j'ai 15 ans, Je fais 1m76 environ pour 62Kg et j'ai tester ma charge maximal (avec un ami bien sur pour assurer),
celle ci et de 70 KG (un seul pousser)
je fais une série de 5-6 avec 60Kg.
vos avis pour savoir si c'est bien ou pas ?
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- 11 juin 2015, 22:28
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Le développé couché pr les ados
- Réponses : 48
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Re: Le développé couché pr les ados
Bonjour
j'ai 15 ans, Je fais 1m76 environ pour 62Kg et j'ai tester ma charge maximal (avec un ami bien sur pour assurer),
celle ci et de 70 KG (un seul pousser)
je fais une série de 5-6 avec 60Kg.
vos avis pour savoir si c'est bien ou pas ?
j'ai 15 ans, Je fais 1m76 environ pour 62Kg et j'ai tester ma charge maximal (avec un ami bien sur pour assurer),
celle ci et de 70 KG (un seul pousser)
je fais une série de 5-6 avec 60Kg.
vos avis pour savoir si c'est bien ou pas ?