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- 22 nov. 2020, 17:56
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- Sujet : pierre, prog force RTS
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Re: pierre (alias papy warrior)
250/235/257.5 en 66
pana en PLS
- 07 nov. 2020, 18:28
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- Sujet : Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG VID BOUFFE P208
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- 06 nov. 2020, 20:28
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- Sujet : Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG VID BOUFFE P208
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 100kg VIDEO DEADLIFT TRIPLE PR P308
je laisse la justice faire son travail n'est-ce pas
- 06 nov. 2020, 20:14
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- Sujet : Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG VID BOUFFE P208
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 100kg VIDEO DEADLIFT TRIPLE PR P308
les fakes news, c'est mal : https://factuel.afp.com/non-le-nombre-d ... s-inscritsdes nombres de votes qui dépassent la population réelle
- 06 nov. 2020, 20:00
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Re: [Taverne Ouverte] Chez Iron Zick' (esuyez vos pieds et lavez vos shorts avant d'entrer)
Et les milliards qu’on file aux marché ? Ils sont vraiment sortis d’un coup de baguette magique. c'est pas faux, mais les conséquences derrière ne sont pas les mêmes : - tu sors le money printer pour les hôpitaux, ça ne va pas te rapporter d'argent, oui c'est dégueulasse de dire ça mais c'est la ré...
- 05 nov. 2020, 00:06
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- Sujet : Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG VID BOUFFE P208
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 100kg VIDEO DEADLIFT TRIPLE PR P308
oh oui perso je suis bcp plus rassuré de voir les democrats à la tête de ce pays de demeurés (et les marchés aussi d’ailleurs )
- 04 nov. 2020, 23:30
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- Sujet : Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG VID BOUFFE P208
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 100kg VIDEO DEADLIFT TRIPLE PR P308
ahahahahahahahahahahahahhaahahahaha
- 27 oct. 2020, 19:58
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Re: Iron Zick' Log
bon tu es limité mentalement c’est évident la
j’abandonne
j’abandonne
- 27 oct. 2020, 19:00
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Re: Iron Zick' Log
Ca s'appelle santé publique france et ça se vérifie en 5 minutes. Depuis le 01/09 nombre de cas testés: 872857 nombre de décès: 4203 taux de mortalité: 0.481% bon déjà, tu confonds taux de mortalité et taux de létalité, ça commence mal comme on te l'a déjà expliqué, mais apparemment tu as du mal à ...
- 27 oct. 2020, 13:40
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Re: Iron Zick' Log
et donc? tu proposes quoi monsieur ?
- 27 oct. 2020, 13:14
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Re: Iron Zick' Log
J'ai précisé "par rapport au covid actuel". Le virus a muté et est moins virulent que le premier. Le taux de mortalité de la "deuxième vague" est très faible, inférieur à la grippe. La grippe ne fait pas 5-6 millions de contaminations en moyenne. c'est totalement faux, balance des sources quand tu ...
- 25 oct. 2020, 10:57
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Re: Iron Zick' Log
Hier 137 décès, pas 300, et 45422 tests positifs (pas 45422 malades, je le rappelle), soit un taux de mortalité de 0.3% tu es au courant qu'il y a un laps de temps entre le moment ou tu es testé positif et le moment ou t'es potentiellement en réa/mort? complètement débile ta conclusion, refais la c...
- 07 oct. 2020, 10:25
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- Sujet : Carnet de Lio [DÉBUT CYCLE VOLUME 04/09 P143]
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Re: Lio974[volume&force]p194
une des plus grosses c onneries que j’ai pu lire ici, bravo> longues jambes donc tronc assez court = moins de mobilité de dos = moins de pontage
- 05 oct. 2020, 19:25
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- Sujet : AlexMuscleRoad 1m78, 79kg, 32 ans
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Re: AlexMuscleRoad 1m78, 83-84kg, 28 ans
ce post va te faire plaisir
- 02 oct. 2020, 11:20
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Re: [Force] Iron Zick' Log
ah merci je ne suis pas le seul à l’avoir remarqué
- 01 oct. 2020, 21:54
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Re: [Force] Iron Zick' Log
oui enfin on soulève des barres et on les repose on est assez loin du spartiate ou du guerrier hein
- 01 oct. 2020, 17:00
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Re: [Force] Iron Zick' Log
Une des personne que je respecte le plus et qui est un des cerveau les mieux fait que je connaisse m'a chopé sur insta. mais ça fait longtemps que j'ai ton insta ? Thierry, t'es l'un des rare gars musclé que je connaisse qui a un cerveau, je comprend que tu fasses du sport pour ta santé, mais là c'...
- 23 sept. 2020, 13:45
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- Sujet : PEPc Un programme qui a du panache ?
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Re: PEPc (38 ans, 1. 76 m, 73 kg)
je t'envoie sur insta
- 23 sept. 2020, 13:39
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- Sujet : PEPc Un programme qui a du panache ?
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Re: PEPc (38 ans, 1. 76 m, 73 kg)
tu t'es senti offensé parce qu'il a critiqué ton sport donc c'est mérité qu'il aille en prison, mdr quelle mentalité
je n'aime pas du tout marvel non plus mais c'est pas pour autant que je ne suis pas indigné devant une injustice de ce genre
je n'aime pas du tout marvel non plus mais c'est pas pour autant que je ne suis pas indigné devant une injustice de ce genre
- 23 sept. 2020, 13:12
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- Sujet : PEPc Un programme qui a du panache ?
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Re: PEPc (38 ans, 1. 76 m, 73 kg)
Le mec mélange ego surdimensionné, mauvaise foi, meconnaissance des sujets qu'il aborde et méchanceté gratuite. ce qui justifie bien sur tout à fait d'aller en prison surtout dans un pays où la surpopulation carcérale est un problème majeur en revanche on ne va absolument pas parler des mensonges e...
- 20 août 2020, 17:43
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- Sujet : AlexMuscleRoad 1m78, 79kg, 32 ans
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Re: AlexMuscleRoad 1m78, 82,5kg, 28 ans Body
le boulard c’était quand j’avais le split sq 2x en plus du sq 3x, après j’ai découvert le belt sq
- 20 août 2020, 17:30
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- Sujet : AlexMuscleRoad 1m78, 79kg, 32 ans
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Re: AlexMuscleRoad 1m78, 82,5kg, 28 ans Body
à deux doigts de découvrir le principe d'individualisation perso ça marchait
- 20 août 2020, 17:27
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- Sujet : AlexMuscleRoad 1m78, 79kg, 32 ans
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Re: AlexMuscleRoad 1m78, 82,5kg, 28 ans Body
je faisais ça quand j'étais coaché par chance à l'époque
jvois pas le pb perso si c'est bien fait
jvois pas le pb perso si c'est bien fait
- 20 août 2020, 17:24
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- Sujet : AlexMuscleRoad 1m78, 79kg, 32 ans
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Re: AlexMuscleRoad 1m78, 82,5kg, 28 ans Body
Mais si c'est du volume qui n'est pas super bien structuré ça va faire du junk volume/open cortisol. Je dis ça spécialement parce que j'ai vu la ROM d'Alex sur la leg presse et c'était pas beau à voir. pareil pour le squat: si t'envoies la sauce dessus mais que ça te flingue ton DL (ou ce qui néces...
- 20 août 2020, 17:20
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- Sujet : AlexMuscleRoad 1m78, 79kg, 32 ans
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Re: AlexMuscleRoad 1m78, 82,5kg, 28 ans Body
Tu penses que s'il passe un squat à 200kg pas en good morning, il ne va pas faire du muscle ? et d'ailleurs je rebondis la dessus: je peux te passer 200kg en goodmorning et 200kg clean si je les passe en goodmorning c'est que j'ai négligé l'assistance quad :mrgreen: c'est assez révélateur je trouve
- 20 août 2020, 17:19
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- Sujet : AlexMuscleRoad 1m78, 79kg, 32 ans
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Re: AlexMuscleRoad 1m78, 82,5kg, 28 ans Body
Tu penses que s'il passe un squat à 200kg pas en good morning, il ne va pas faire du muscle ? c'est absolument pas ce que je dis ;) mais il n'a pas tort quand il dit qu'il faut prendre la morpho en compte t'as une bonne dorsiflexion et tu squat relativement droit, c'est pas mon cas tu le sais bien ...
- 20 août 2020, 17:12
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- Sujet : AlexMuscleRoad 1m78, 79kg, 32 ans
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Re: AlexMuscleRoad 1m78, 82,5kg, 28 ans Body
je suis plutôt d’accord avec alex si je m’en tiens au squat only c’est pas fameux pour les quads perso
- 19 août 2020, 08:40
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Re: [Force] Iron Zick' Log
sa voix est mieux en vrai nohomo
- 18 août 2020, 11:22
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- Sujet : pierre, prog force RTS
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Re: pierre vs dipsman
les ondes telluriques c’est pour faire pousser les pommes de terre
- 02 août 2020, 18:48
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Re: [Force] Iron Zick' Log
mais du coup quelle différence fais-tu entre une action à dividendes et une action où tu vas aller chercher de la croissance ? dans les deux cas tu n'es sur de rien on est bien d'accord ? typiquement cette année énormément d'entreprises ont du renoncer à verser des dividendes et si tu investis sur u...
- 02 août 2020, 18:41
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Re: [Force] Iron Zick' Log
coca cola est un dividend king oui, mais une stratégie de portefeuille à dividende n’est pas vraiment intéressante si tu n’as pas déjà un patrimoine énorme
donc pour le coup c’est pas vraiment un bon exemple lol
donc pour le coup c’est pas vraiment un bon exemple lol
- 02 août 2020, 18:27
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Re: [Force] Iron Zick' Log
donc tout l’investissement boursier est de la spéculation selon toi?
- 02 août 2020, 18:18
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Re: [Force] Iron Zick' Log
tu pars sur du trading la moi je parle d’investissement à long terme ce qui n’a rien à voir
le trading pour un particulier = perte à coup sur
le trading pour un particulier = perte à coup sur
- 02 août 2020, 18:13
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Re: [Force] Iron Zick' Log
ce n’est pas de la spéculation sachant que l’or monte systématiquement en cas de crises et de baisse de l’usd
- 02 août 2020, 18:08
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Re: [Force] Iron Zick' Log
bah la tu montres juste que tu ne sais pas pourquoi on détient de l’or dans un portefeuille diversifié
- 02 août 2020, 18:05
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Re: [Force] Iron Zick' Log
d’accord pour le chf, pas d’accord pour l’or (attention je conseille à aucun néophyte d’en acheter )
- 02 août 2020, 15:42
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Re: [Force] Iron Zick' Log
donc concrètement tu râles juste pour le masque en extérieur (qui pourra être imposée par les préfets en fonction des régions et de l'évolution de l’épidémie) alors que les chiffres montrent que ça repart clairement à la hausse, que le PIB français s'est mangé un -13.8% au deuxième trimestre (un jol...
- 02 août 2020, 14:29
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Re: [Force] Iron Zick' Log
et du coup c'est quoi ta solution? on retourne en confinement et tant pis pour l'économie qui va s'effondrer ?
après je suis tout à fait d'accord avec toi sur le vaccin : ne forçons personne, la sélection naturelle se chargera des anti-vax
après je suis tout à fait d'accord avec toi sur le vaccin : ne forçons personne, la sélection naturelle se chargera des anti-vax
- 01 août 2020, 12:58
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Re: [Force] Iron Zick' Log
pas du tout le même type d’investissement
- 01 août 2020, 12:09
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Re: [Force] Iron Zick' Log
exaxt pierre
et pourtant, c’est bien plus simple que tu le penses d’investir dans l’or!
et pourtant, c’est bien plus simple que tu le penses d’investir dans l’or!
- 01 août 2020, 11:13
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Re: [Force] Iron Zick' Log
c’est toujours une valeur refuge l’orLa fonte c'est comme l'or à une époque: une valeur sûre en investissement
- 08 juil. 2020, 18:56
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- Sujet : Carnet de Lio [DÉBUT CYCLE VOLUME 04/09 P143]
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- 08 juil. 2020, 13:15
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- Sujet : Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG VID BOUFFE P208
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 100kg DIESEL SQUAT P287
oui leur cheveux c’est tout à fait ça
- 08 juil. 2020, 13:09
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- Sujet : Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG VID BOUFFE P208
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 100kg DIESEL SQUAT P287
enfin des goûts de qualité ici (les algériennes = top 1)Perso mon truc ce sont les maghrébines
- 06 juil. 2020, 21:55
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Re: [Force] Iron Zick' Log
en même temps il a 3 jambes hein ça aide...Comment t'es solide sur t'es jambes punaise j'hallucine
- 06 juil. 2020, 21:48
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- Sujet : Carnet de Lio [DÉBUT CYCLE VOLUME 04/09 P143]
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Re: ¶Lio, reprise 06/05¶<<¬MàJ 2.0>>>
tu connais pas tes classiques lio
- 06 juil. 2020, 21:22
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- Sujet : Carnet de Lio [DÉBUT CYCLE VOLUME 04/09 P143]
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Re: ¶Lio, reprise 06/05¶<<¬MàJ 2.0>>>
Il a pas un sourire de tombeur notre Ghal. D'ailleurs a-t-il déjà souris ? Éprouvez la peine, et réfléchissez à elle. Accueillez la souffrance pour apprendre à la connaître. Celui qui ne connaît pas la souffrance ne peut désirer la paix véritable. On ne peut pas comprendre celui qui souffre sans fa...
- 06 juil. 2020, 17:14
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- Sujet : Carnet de Lio [DÉBUT CYCLE VOLUME 04/09 P143]
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Re: ¶Lio, reprise 06/05¶<<¬MàJ 2.0>>>
il a tellement de dm de femmes qu’il n’ouvre plus les miens...
- 06 juil. 2020, 16:06
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- Sujet : Carnet de Lio [DÉBUT CYCLE VOLUME 04/09 P143]
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Re: ¶Lio, reprise 06/05¶<<¬MàJ 2.0>>>
ah... ok...mais il ne s'est rien passé et ne se passera jamais rien
- 04 juil. 2020, 23:46
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- Sujet : Meta Carnets : metablocs sous metamachine
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Re: Méta debulk - SBD
oui bien entendu m’enfin pineau (le gars du podcast) il opère personne hein
et c’est un des mentors de victoria
et c’est un des mentors de victoria
- 04 juil. 2020, 23:42
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- Sujet : Meta Carnets : metablocs sous metamachine
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Re: Méta debulk - SBD
victoria par ex je crois pas qu’elle ait de diplôme en dehors de stapsCertainement pas
pourtant je suis sur que tu lui ferais confiance
- 01 juil. 2020, 12:14
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- Sujet : Carnet de Lio [DÉBUT CYCLE VOLUME 04/09 P143]
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Re: ¶Lio, reprise 06/05¶<<¬MàJ 2.0>>>
si attention au cancer du dos
- 30 juin 2020, 15:39
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- Sujet : Carnet de Lio [DÉBUT CYCLE VOLUME 04/09 P143]
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Re: ¶Lio, reprise 06/05¶<<¬MàJ 2.0>>>
tu as vomi sur ton sandwich ?
- 28 juin 2020, 22:38
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- Sujet : AlexMuscleRoad 1m78, 79kg, 32 ans
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Re: AlexMuscleRoad 1m78, 78kg, 28 ans
je connais pas pinaut plus que ça mais je sais que niveaux exos pour la prehab rehab etc strongfit c’est très quali
- 28 juin 2020, 21:30
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- Sujet : AlexMuscleRoad 1m78, 79kg, 32 ans
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Re: AlexMuscleRoad 1m78, 78kg, 28 ans
push pull j’aime bien c’est ce que je fais actuellement
- 23 juin 2020, 23:46
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- Sujet : Z
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Re: [Pwr] Iron Zick' Log
cet homme copie clairement mes tenues
faut l’savoir hein
- 23 juin 2020, 16:11
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- Sujet : Carnet de cr91 retour compétition p167 et minimas monde
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Re: Carnet de cr91 La Machine séance p115
quel est le rapport entre jap grip et écart ?
- 02 juin 2020, 12:04
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- Sujet : Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG VID BOUFFE P208
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 99kg RPE11 SQUAT VID P278
attention ce n’est pas une vérité absolue il y a plein de personnes qui ont la mobilité mais sont mieux en chaussures de squat
- 31 mai 2020, 00:12
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- Sujet : Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG VID BOUFFE P208
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 99kg DEADLIFT IS BACK VID P276
si il remporte les prochains raw nats oui
- 31 mai 2020, 00:09
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- Sujet : Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG VID BOUFFE P208
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- 30 mai 2020, 23:33
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- Sujet : Alexjansen - strength road / 1.87m 104KG VID BOUFFE P208
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 99kg DEADLIFT IS BACK VID P276
mdr oubliez tout, ashton rouska vient de faire un gym total à 958 pour 98kg de pdc
- 30 mai 2020, 22:09
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 99kg DEADLIFT IS BACK VID P276
bryce lewis a fait 902.5 à raw nats 2019 (il était pas aux worlds de cette année)
- 30 mai 2020, 20:36
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Re: Alexjansen - strength road / 1.87m 99kg DEADLIFT IS BACK VID P276
aux derniers worlds il manquait du monde en 105, faut pas les prendre en référence
- 29 mai 2020, 00:25
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Re: [Pwr] Iron Zick' Log
la il lit voyages au bout de l’anus de céline, très bon livre
- 17 mai 2020, 15:04
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Re: pierre vs dipsman
mdr laisse tomber j’ai écris ça au réveil j’étais pas du tout sur la bonne vidéo
mais tu le fais trop haut sachant que ton point dur est à la poitrine non?
mais tu le fais trop haut sachant que ton point dur est à la poitrine non?
- 17 mai 2020, 13:28
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Re: pierre vs dipsman
je vois pas trop l’intérêt du pin press si tu pauses pas?
- 16 mai 2020, 18:30
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Re: pierre vs dipsman
je te dm sur insta pour ton squat! j’ai un truc à te proposer
- 14 mai 2020, 18:16
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Re: [Pwr] Iron Zick' Log
mdr ça sent pas vraiment mieux chez nous vu comment les gens sont idiots
- 13 mai 2020, 08:05
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Re: pierre vs dipsman
tu t’es enflammé j’étais qu’à 110
- 11 mai 2020, 07:23
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Re: pierre vs dipsman
j’y vais la...
- 09 mai 2020, 20:28
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Re: G.r.e.m.i.k - Fullbody
1’30 de ris c’est trop pour l’occlusion
- 06 mai 2020, 16:42
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Re: Pépé95
ça te servira absolument à rien pour améliorer tes lifts raw par contre
- 06 mai 2020, 16:19
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Re: Pépé95
en force athlétique oui
- 05 mai 2020, 22:06
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Re: G.r.e.m.i.k - Fullbody
si tu criais pas sur la troisième série t’as pas assez serré
- 05 mai 2020, 16:20
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Re: Pépé95
bah si tu les serres comme des bande de power je pense que ça fait plus de mal qu’autre chose..
- 05 mai 2020, 16:05
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Re: Pépé95
les bandes de power ça protège absolument pas les genoux hein
- 05 mai 2020, 13:52
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Re: G.r.e.m.i.k - Fullbody
pour varier ou si le split squat te fais mal, tu peux faire du step up ou du goblet squat aussi
- 05 mai 2020, 13:51
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Re: G.r.e.m.i.k - Fullbody
si ça peut te rassurer, même moi je suis obligé de mini rest pause sur l’occlusion, c’est chaud avec la congestion ^^
- 05 mai 2020, 12:56
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Re: pierre vs dipsman
très solide
- 03 mai 2020, 22:14
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Re: G.r.e.m.i.k - Fullbody
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