Très bonne article seul bémol la musculation est pas un sport ses un complément sportif et pour d autre un loisirs, mais restons sérieux mis a par le crossfit la muscul a elle seul est pas un sport, au même titre que la pétanque et autre absurdité !!!! Je suis a juste titre triathlète et quand je li...

Ha sa travail peux être la poigne mais restera la capacité du poignée et capitaine peux rien pour ca, ni la muscul^^ je fait des pompe an changent de sens mais main, donc un coup a l endroit et un coup main a l envers et sa ses du taf spécial poids de corps^^

Moi je fait les deux mais juste par objectif par exemple a la fin d une séance je fait quelque semie-planche, équerre, L-List et sur une autre séance des humain flag, hanstand push up ect ect Je me sert du poids du corps comme exercice de finition pour bien me finir et apporter un pti plus de conjon...