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par Naoned
01 août 2016, 20:18
Forum : Les suppléments
Sujet : Augmenter son apport calorique/jour
Réponses : 7
Vues : 3571

Re: Augmenter son apport calorique/jour

C'est bien ça. Je peux donc augmenter la dose de lipide.
par Naoned
01 août 2016, 19:22
Forum : Les suppléments
Sujet : Augmenter son apport calorique/jour
Réponses : 7
Vues : 3571

Re: Augmenter son apport calorique/jour

Merci pour vos réponses. Concernant l'instant oats, ça tombe bien, j'en ai déjà. C'est ce que je prends en collation avec 3 œufs et 100 gr de fromage blanc. Le tout mélangé, ça donne une galette agréable au goût. Je n'avais même pensé à le mélanger dans une solution liquide. Je ne connais pas le lai...
par Naoned
01 août 2016, 09:34
Forum : Les suppléments
Sujet : Augmenter son apport calorique/jour
Réponses : 7
Vues : 3571

Augmenter son apport calorique/jour

Bonjour, Ma DEJ est d'environ 2500 kcal par jour. J'ai composé mon plan alimentaire, en veillant à augmenter les quantités absorbées au fil du temps. Aujourd'hui, j'en suis arrivé à 3 repas (700 kcal chacun) et une collation (400 kcal), par jour. Je n'arrive pas à manger davantage. Hors, ça fait enc...