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- 08 juin 2016, 21:18
- Forum : Regime - Secher
- Sujet : Bon programme sèche- 2 mois
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Re: Bon programme sèche- 2 mois
Ah ouais d'accord, pour les lipîde je mets de l'hile d'olive pour cuire ma viande le midi et mon omelette du matin
- 07 juin 2016, 20:10
- Forum : Regime - Secher
- Sujet : Bon programme sèche- 2 mois
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Re: Bon programme sèche- 2 mois
J'ai commencé une sèche depuis longtemps et j'ai baissé les féculents petits à petit jusqu'à ne plsu en avoir et voici mon exemple de diète pour avoir un conseil : Matin: - 4 œufs - 2 scoop d'avoine instantané - Thé vert 10h : - Shaker de whey (1 scoop) - Pomme 13h: - 200g de viande blanche environ ...
- 07 juin 2016, 17:42
- Forum : Regime - Secher
- Sujet : Une sèche contrôlée (bilan sèche p.11)
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Re: Une sèche contrôlée
J'ai commencé une sèche depuis longtemps et j'ai baissé les féculents petits à petit jusqu'à ne plsu en avoir et voici mon exemple de diète pour avoir un conseil : Matin: - 4 œufs - 2 scoop d'avoine instantané - Thé vert 10h : - Shaker de whey (1 scoop) - Pomme 13h: - 200g de viande blanche environ ...