Tout à fait d'accord avec garulfo ! J'ai beaucoup travaillé les triceps en débutant et du coup ça ma permit de progresser très rapidement au DC !
Et puis faire le mouvement proprement c'est important et ça aide ! Tu peux rajouter des Kilos toutes les semaines ça marche pas mal aussi !
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- 24 juin 2016, 13:10
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Progresser au DC
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