Ok je vois Saumon je peux des fois et des fois ça me fait de grosses allergies (je pense consulter à nouveau un allergologue pour clarifier ce qu’il se passe) Pour les huiles du coup ce sera un bon compromis et c’est bon à savoir. J’ai oublié aussi que je n’étais pas allergique à tous les melons. Do...

Poisson gras c’est à dire maquereau/sardines ?
Les fruits à coques je suis malheureusement allergique aussi haha donc je me contenterai du poisson. Merci ça m’aide beaucoup !

Top bon a savoir merci. Je vais me renseigner sur quoi cuisiner pour avoir les mêmes bienfaits que l’Avocat.

Merci pour ton aide !!

Ok donc si je comprends bien, je peux remplacer un Avocat par une banane qui aura exactement les mêmes bienfaits ? Je ne crois pas que ce soit la même chose. Haha
Et pour ce qui est des amandes ?

Hello les amis ! J’ai repris le cardio et la musculation (qu’est-ce que ça fait du bien)! Comme j’aimerais vraiment bosser sur mon ventre afin d’avoir mes abdos un peu voyant, en plus des exercices, j’essaye de manger le plus sainement possible cependant j’ai beaucoup d’allergies alimentaires. Je so...