Alexjansen a écrit :Tourne-toi vers Jean-Onche sinon, il se met au coaching et c'est un mec qui sait de quoi il parle

J'aime ses vidéos, elle son marrante, mais je crois qu'il a une case en moins

Vos dires ne me donne plus du tout de le prendre comme coach, lui qui a une excellente réputation par tout je comprend plus rien ? poste nous ton entrainement et ta diète, on te dira ce qui cloche, ça te fera gagner des sous icon10 https://www.musculaction.com/forum/dietes-de-cowboy-t142537.html

salut, un peu dur à te comprendre car il manque des mots, avoir un coach je pense que c'est juste une manière d'avoir une motivation supplémentaire. tu peux te créer un programme d'entraînement et alimentaire avec tout ce qu'il y a sur ce forum, ainsi que les videos sur le net (celle de rudy coïa s...

Bonjour j'ai la musculation y a 5 ans pour un poid de 68kg pour 1m78 avec une corpulance normale pas maigrichon mais pas gros non juste un petit ventre. Mon probleme c'est que j'ai tres peux evolué depuis j'ai commencer en force et physique la preuvre mon poid et 70kg. Méme en suivant les conseils d...