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- 27 sept. 2015, 23:29
- Forum : Regime - Secher
- Sujet : Tutorial: création d'un plan alimentaire de sèche avec muscu
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Re: Tutorial: création d'un plan alimentaire de sèche avec m
bonjour alors voila je voudrais faire une seche sachant que je ne suis pas encore inscrit a la salle, je fais 1 m 77 et 68 kg je suis muscler mes et encore trop de gras difficile a perdre, vvoila jai fais un plannig de bases avec des aliment que je vais changer et ce que ces une bonne bas merci :) m...