45 résultats trouvés
- 20 août 2008, 16:15
- Forum : Les suppléments
- Sujet : Article sur la Maltodextrine. Avis?
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- 20 août 2008, 16:11
- Forum : Les suppléments
- Sujet : Article sur la Maltodextrine. Avis?
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- 20 août 2008, 16:01
- Forum : Les suppléments
- Sujet : Article sur la Maltodextrine. Avis?
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Je pense qu'il y ai de différence entre les maltos c'est comme pour le dextrose. C'est surtout un apport de glucide pour le shaker après l'entraînement, et même en sèche tu peux en prendre (moins mais tu en gardes qd même dans ton shaker). Elle est utile pour recharger ses réserves en glycogène musc...
- 20 août 2008, 15:47
- Forum : Les suppléments
- Sujet : Article sur la Maltodextrine. Avis?
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La maltodextrine crée une dépendance Bien sure, même que je me lève le soir, pour manger ma poudre de maltodextrine à la louche. Une maltodextrine est le résultat de l'hydrolyse d'un amidon (blé, maïs) ou d'une fécule (pomme de terre). Elle est donc constituée de différents sucres (glucose, maltose...
- 15 août 2008, 19:19
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : s'entrainer le matin ou le soir?
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- 15 mai 2008, 19:22
- Forum : Nutrition
- Sujet : Calcul IMC / IMG
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- 15 mai 2008, 18:40
- Forum : Nutrition
- Sujet : Calcul IMC / IMG
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- 05 févr. 2008, 13:55
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Pectoraux
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- 08 janv. 2008, 22:50
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : 8mn abs work out.
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- 30 déc. 2007, 16:33
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : explosivité, puissance dans les jambes
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- 28 nov. 2007, 17:50
- Forum : Nutrition
- Sujet : Flocon d'avoine : toutes vos recettes
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4 blanc d'oeufs 160 g de flocons d'avoine ( poids sec ) 400 g de fromage blanc 2 cuillères à café ( ou plus) de canelle 10 à 20 grammes de beurre de cacahuete On peut rajouter des morceaux de fruits, du miel, de la protéine au chocolat, etc.. selon les goûts . Mélanger le tout au mixeur jusqu'a obt...
- 27 nov. 2007, 19:58
- Forum : Nutrition
- Sujet : Flocon d'avoine : toutes vos recettes
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- 09 oct. 2007, 19:37
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : 8mn abs work out.
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- 06 oct. 2007, 05:08
- Forum : Nutrition
- Sujet : chrononutrition
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- 04 oct. 2007, 23:47
- Forum : Nutrition
- Sujet : chrononutrition
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- 30 sept. 2007, 23:59
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : 8mn abs work out.
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- 25 sept. 2007, 18:40
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Abdo avant ou aprés le repas?
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- 24 sept. 2007, 21:18
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Abdo avant ou aprés le repas?
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- 18 sept. 2007, 17:49
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : 8mn abs work out.
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- 14 sept. 2007, 23:14
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Se muscler les doigts/mains
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1. c'est un pot de protéine 2. mes amis sont pas homo mais si tu fait aussi facilement des rapports avec les homo c'est que tu a surement des tendance homo.. tu est tanner d'Avoir de la misère a branler tes amis homo c'est pour sa que tu veut de plus grand doigts 3. j'ai juste essayer de t'aider Ou...
- 14 sept. 2007, 23:07
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : 8mn abs work out.
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- 14 sept. 2007, 23:03
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Se muscler les doigts/mains
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- 14 sept. 2007, 15:56
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : 8mn abs work out.
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- 13 sept. 2007, 23:46
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Se muscler les doigts/mains
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- 13 sept. 2007, 22:48
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Poids de la barre de DC
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- 13 sept. 2007, 22:41
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Se muscler les doigts/mains
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Ce n'est pas très clair. Tu as du mal à prendre un ballon, donc c'est que tes doigts sont trop courts, non ? Si c'est ça, tu ne peux rien y faire. Pas vraiment la poignes qui m'interesse. Je voulais avoir des doigts 'plus solides' pour éviter de me faire hypermal aux doigts lors d'un mauvais ratrap...
- 13 sept. 2007, 22:34
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- Sujet : 8mn abs work out.
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- 09 sept. 2007, 22:18
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Se muscler les doigts/mains
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- 07 sept. 2007, 02:36
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Se muscler les doigts/mains
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- 06 sept. 2007, 21:58
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Se muscler les doigts/mains
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- 06 sept. 2007, 21:50
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Se muscler les doigts/mains
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Re: Se muscler les doigts/mains
N'importe quoi ... Et en plus dans les doigts il n'y a que des tendons, le muscle c'est l'avant bras. ! J'arrive a contracté mes doigts pour faire ressortir leurs muscles ! http://www.guitareclassique.net/IMG/gif/la_main.gif Dégouté j'ai rien trouvé sur les muscles que jvois sur mes doigts :] jboud...
- 06 sept. 2007, 21:39
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- Sujet : Se muscler les doigts/mains
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Se muscler les doigts/mains
Salut , je cherche des astuces/instruments de musclulation pour me muscler les doigts ! A part acheter un piano avec des touches lesté je vois pas. Pourquoi je cherche a muscler mes doigts? Car j'ai des petites main avec des doigts ridiculement petits. Pour dire , mes grand parent (79ans 1m70) on de...
- 15 août 2007, 21:59
- Forum : Nutrition
- Sujet : chrononutrition
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- Vues : 1429652
J'ai trop envi de me gaver ! Paquets de biscuits chocolatés x4 trempé dans du lait , rien de mieu ! Mais a quel heure le faire pour qu'il n'y ai aucune conséquence pour ma seche? Juste avant d'allez courir? (PS:Jdit ca , car toutes mes seches comporte des crakage obligé, qui me permette de mieu repr...
- 15 août 2007, 18:03
- Forum : Regime - Secher
- Sujet : Les vérités sur la course
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- 15 août 2007, 16:59
- Forum : Regime - Secher
- Sujet : Les vérités sur la course
- Réponses : 312
- Vues : 541649
- 15 août 2007, 14:50
- Forum : Regime - Secher
- Sujet : Les vérités sur la course
- Réponses : 312
- Vues : 541649
Voici mes courses : 03/07/07: Distance 8.3km ; 46'51" ; 5'38/km ; 653calories 06/07/07: Distance 8.23km ; 45'19" ; 5'30/km ; 647calories 08/07/07: Distance 5.02km ; 28'26" ; 5'39/km ; 395calories 18/07/07: Distance 4.07km ; 20'37" ; 5'03/km ; 320calories 22/07/07: Distance 10.51km ; 1:10'14" ; 6'40/...
- 02 août 2007, 00:58
- Forum : Nutrition
- Sujet : chrononutrition
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- 02 août 2007, 00:45
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Programme AA3 et Detente.
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- 21 juil. 2007, 00:00
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Programme AA3 et Detente.
- Réponses : 11
- Vues : 11935
Programme AA3 et Detente.
Bonjour tlm , Aprés quelque recherche pour augmenté considérablement ma détente, Je suis tombé sur pas mal de gens qui parler sur programme AA3. Mais tout les liens pour le DL sont HS. Quelqu'un saurai le posté ici? Moi en quelques info: 1m79 77kg Fait pas mal de basket , mais j'ai une detente a chi...
- 13 juin 2007, 07:02
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : 8mn abs work out.
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- 05 juin 2007, 13:57
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : 8mn abs work out.
- Réponses : 717
- Vues : 368357
- 22 mai 2007, 18:17
- Forum : Regime - Secher
- Sujet : qui connait le super fat burner????
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J'ai buy une boite de burner fat , je teste et je vous en di des nouvelles. J'ai une autre petite question, A mes repas , je mange souvent du riz/pates pour les glucides + sucre lent , et une part de Beafsteak / Blanc de poulet. Mais es-ce que c'est assez/suffisant pour une séance de muscu de 30 min...
- 22 mai 2007, 00:02
- Forum : Regime - Secher
- Sujet : qui connait le super fat burner????
- Réponses : 15
- Vues : 52766
- 21 mai 2007, 16:32
- Forum : Regime - Secher
- Sujet : qui connait le super fat burner????
- Réponses : 15
- Vues : 52766
Quelqu'un d'autre a teste? es-ce bien? Ya t-il des effets négatif? J'aimerai bien savoir , car je pense m'en acheter une boite , etant donné que je trouve les résultat de ma seche de plus en plus lent. Je suppose que c'est a prendre chaque matin, les jours ou on va faire du sport. Mais j'ai quand mê...
- 11 mai 2007, 15:44
- Forum : Regime - Secher
- Sujet : Les vérités sur la course
- Réponses : 312
- Vues : 541649
Personnelement j'ai perdu bc de poids ces temps ci (Presque8kg en 40j) Avec la methode lafay+ du footing par tranche de 30min . Je vais tenté de faire des séance de footing de 1h a rytme bien plus lent voir si la perte de graisse sera bien plus accru. Pour ce qui deteste le footing , Go courir avec ...