un cousin du nutella et autres pâtes à tartiner j...
- 22 mars 2017, 10:54
- Forum : Nutrition
- Sujet : Petit déjeuner
- Réponses : 7
- Vues : 3343
Re: Petit déjeuner
Il faut que tu résonnes sur une journée complète, car tu auras beau te faire un petit déjeuner équilibré cela ne servira à rien si tu ne fais pas attention à ce que tu manges le reste de la journée.