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978 résultats trouvés
- 18 janv. 2023, 08:48
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Choix équipement salle de sport
- Réponses : 30
- Vues : 12189
Re: Choix équipement salle de sport
Il faut penser à la profondeur que demande un banc avec la possibilité de tourner autour: au moins 2,5m à mon avis.
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- 17 janv. 2023, 21:13
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Choix équipement salle de sport
- Réponses : 30
- Vues : 12189
Re: Choix équipement salle de sport
https://www.helisports.fr/products/430299/Newton-Fitness-Power-Rack-à-Pliable-FR-200.html https://www.helisports.fr/products/429212/Pivot-Fitness-XR6226-Rack-à-Squat-Mural-Pliable.html Perso, j’utilise celui là, et c’est topissime ! https://www.helisports.fr/products/429182/Pivot-Fitness-HR3250-Rac...
- 04 juin 2022, 10:45
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Choix équipement salle de sport
- Réponses : 30
- Vues : 12189
Re: Choix équipement salle de sport
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- 19 mai 2022, 22:49
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Longueur des barres
- Réponses : 26
- Vues : 36022
Re: Longueur des barres
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- 18 mai 2022, 19:34
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Longueur des barres
- Réponses : 26
- Vues : 36022
Re: Longueur des barres
Les barres creuses :lol: J’en ai coupé pas mal, j’en ai jamais vue de creuses. Sauf sur une machine Weider … :roll: Même une barre de chez Energetics genre ÉCO que j’ai rabotée pour tout autre chose était pleine. Ceci dit, pour qu’une barre creuse soit aussi solide (supporte) autant qu’une pleine, i...
- 18 mai 2022, 19:26
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Où acheter une barre olympique
- Réponses : 5
- Vues : 8566
Re: Où acheter une barre olympique
Decat’ est bien suffisant sur ce coup. De plus ils vendent des barres Sveltus très performantes ![Wink :wink:](./images/smilies/icon_wink.gif)
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- 18 mai 2022, 19:24
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Réglage des charges dans station musculation
- Réponses : 6
- Vues : 8598
Re: Réglage des charges dans station musculation
Avec les poulies, on peut estimer les charges jusqu’à la moitié de la valeur réelle .
- 18 mai 2022, 19:23
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Besoin de validation avant achat
- Réponses : 6
- Vues : 8656
Re: Besoin de validation avant achat
Ça ne m’étonne pas. Ce banc c’est pire que du Decat’… ça gigote de partout!
- 18 mai 2022, 19:21
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Recherche d'un banc
- Réponses : 3
- Vues : 8221
Re: Recherche d'un banc
Bodysolid
https://www.declicfitness.com/1060-banc ... YvQf74x9Uu
J’en ai eu 2 et je peux dire que ç est du bon matos!
https://www.declicfitness.com/1060-banc ... YvQf74x9Uu
J’en ai eu 2 et je peux dire que ç est du bon matos!
- 06 avr. 2022, 16:23
- Forum : Débutants
- Sujet : Après une rupture douloureuse, j’aimerai changer de vie
- Réponses : 16
- Vues : 1791
Re: Après une rupture douloureuse, j’aimerai changer de vie
Tout ça est encourageant icon10 Pour le squat : il faut que ça rentre. Tu dois avoir un peu de surcharge personnelle :wink: Pour le DM: déleste. Il vaut mieux très bien exécuter 4x12 avec 8kg Pour le rowing: ça va rentrer aussi. Concentre toi à garder la charge sur le dorsal sans la déplacer sur les...
- 05 avr. 2022, 11:02
- Forum : Débutants
- Sujet : Après une rupture douloureuse, j’aimerai changer de vie
- Réponses : 16
- Vues : 1791
Re: Après une rupture douloureuse, j’aimerai changer de vie
Il faut garder deux ou trois répétitions en réserve.
Quand tu vois que l’exécution n’est plus parfaite , tu es en fin de ta série, même si tu peux sortir encore deux ou trois reps.
Avant d’augmenter la charge il faut bien maîtriser. Sinon tu t’exposeras à des problèmes .
Quand tu vois que l’exécution n’est plus parfaite , tu es en fin de ta série, même si tu peux sortir encore deux ou trois reps.
Avant d’augmenter la charge il faut bien maîtriser. Sinon tu t’exposeras à des problèmes .
- 04 avr. 2022, 22:56
- Forum : Débutants
- Sujet : Après une rupture douloureuse, j’aimerai changer de vie
- Réponses : 16
- Vues : 1791
Re: Après une rupture douloureuse, j’aimerai changer de vie
Le meilleur conseil serait de te proposer de suivre un programme standard pour débutant et de t’y accrocher sérieusement. L’heure n’est pas à se poser des questions sur des détails. Au bout d’une période tu sauras si tu tiens à aller plus loin dans ta démarche . Si tu tiens à progresser vraiment et ...
- 11 mars 2022, 20:12
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Débuter et prévenir douleurs du dos
- Réponses : 10
- Vues : 9338
- 02 mars 2022, 13:36
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Meilleur banc DC
- Réponses : 10
- Vues : 20032
- 01 mars 2022, 22:00
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Meilleur banc DC
- Réponses : 10
- Vues : 20032
Re: Meilleur banc Développé couché
Un banc doit être assez peu large pour permettre de faire des exercices différents.
Pour le develloppé couché il faut juste que le milieu des omoplates soit en appuis.
Pour le develloppé couché il faut juste que le milieu des omoplates soit en appuis.
- 25 févr. 2022, 21:01
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Meilleur banc DC
- Réponses : 10
- Vues : 20032
Re: Meilleur banc Développé couché
C’est pas très logiqueL'idéal j'aimerai le plus large possible
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- 23 janv. 2022, 13:49
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : STAGNATION
- Réponses : 10
- Vues : 2233
Re: STAGNATION
Tu forces trop sur du long terme.
Tu ne devrais forcer que sur une courte période.
Il faut laisser le temps à l’organisme et au SN pourtant se renforcer.
Tu ne devrais forcer que sur une courte période.
Il faut laisser le temps à l’organisme et au SN pourtant se renforcer.
- 23 janv. 2022, 13:17
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : STAGNATION
- Réponses : 10
- Vues : 2233
Re: STAGNATION
Non, je pense que tu forces trop à chaque séance …
Essaye 1/ deux mois de type Bodybuiding
2/ Un mois de type force.
3/ Un mois de type endurance… et tu repars en 1.
En chantant bien sûr !
![icon12](./images/smilies/icon12.gif)
Essaye 1/ deux mois de type Bodybuiding
2/ Un mois de type force.
3/ Un mois de type endurance… et tu repars en 1.
En chantant bien sûr !
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- 23 janv. 2022, 10:13
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : STAGNATION
- Réponses : 10
- Vues : 2233
Re: STAGNATION
Faut cycler… ![Wink :wink:](./images/smilies/icon_wink.gif)
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- 20 déc. 2021, 19:29
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Machine Multifonction
- Réponses : 19
- Vues : 12366
Re: Machine Multifonction
La mieux n’est pas distribuée en France .
C’est la leverage RAPT
[media] [/media]
C’est la leverage RAPT
[media] [/media]
- 13 nov. 2021, 09:41
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Avis Poulies vis à vis
- Réponses : 17
- Vues : 11676
Re: Avis Poulies vis à vis
Salut :wink: Pour qu’une poulie vis à vis soit confortable et efficace il faut qu’elle soit large. https://cdn.shopify.com/s/files/1/0941/2604/products/GDCC250_101_Exer_1400x.jpg?v=1616012101 Je pense que les poulies compactes sont moins performantes puisqu’elles limitent l’amplitude. Or l’intérêt d...
- 18 oct. 2021, 21:10
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Develloper coucher assis convergent
- Réponses : 6
- Vues : 9188
Re: Develloper coucher assis convergent
Mode d’emploi d’une salle collective:
S’entraîner entre 6:30 et 7:30 ou entre 21:30 et 22:30
Le samedi matin de bonne heure et entre 14:00 et 16:00
Le dimanche matin et après 19:00![Wink :wink:](./images/smilies/icon_wink.gif)
S’entraîner entre 6:30 et 7:30 ou entre 21:30 et 22:30
Le samedi matin de bonne heure et entre 14:00 et 16:00
Le dimanche matin et après 19:00
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- 08 juil. 2021, 08:15
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : poulie vis a vis
- Réponses : 40
- Vues : 57473
Re: poulie vis a vis
Y’a poulie est très bien et semble vraiment pas chère…. Ç c’est étonnant!
Normalement un modèle comme celui ci coûte aux alentours de 1800 €. Le double![Shocked :shock:](./images/smilies/icon_eek.gif)
Normalement un modèle comme celui ci coûte aux alentours de 1800 €. Le double
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- 22 juin 2021, 07:55
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Quel appareil pour perte de poids
- Réponses : 18
- Vues : 28329
- 04 juin 2021, 23:40
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Nouvel achat : Machine Body Solid Corner Leverage
- Réponses : 70
- Vues : 29526
Re: Nouvel achat : Machine Body Solid Corner Leverage
La Triplex a en plus l’avantage de pouvoir faire travailler en unilatéral.
- 04 févr. 2021, 14:57
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Avis chaise romaine
- Réponses : 4
- Vues : 2074
Re: Avis chaise romaine
La decathlon
qui en fait est une Adidas je crois.
![icon10](./images/smilies/icon10.gif)
- 20 janv. 2021, 08:37
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Nouvel achat : Machine Body Solid Corner Leverage
- Réponses : 70
- Vues : 29526
Re: Nouvel achat : Machine Body Solid Corner Leverage
Tout dépend de ce que tu veux faire. Si tu veux (espères) faire beaucoup de viande. Tu vas vite être déçu. Si tu veux être plus tonique et développer un peu plus ta musculature. C’est très bien. Je me suis séparé de ma Fusion600 de la même marque et je la regrette. Dans les phases de fatigue, c’est ...
- 17 janv. 2021, 13:52
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Nouvel achat : Machine Body Solid Corner Leverage
- Réponses : 70
- Vues : 29526
Re: Nouvel achat : Machine Body Solid Corner Leverage
Salut! Je ne crois pas qu’on puisse se faire importer la rapt :| Oui 9m2 suffisent si tu investis dans la ATX c’est la plus compacte. La Bodysolid est un peu plus imposante. Les cotes (mesures) sont certainement disponibles. Il te faut au moins 60 cm de chaque côtés pour passer et pouvoir charger le...
- 19 nov. 2020, 07:59
- Forum : Regime - Secher
- Sujet : Cut rapide (8j) pour intermédiaire/confirmé.
- Réponses : 80
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- 18 nov. 2020, 18:29
- Forum : Regime - Secher
- Sujet : Cut rapide (8j) pour intermédiaire/confirmé.
- Réponses : 80
- Vues : 94002
Re: Cut rapide (8j) pour intermédiaire/confirmé.
C’est émouvant cette tranche de vie partagée... tu as bien raison Lio: allonge toi et déballe tes ressentiments. Ne laisse pas les mauvaises rancœurs se mettre en obstacle à ta progression. Le mental! Le mental! Il faut vider toutes ces mauvaises expériences. Nous avons entendu ton appel, tu peux te...
- 18 nov. 2020, 08:51
- Forum : Regime - Secher
- Sujet : Cut rapide (8j) pour intermédiaire/confirmé.
- Réponses : 80
- Vues : 94002
Re: Cut rapide (8j) pour intermédiaire/confirmé.
Auto critique ![icon11](./images/smilies/icon11.gif)
![icon11](./images/smilies/icon11.gif)
- 17 nov. 2020, 09:36
- Forum : Regime - Secher
- Sujet : Cut rapide (8j) pour intermédiaire/confirmé.
- Réponses : 80
- Vues : 94002
- 17 nov. 2020, 07:58
- Forum : Regime - Secher
- Sujet : Cut rapide (8j) pour intermédiaire/confirmé.
- Réponses : 80
- Vues : 94002
- 15 nov. 2020, 13:27
- Forum : Regime - Secher
- Sujet : Cut rapide (8j) pour intermédiaire/confirmé.
- Réponses : 80
- Vues : 94002
- 15 nov. 2020, 09:17
- Forum : Regime - Secher
- Sujet : Cut rapide (8j) pour intermédiaire/confirmé.
- Réponses : 80
- Vues : 94002
Re: Cut rapide (8j) pour intermédiaire/confirmé.
Un petit verre de vin, ça devrait passer non?
- 14 nov. 2020, 09:05
- Forum : Regime - Secher
- Sujet : Cut rapide (8j) pour intermédiaire/confirmé.
- Réponses : 80
- Vues : 94002
Re: Cut rapide (8j) pour intermédiaire/confirmé.
C’est scientific !!!! ![icon10](./images/smilies/icon10.gif)
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- 13 nov. 2020, 07:14
- Forum : Regime - Secher
- Sujet : Cut rapide (8j) pour intermédiaire/confirmé.
- Réponses : 80
- Vues : 94002
- 12 nov. 2020, 08:41
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Mon home gym :)
- Réponses : 10
- Vues : 4592
Re: Mon home gym :)
Personne ne le saura jamais.
Mais ça aide à soulager le portefeuille c’est sûr!
Voir les avis sur le net.![Wink :wink:](./images/smilies/icon_wink.gif)
Mais ça aide à soulager le portefeuille c’est sûr!
Voir les avis sur le net.
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- 12 nov. 2020, 08:32
- Forum : Regime - Secher
- Sujet : Cut rapide (8j) pour intermédiaire/confirmé.
- Réponses : 80
- Vues : 94002
Re: Cut rapide (8j) pour intermédiaire/confirmé.
Avec ça , tu dois pas faire caca
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- 11 nov. 2020, 22:34
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Mon home gym :)
- Réponses : 10
- Vues : 4592
Re: Mon home gym :)
Si tu peux t’en passer tu ne te feras pas avoir. ![Wink :wink:](./images/smilies/icon_wink.gif)
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- 11 nov. 2020, 08:50
- Forum : Regime - Secher
- Sujet : Cut rapide (8j) pour intermédiaire/confirmé.
- Réponses : 80
- Vues : 94002
Re: Cut rapide (8j) pour intermédiaire/confirmé.
C’est juste pas beaucoup, beaucoup
c’est un hors d’œuvre?
Quel talent!!!
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![Cool 8)](./images/smilies/icon_cool.gif)
Quel talent!!!
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- 10 nov. 2020, 12:29
- Forum : Regime - Secher
- Sujet : Cut rapide (8j) pour intermédiaire/confirmé.
- Réponses : 80
- Vues : 94002
Re: Cut rapide (8j) pour intermédiaire/confirmé.
Attention de ne pas se fruiter!!! ![Twisted Evil :twisted:](./images/smilies/icon_twisted.gif)
![Twisted Evil :twisted:](./images/smilies/icon_twisted.gif)
- 10 nov. 2020, 08:10
- Forum : Regime - Secher
- Sujet : Cut rapide (8j) pour intermédiaire/confirmé.
- Réponses : 80
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- 28 oct. 2020, 22:19
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : smith machine ou power rack
- Réponses : 7
- Vues : 2460
Re: smith machine ou power rack
Il existe des petits poids fractionnaires à poser sur la pile
Sinon, certaines piles de poids sont équipées de deux "branches" pour additionner des disques supplémentaires.
![Wink :wink:](./images/smilies/icon_wink.gif)
![Wink :wink:](./images/smilies/icon_wink.gif)
Sinon, certaines piles de poids sont équipées de deux "branches" pour additionner des disques supplémentaires.
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- 28 oct. 2020, 18:56
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : smith machine ou power rack
- Réponses : 7
- Vues : 2460
Re: smith machine ou power rack
Rack et Jammers
Le développé militaire debout par exemple, sur du guidé c'est pas possible
pareil pour du Barre au front ou des curls biceps...
il te faut une vraie barre libre et un repose barre solide. Le rack c'est le top!
![icon10](./images/smilies/icon10.gif)
Le développé militaire debout par exemple, sur du guidé c'est pas possible
![Confused :?](./images/smilies/icon_confused.gif)
il te faut une vraie barre libre et un repose barre solide. Le rack c'est le top!
- 28 oct. 2020, 18:40
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : smith machine ou power rack
- Réponses : 7
- Vues : 2460
Re: smith machine ou power rack
J'aime bien les plaques. On peut penser que c'est limité, mais en général on n'en vient pas à bout :lol: Perso je voterais pour le rack libre. le guidé limite trop les possibilités d' exos... surtout que les bras articulés en option sont tout bonnement sensas! icon10 Et Barbarian c'est un gage de so...
- 25 oct. 2020, 21:19
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Ma salle de musculation
- Réponses : 96
- Vues : 38456
- 01 oct. 2020, 09:32
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Nouvel achat : Machine Body Solid Corner Leverage
- Réponses : 70
- Vues : 29526
Re: Nouvel achat : Machine Body Solid Corner Leverage
Ça demande quand même une place considérable.
- 14 sept. 2020, 23:23
- Forum : Blessures en musculation
- Sujet : Déchirure abdominale
- Réponses : 2
- Vues : 3698
Re: Déchirure abdominale
Magnésium et sélénium sont tes amis ![Wink :wink:](./images/smilies/icon_wink.gif)
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- 12 sept. 2020, 11:49
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Grip?
- Réponses : 4
- Vues : 1594
Re: Grip?
La mousse va être désintégrée en deux séances.
Il vaut mieux trouver de la durite automobile caoutchouc armé aux sections adaptées.
![icon12](./images/smilies/icon12.gif)
Il vaut mieux trouver de la durite automobile caoutchouc armé aux sections adaptées.
![icon12](./images/smilies/icon12.gif)
- 09 sept. 2020, 08:46
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : largeur cage à squat
- Réponses : 17
- Vues : 3904
- 09 sept. 2020, 08:30
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : largeur cage à squat
- Réponses : 17
- Vues : 3904
Re: largeur cage à squat
Olympique ou pas pour une barre de 2 mètres l’écartement entre les bagues se situe autour des 139 cm.
Les barres en 28 sont rarement faites en acier très robuste et résistent rarement au dessus de 180 kgs en prise large.
Donc effectivement pour les squats c’est plutôt lège...
![icon12](./images/smilies/icon12.gif)
Les barres en 28 sont rarement faites en acier très robuste et résistent rarement au dessus de 180 kgs en prise large.
Donc effectivement pour les squats c’est plutôt lège...
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- 08 sept. 2020, 22:15
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Ma salle de musculation
- Réponses : 96
- Vues : 38456
Re: Ma salle de musculation
Le rack du bm900 est bien
Mais le banc est une sainte horreur ! Il vacille de droite à gauche. Impossible de faire un bench lourd avec cet appareil dont le pied est trop difficilement "stabilisable "
Si tu veux exploiter ce rack convenablement il faut vraiment remplacer le banc![Wink :wink:](./images/smilies/icon_wink.gif)
![icon10](./images/smilies/icon10.gif)
Mais le banc est une sainte horreur ! Il vacille de droite à gauche. Impossible de faire un bench lourd avec cet appareil dont le pied est trop difficilement "stabilisable "
Si tu veux exploiter ce rack convenablement il faut vraiment remplacer le banc
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- 08 sept. 2020, 20:02
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : largeur cage à squat
- Réponses : 17
- Vues : 3904
Re: largeur cage à squat
coucou je m'incruste :wink: Si la largeur de ton rack ou repose barre est trop étroite, il va te falloir des blocages de barre pour pouvoir décharger ou charger sans faire basculer la barre. L'écartement entre les bagues des barres fait au max (si ma mémoire est bonne) 139 cm. ça peut aider pour éta...
- 08 sept. 2020, 19:55
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Mon home gym :)
- Réponses : 10
- Vues : 4592
Re: Mon home gym :)
Je suis content, j'ai équipé ma salle avec autant (voir +) de matos pour même pas la moitié de ton investissement. J'ai fréquenté LBC et j'ai été patient. Je ne suis pas fan de ton banc. Il n'est pas sassez stable. sinon, tu as du beau matériel pour pouvoir t'entrainer en cas de re-confination! :win...
- 08 sept. 2020, 19:47
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Choix rack-repose barre/banc
- Réponses : 5
- Vues : 2754
Re: Choix rack-repose barre/banc
Salut l'ami! Le banc me parait bien. Mais est il bien stable? C'est une copie du Bodysolid. Mais si comme les bancs Decathlon il a un fort jeu latéral, ça peut être dérangeant lors de travail lourd. Chandelles ou rack c'est bien. le repose barres est top. il te permettrait de faire des tractions en ...
- 08 sept. 2020, 19:41
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Ma salle de musculation
- Réponses : 96
- Vues : 38456
Re: Ma salle de musculation
![icon10](./images/smilies/icon10.gif)
et bonne vente pour ton banc à cuissots!
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- 08 août 2020, 23:36
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Quel marque pour barre 50mm
- Réponses : 20
- Vues : 4546
Re: Quel marque pour barre 50mm
Tout dépend de ton niveau.
A 150 € tu auras une barre qui prends 170 / 180 kgs non droppable. C’est souvent largement suffisant pour un HomeGym.
A 150 € tu auras une barre qui prends 170 / 180 kgs non droppable. C’est souvent largement suffisant pour un HomeGym.
- 28 juil. 2020, 20:52
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Nouvel achat : Machine Body Solid Corner Leverage
- Réponses : 70
- Vues : 29526
Re: Nouvel achat : Machine Body Solid Corner Leverage
En fait, quand on change de trajectoire ou d’écartement des mains le boulot n’est plus du tout le même, le ressenti non plus. ![Wink :wink:](./images/smilies/icon_wink.gif)
![Wink :wink:](./images/smilies/icon_wink.gif)
- 28 juil. 2020, 13:23
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Nouvel achat : Machine Body Solid Corner Leverage
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Re: Nouvel achat : Machine Body Solid Corner Leverage
J’avais essayé de calculer... j’avais ressorti tous mes théorèmes de physique et... j’ai abandonné. Il y a effectivement beaucoup trop de paramètres à considérer. Nombre de poulies, de points d’ancrage, angles, longueur des leviers... c’est prise de tête. Travaille au RPE (ressenti de l’effort) c’es...
- 15 juil. 2020, 21:03
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- 15 juil. 2020, 12:16
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Re: Nouvel achat : Machine Body Solid Corner Leverage
Ça ne me parait pas être un problème, il suffit d’entraîner un bras après l’autre puisque la barre est maintenue ![Wink :wink:](./images/smilies/icon_wink.gif)
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- 10 juil. 2020, 17:23
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Re: Ma salle de musculation
Dommage que tu sois si loin, je dois avoir une 50n de poulies en stock
C’est vrai qu’avec ce bon Ramēs nous partageons l’amour de la belle machine!!!![icon12](./images/smilies/icon12.gif)
![Laughing :lol:](./images/smilies/icon_lol.gif)
C’est vrai qu’avec ce bon Ramēs nous partageons l’amour de la belle machine!!!
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- 10 juil. 2020, 10:23
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Re: Ma salle de musculation
Non, je pense qu’il n’y a pas de différence puisque la force est exercée en translation vers le haut.
C’est Carré pour éviter que les charges tournent.
C’est Carré pour éviter que les charges tournent.
- 10 juil. 2020, 06:54
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Re: Ma salle de musculation
Il se peut aussi que la poulie ne soit pas bien calée de chaque côté et qu’elle aille de gauche à droite.
- 09 juil. 2020, 20:50
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Re: Ma salle de musculation
Soit une poulie qui ne tourne pas rond ( roulement ou axe non fixé) soit un câble abimé.
Je rejoins les constatations de Yam57
Je rejoins les constatations de Yam57
- 27 juin 2020, 06:54
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- Sujet : Nouvel achat : Machine Body Solid Corner Leverage
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Re: Nouvel achat : Machine Body Solid Corner Leverage
Tu vas pouvoir t’entraîner comme un bête!
C’est une très belle machine!
Prends garde à bien libérer la place pour le levier arrière. Il faut qu’il puisse fonctionner sans que les disques ne touchent le mur
Félicitations !
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C’est une très belle machine!
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Prends garde à bien libérer la place pour le levier arrière. Il faut qu’il puisse fonctionner sans que les disques ne touchent le mur
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Félicitations !
- 26 juin 2020, 23:22
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Re: Nouvel achat : Machine Body Solid Corner Leverage
Tu as eu l'occasion de tester les 3? Oui, je vais au salon du body à Paris tous les ans... sauf cette année : il n’a pas eu lieu. En fin d’année dernière BruteForce a mis une nouvelle Levergym sur le marché : la RAPT. Toujours le même concept de leverage Machine mais celle ci se distingue par la po...
- 26 juin 2020, 17:22
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- Sujet : Nouvel achat : Machine Body Solid Corner Leverage
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Re: Nouvel achat : Machine Body Solid Corner Leverage
Achat Superbe ! Bravo! Surtout pour le prix icon10 Pour les questions que vous vous posez sur la différence entre les 3 Levergym : Powertec, ATX (ex Megatec) et Bodysolid. 1/ la Bodysolid ne permet pas l’entraînement en unilatéral mais elle offre la possibilité d’effectuer des tractions et convient ...
- 12 mai 2020, 12:00
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- Sujet : Poulies démultipliees
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Re: Poulies démultipliees
Pardonnez moi l'expression: mais on s'en fout de la valeur de la charge de départ. le principe de la musculation est basé sur la progression quand on veut se dévellopper, et sur la maintenance quand on desire s'entretenir. Un poids X devra être augmenté graduellement pour progresser et maintenu pour...
- 10 mai 2020, 22:08
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- Sujet : Ma salle de musculation
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Re: Ma salle de musculation
Il y a aussi moyen d’y adapter des élastiques.
- 10 mai 2020, 21:46
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- Sujet : Ma salle de musculation
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Re: Ma salle de musculation
Charge maximale 350 kgs... ça laisse le temps de voir venir.
Même si sur ce genre de machine les charges sont divisées.
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Même si sur ce genre de machine les charges sont divisées.
- 09 mai 2020, 17:41
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- Sujet : Avis Banc de musculation
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Re: Avis Banc de musculation
Normalement le plus fragile des plancher devrait résister à 350kgs au m2 . Genre trois forts gaillards côte à côte.
- 23 avr. 2020, 08:25
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- Sujet : Machine à poulie en bois...
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Re: Machine à poulie en bois...
Il faut très peu de choses pour l’améliorer. C’est juste une affaire de poulies. ![icon10](./images/smilies/icon10.gif)
![icon10](./images/smilies/icon10.gif)
- 21 avr. 2020, 15:52
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- Sujet : Machine à poulie en bois...
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Re: Machine à poulie en bois...
Vite fait, voilà ce que ça pourrait donner:
![Image](https://nsa40.casimages.com/img/2020/04/21/mini_200421035726311812.jpg)
![Image](https://nsa40.casimages.com/img/2020/04/21/mini_200421035726311812.jpg)
- 21 avr. 2020, 15:35
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- Sujet : Machine à poulie en bois...
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- 21 avr. 2020, 14:30
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- Sujet : Machine à poulie en bois...
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Re: Machine à poulie en bois...
![Image](https://cdn.manomano.com/roue-gorge-u-10mm-60mm-en-nylon-P-203447-4249205_1.jpg)
il suffirait de percer les deux montants paralleles verticaux et d'y installer des poulies comme celle ci (en pieces detachées a pas cher chez decathlon) traversées par un boulon.
- 21 avr. 2020, 14:23
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- Sujet : Machine à poulie en bois...
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Re: Machine à poulie en bois...
jolie!... Mais c'est dommage d'y mettre d'aussi vilaines poulies! et il me semble qu'un simple renvoi aurai pu permettre d'avoir une poulie basse sans avoir a connecter en haut. ![Wink :wink:](./images/smilies/icon_wink.gif)
![Wink :wink:](./images/smilies/icon_wink.gif)
- 18 avr. 2020, 13:34
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- Sujet : Barre de traction ou pas?
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Re: Barre de traction ou pas?
Salut!
Pourquoi pas une chaise romaine démontable ? Il en existe des pas trop cher (80/100€) et des modèles de folie mais superbes et qui ne prend pas de place! (800€)
Pourquoi pas une chaise romaine démontable ? Il en existe des pas trop cher (80/100€) et des modèles de folie mais superbes et qui ne prend pas de place! (800€)
- 18 avr. 2020, 13:26
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- Sujet : Home Gym BodySolid
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Re: Home Gym BodySolid
Salut nko44 J’ai été bien séduit par les machines comme la EXM, j’ai eu une Fusion 600 que j’ai bien apprécié. L’intérêt est de pouvoir avoir un leg traîner à câbles (tension continue) et des poulies hautes et basses sur le même appareil. Malheureusement ces machines réclament beaucoup de place et s...