Bonjour, je me présente, je m'appelle guillaume Je voudrais savoir si il y a quelqu'un pour m'aider j'aurai besoin d'un programme complet de musculation Materiel a ma disposition : haltere , banc de devellope coucher , poids en tout 103 kilo . J'ai etait en salle mais bien trop cher donc j'aurai vou...