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- 17 sept. 2015, 01:33
- Forum : Prise de masse - Grossir
- Sujet : Exemple de diète correct
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Re: Exemple de diète correct
Yop, j'ai commencé la muscu il y a quelque mois et j'en suis a 68kg pour 1m78 et je compte suivre cette diet, la seule quesiton que je me pose c'est sur le 210g de protéine. C'est pas inutile par rapport à mon poids ? (2.5g max par kg d'après ce que je lis)