Je t'explique, je fais aucun mouvement alors je grossi donc j'ai besoin de bouger pour maigrir, et je cherche une machine pour sa. Mais qui force que le haut

:D Bonjour, comme vous pouvez voir sur mes anciens messages, j’ai un vélo elliptique mais il me muscle que le bas alors que je suis assez costaud du bas, alors je recherche une machine pour maigrir du haut, surtout du ventre, une machine de fitness. Pas pour élargir mes épaules, dans un 1er temps ma...

Alors par quel appareille remplacer pour maigrir ?

Ici y a ecrit sa

Rampe inclinable pour faire varier l'inclinaison. Plus cette dernière est haute et plus vous travaillez vos cuisses et fessiers.

https://www.declicfitness.com/584-velo- ... e-125.html

Deja essayer, je peux pas maigrir comme je me fais vraiment ch***r et je grignote alors


J'ai ce velo elliptique, et je fais le programme 20 min 250 kcal (intense pour moi)

https://www.amazon.fr/NordicTrack-12-El ... B00PUOZRHM


Pour sa, peut etre ?

Oui je veux maigrir (fitness) mais pas reprendre de muscle au jambe.

Les bras sont juste une aide pour pas forcer beaucoup aux jambes, mais sa me réveille quand même les muscles et je veux pas.

Je fait que de "dormir" et un peut de velo elliptique et mes muscles regonflent des jambes

Crampes de muscle = mes muscles se bloquent et deviennent dure.


Sa m'est arriver avant et sa fait une sensation de plus controler ses jambes et j'aime pas sa.

Eh oui moi je comprend ... Ce que j’écris.

Le vélo fait les muscles de mes jambes deja muscler et je veux pas. Sinon j'aurais des crampes de "muscle"

Avec les légumes je prend pas de plaisir a manger, alors je grignote.

Je fais rien alors je m'ennuie alors je mange

Tu sais vato je te comprend pas

Surement la Belgique

A chaque repas viande ou poisson.

A chaque repas j'essaye de faire une assiette de féculents (souvent des nouilles) et de légumes (carotte, haricot vert ...) .

A la fin des fruit ou un petit peu de gâteau.

Mon profil : 2 m pour 160 kilos avec diabète de type 1 avec insuline, 3 repas obliger (2 repas en faite, prend rarement le petit dej)

Et c’était quoi la réponse ?


Meme si je maigris, les jambes sont quand même muscler et je veut perdre la graisse au jambe.

Je demande comment maigrir avec le velo elliptique sans prendre des jambes ?

euh rien compris

:D Salut j'ai besoin d'aide, je fais du vélo elliptique mais je tient pas 20 min a cause de mes jambes muscler. Quand je fait du vélo elliptique je veux maigrir mais je muscle mes jambes, déjà muscler. Moi je veux juste maigrir avec le vélo et pas prendre des jambes sinon j'ai des crampes, comment f...

@ vato

j'ai lu le programme est pour maigrir il conseille de manger 5 fois par jour et mon médecin ma dit de manger 2 ou 3 fois par jour

J'ai acheter un vélo elliptique pour chez moi, pour rester en forme,


Je ne veux pas être un homme muscler, juste endurant.

"diete" ça veut dire quoi en faite ?

J'ai une grosse maladie et je ne peut pas manger n'importe comment

Voilà ce que je mange :

féculents (riz, pâtes ...)
viande ou poisson
légumes (mais si je mange des legumes je ne mange pas le reste comme mon ventre est plein)

fromage
fruit ou gâteaux

Non je veux perdre bien 15 kilos pour refaire du sport comme avec mon poids je tient plus debout, et après je mange normalement comme je vais faire du vélo elliptique a coter.

Je suis en recherche d'emploi alors je fais rien, et mon problème c'est que je digère mal les légumes et obliger de mettre des glucides, mais glucide et légumes me remplie trop le ventre

Je sais je suis compliqué

Je mange déjà que du riz, du fromage ricota, des légumes et des fruits avec de la viande ou du poisson, quoi faire de plus ?

L'activité pas maintenant, comme je ne tient pas sur mes pieds

Salut, je me suis laisser aller alors j'ai beaucoup grossi, mais depuis 1 moi je mange pour 1 personne alors qu'avant je mangeais pour 2,3 personnes mais je ne perd pas beaucoup alors que normalement je perds beaucoup quand je mange bien.

Comment perdre alors ?

Merci

Oui perdre au début beaucoup de poids pour tenir plus longtemps sur le vélo, et après quand je fais du vélo, perdre énormément de poids (ce que je fais naturellement quand je bouge)

Mon IMC est a 40 kilos est je ne peux pas rester debout longtemps, encore moins forcer.

Et quoi prendre, du fromages blanc 0% de mg ou de 3% de mg ?

J'ai entendu dire qu’avec la graisse ça se fixe mieux aux os

Comment enlever le gout fade des légumes et les rendre avec un meilleur gout alors ?

Salut, je suis en train de faire un régime pour durer sur mon vélo elliptique alors je mange des légumes mais je ne supporte pas ce qui est acide ou fade, alors je mets de la crème fraiche et du lardons fumes, mais les 2 aliments sont gras. Mais j'ai trouver des lardons fumes a 3 % de mg et la crème...

Salut, j'ai décider de me prendre en main mais sur mon vélo ellitpique je tient que 5 minutes pas plus.

Peut-être parce que mon IMC est a 40.

Alors comment tenir plus et maigrir alors ?

Merci