Merci à tous pour vos retours ! Effectivement, après les séances de jambes le retour est bien difficile !

Bonjour, Je découvre la partie "Blessures en musculation" de ce forum, je me permets donc de vous parler d'un problème que je rencontre lors du travail des triceps sur des exercices comme des extensions de triceps ou des dips. Lors des mouvements, que j'essaye de faire parfaitement pourtant, une dou...

Bonjour à tous, Cette fois-ci, c'est la bonne. Après avoir tenté à plusieurs reprises de me mettre à la musculation au poids du corps chez moi avant d'arrêter 3 semaines après, lassé, me voilà inscrit en salle de sport depuis plus d'un mois. A raison de 3 fois par semaine, je vais donc me dépenser l...