2 résultats trouvés
- 08 juil. 2016, 11:32
- Forum : Regime - Secher
- Sujet : Aide pour dej et plan alimentaire
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Aide pour dej et plan alimentaire
Bonjour, J'ouvre un post ici après avoir ouvert un carnet nutrition qui me servira par la suite https://www.musculaction.com/forum/mike-seche-objectif-90-t147175.html Je viens ici car avant de commencer mon plan alimentaire j'ai besoin d'aide comme je le demande sur le post sur le calcul des kcal. J...
- 07 juil. 2016, 13:11
- Forum : Regime - Secher
- Sujet : Tutorial: création d'un plan alimentaire de sèche avec muscu
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Re: Tutorial: création d'un plan alimentaire de sèche avec m
Bonjour à tous Depuis un an j'ai voulu faire un rééquilibrage alimentaire pour maigrir mais je pense que je m'y suis prit de travers. J'ai commencé à 143kg je suis maintenant à 128kg Le problème c'est que j'ai une alimentation basé sur 2000-2500kcal par jour midi/collation/diner/collation pré dodo E...