Je croix d'ailleurs qu'il n'y a eu que des avis positifs pour l'instant.

Thx !

Bon article !

Je confirme,

Retrouve le carnet de nutrition de Bruce, et tu pourras t'en inspirer en adaptant.

Pas de soucis, Doc, on ne te colleras aucune étiquette : tu l'as testé, et tu pousses le débat un peu plus loin pour comprendre, quitte à faire un monologue pour te réfuter toi même ;) Pour en revenir sur le petit déjeuner, j'ai bien lu ce que tu as mis, et ce que tu as trouvé sur Chrono-forme me fa...

La Chrono est-elle meilleure qu'une autre méthode d'alimentation ? Ce sont des méthodes, elles ont chacun leurs points positifs. J'ai apprécié, pour ma part, cette méthode durant ma sèche. Ma sèche "version" normale était très rude, enfin pas Hyper Rude, mais c'est une sèche quoi :roll: : On se priv...

J'ai testé la Chrono les deux dernières semaines de Juillet. Je voulais faire une petite sèche avant les vacances. Les deux premières semaines j'ai suivi une alimentation "normale" pour faire ma sèche, j'avais un gros programme soutenu, et franchement c'était un calvaire. J'avais faim tout le temps,...

Ce n'est pas la bonne solution évidemment. La ceinture va peut être augmenter localement la température de ton corps et donc augmenter l'intensité de l'effort localement. Mais ce cela majoritairement de la flotte que tu vas éliminer. A part si tu as vraiment un gros sur-poids, je ne te la conseille ...