12 résultats trouvés
- 12 mars 2022, 17:50
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Pendulum squat ou belt squat pour un futur home gym?
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Re: Pendulum squat ou belt squat pour un futur home gym?
Merci pour les retours Yam En fin de compte, je pense investir un d8x de chez gymequip (belt squat), j'ai pu lire sur un autre forum qu'on ressentait beaucoup le poids sur les genoux mais bon tant pis, je verrais bien ce que ça donne Dommage qu on ai pas de bonnes machines comme la pitshark etc ici ...
- 12 mars 2022, 13:57
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Pendulum squat ou belt squat pour un futur home gym?
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Re: Pendulum squat ou belt squat pour un futur home gym?
J'ai recherché un peu ta machine mais je ne l'ai pas trouvé sur le net, tu n'aurais pas un lien pour que je puisse checker ca stp? Ou si tu as un autre power squat de qualité à me proposer je suis preneur aussi J'ai vu de bonnes machines chez roger athletic mais pas dispo en europe, l'importation do...
- 12 mars 2022, 11:56
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Pendulum squat ou belt squat pour un futur home gym?
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Re: Pendulum squat ou belt squat pour un futur home gym?
Salut yam, merci pour ta réponse.
J'avais déjà regardé pour acheter un power squat mais je n'ai pas trouvé de site ou de machine qui me paraissait correct
Pourrais tu me dire ou tu t'es procuré la tienne stp?
J'avais déjà regardé pour acheter un power squat mais je n'ai pas trouvé de site ou de machine qui me paraissait correct
Pourrais tu me dire ou tu t'es procuré la tienne stp?
- 12 mars 2022, 10:51
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Pendulum squat ou belt squat pour un futur home gym?
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Pendulum squat ou belt squat pour un futur home gym?
Bonjour tout le monde, J'ai un projet de home gym et je voudrais vos conseils et avis pour mes futur acquisitions. J'ai un budget qui me permet d'acheter 2-3 machines "pro" ou semi-pro et je possède déjà un rack, barre olympique, set d'haltères et un peu de disques de poids. Au départ, je voulais me...
- 29 sept. 2021, 14:56
- Forum : Programme de musculation
- Sujet : Avis répartition programme split
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Avis répartition programme split
Bonjour les amis, J'aimerais avoir vos avis sur le répartition de mon programme split, vos conseils etc. Je bosse chaque muscle une fois par semaine, 174CM pour 61KG. Je me demandais si la répartition était bonne et travailler le muscle 1x/semaine avec 14-15 series pour les gros muscles étaient asse...
- 04 sept. 2021, 14:37
- Forum : Blessures en musculation
- Sujet : Blessure? à l'épaule droit
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- Vues : 8750
Re: Blessure? à l'épaule droit
Salut,
Merci pour vos réponses,
Je suis en vacances actuellement, je verrai pour consulter un rhumatologue à mon retour
Bonne journée
Merci pour vos réponses,
Je suis en vacances actuellement, je verrai pour consulter un rhumatologue à mon retour
Bonne journée
- 02 sept. 2021, 21:26
- Forum : Blessures en musculation
- Sujet : Blessure? à l'épaule droit
- Réponses : 3
- Vues : 8750
Blessure? à l'épaule droit
Bonsoir, Cela fait maintenant un bon bout de temps que je trimballe une gène à l'épaule droit lorsque j'effectue du developpé couché (haltères ou barre), DM, tout ce qui est des movements de poussées au dessus de la tête. C'est une douleur "douce" qui survient dès que je commence mon échauffement au...
- 30 août 2019, 19:55
- Forum : Programme de musculation
- Sujet : Conseils et avis concernant mon programme (full body)
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Re: Conseils et avis concernant mon programme (full body)
Oui je pensais déjà inclure le soulevé de terre à mon programme une fois que j'aurais pris un peu en force pour soulevé un peu plus que 5 ou 10kg de chaque côté :P Et pour le squat, y'a vraiment pas d'autre solutions? Car le squat c'est vraiment un exercice ou je me sens pas à l'aise que ce soit dan...
- 24 août 2019, 19:47
- Forum : Programme de musculation
- Sujet : Conseils et avis concernant mon programme (full body)
- Réponses : 9
- Vues : 3047
Re: Conseils et avis concernant mon programme (full body)
Ça marche, je remplacerai par oiseau sur banc incliné et pour l'ordre je varierai biensur. Y a t il d'autres modifs à apporter? Je rajouterai des exos comme le soulevé de terre etc. Dans quelques mois, une fois que j'aurai acquis un peu de force et je les intègrerais par apres et pour ce qui est du ...
- 24 août 2019, 02:57
- Forum : Programme de musculation
- Sujet : Conseils et avis concernant mon programme (full body)
- Réponses : 9
- Vues : 3047
Conseils et avis concernant mon programme (full body)
Bonjour à tous, Ayant déjà pratiqué la musculation à plusieurs reprises mais jamais sérieusement, j'ai décidé de reprendre un peu la forme cette année. Je recommence la salle la semaine prochaine et je me suis fais un petit programme avec les connaissances de bases que j'avais. J'aimerais vos avis e...
- 04 nov. 2018, 13:28
- Forum : Programme de musculation
- Sujet : Split 4 jours - avis, conseils
- Réponses : 2
- Vues : 1712
Re: Split 4 jours - avis, conseils
Ça marche merci, je me documente un peu sur le half body et je rectifie ça avec mes questions etc.
À bientôt amigos
À bientôt amigos
- 04 nov. 2018, 13:10
- Forum : Programme de musculation
- Sujet : Split 4 jours - avis, conseils
- Réponses : 2
- Vues : 1712
Split 4 jours - avis, conseils
Bonjour les amis, Il y a peu j’ai décidé de me remettre à la musculation sérieusement, en essayant de tout faire correctement, suivre les entraînements etc et j’aimerais des avis ainsi que conseils sur mon programme afin de l’améliorer. J’ai déjà fais de la musculation auparavant mais jamais sérieus...