Tu n'as pas oublié les trapezes
Ou alors tu groupes les epaules avec les trapezes ?!
pour les trapezes j'aime bien les haussements d'epaules avec des halteres
Pour le rowing tu peux faire:
prise serré: plus axé sur les trapezes
prise largeur d'epaule : fait intervenir les epaules
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- 27 août 2007, 18:02
- Forum : Débutants
- Sujet : Tutoriel de création de programme musculation FullBody
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