Akyi, je pensais car j'ai vue à plusieurs reprise qu'il fallait plutôt prendre des charges assez lourdes et faire un peu moins de répétition (8 en moyennes) contre 10-12 pour les autres morphotype. Quels conseils me donneriez vous ? Aucun hormis une alimentation adaptée ? Pourquoi 10 mois ? Je fais ...

Bonjour,

J'aimerais savoir si la prise de whey était possible en ayant un seul rein ? Mon docteur n'ai pas pour la musculation donc quand je lui demande il me dit non que ce soit pour sa ou pour avoir des compléments alimentaires de prise de poid etc...

Bien cordialement

up

Bonjour,

j'aimerais savoir ou trouver des programmes de musculation pour ectomorphe s'il vous plait ? (Gratuit de préférence)

Merci à vous,