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- 05 sept. 2015, 23:08
- Forum : Débutants
- Sujet : >> Le guide du débutant en Musculation <<
- Réponses : 117
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Re: >> Le guide du débutant en Musculation <<
Bonsoir a tous!!! je suis un debutant et pour mes 17 ans je dois dire que je suis tres chetif. je fais environ 490 a 700 push ups tous les matins en serie de 70 non stop accompagnes de quelques autres excercices. j aimerais que vous me dites si c normal a mon age ou si cela represente un danger pour...