Un excel par journée sa voudrait dire rentrer chaque valeurs nutritionnelles PGLKcal pour chaque aliment et sa tout les jours, et faire des recherches sur internet pour savoir combien de calories dans une banane etc sa prendrait trop de temps et prise de tête à force, Je veut bien voire ton tableau ...

Ah peut être car c'est quand même tombé juste plusieurs fois pour les kcal, mais d'autres fois sur 200grammes y a 120kcal de différences :roll: Ba comme je t'ai dit c'est pas pour une journée, mais pour toute l'année ^^ Il suffit de dupliquer la feuille " plan alimentaire " dans le même classeur et ...

Salut snake, Merci pour ton tableau, il est simple et efficace, Mais pour l'améliorer, je voulais savoir si tu pouvais le modifier pour mettre + d'aliments et aussi si on pouvait indiquer la valeur Kcal pour 100g ou ml dans la liste des aliments pour que ce soit + précis Comme sa je pourrait utilise...