Salut les gars j’ai une question je fait de la muscu je suis asser irrégulièr, mais je ne progresse pas DC 10x60 et développer haltere 10x20kg par main pire encore je régresse sur certaine séance sachant que j’ai un boulot très usant physiquement vous penser que c’est sa? 23 ans,1m82 78 kilos je sui...

Salut les gars j’ai un souci de prise de masse je prend rien j’ai pas prit 1 kilos de muscle j’ai juste un tout petit peu progresser en port de charge mais sinon rien,j’ai 23 ans 1m82, 76 kilos, moi je soupçonne ma testo qui est faible... j’en est marre aider moi merci les potos

Mdr tu te fou de moi toi ou koi

Salut les gars, la taille du penis joue sur la prise de masse sèche et testostérone ?? Par ce que j’ai pas un gros penis (14/15 centimètre en erection)et je galère prendre de la masse et je progresse pas par exemple en poids au développer coucher, je pousse 56 kilos max sur 10 rep alors que je fait ...

Comment sa tu va être gentil?

Bonsoir j’ai 23 ans et je fait de la muscu occasionnellement, je mesure 1m82 pour 76 kilos, le problème c’est que je progresse pas du tout je gagne forcément un peu de force mais c’est faible, exemple, au DEVELOPPER COUCHER au tout début je poussait 34 kilos sur 10/12 répétition maintenant je suis à...

Salut, j’ai un aspect corporelle normale mais en réalité je suis très gras c bizarre y’a t’il des gens comme moi c du a quoi??? j’ai carrément de la cellulite au nivo des fesses je suis très gras mais quand je suis habiller Je suis normal visuellement... c du au hormone ? Testostérone ?? En plus de ...

Salut, des programme pour ecto endomorphe? des conseils etc merci les gars

Merci frere

C’est koi la sélection naturelle

Salut les mecs j’ai 23 ans 1,83 m pour 79 kg j’ai commencé la muscu depuis le début du confinement c’est-à-dire un mois et quelques et je viens de me rendre compte que je suis complètement nul au développé couché car au tout début j’ai réussi à porter seulement 34Kilos maintenant je suis à 55 sur un...

Non mais je m’entraine A la cave et je m’entraine Avec le voisin des fois

Je suis patient certe mais c abuser tu trouve pas, 90% des mecs comme moi nivo poids et taille soulève beaucoup plus des le début non??? Fin chepa c trop bizarre tu voit frere sinon à part sa bah je fait le reste normal en 4fois10 exercice de base, exemple hier mon voisin est venu s’entrainer avec m...

Bonjour les gars, j’ai un gros problème, j’ai 23 ans, 1m83 pour 79 kilos et je pousse que 55 kilos en développer coucher (5 rep max) et (57 sur 1 rep) sa me rend fou pourtant j’ai un visuel genre quand on me voit on se dit « lui il pousse 70 facile » mais pas du tout mdrr pourtant j’ai une technique...

Bonsoir alors j’ai 23 1m83 79 kilos mais j’ai l’impres D’etre Gars unique au niveau de mon corps j’ai repris la musculation depuis une semaine de semaine et j’ai l’impression d’être en retard par rapport à tout le monde j’ai l’impression d’avoir une force de fillette je sais pas comment expliquer ça...