5 résultats trouvés
- 12 avr. 2017, 20:15
- Forum : Les suppléments
- Sujet : Votre avis sur prozis magasin en ligne de compléments
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Votre avis sur prozis magasin en ligne de compléments
Salut ... bon tout est dans le titre est ce que je peux acheter en toute tranquillité merci d'avance. ....voilà le lien http://www.prozis.com
- 23 déc. 2016, 15:54
- Forum : Nutrition
- Sujet : conseil pour mon regime
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conseil pour mon regime
salut a tous , voici mon regime alimentaire , j'ai une petite question par quoi je pourrait remplacer les fruit sec a mes collations, pour varier , j'arrive a varier le reste mais les fruit sec a la longue c'est monotone. merci d'avance ;) ** Petit-déjeuner ** - 2 oeufs - 50 g de jambon (ou dinde) -...
- 17 déc. 2014, 16:26
- Forum : Programme de musculation
- Sujet : conseils programme
- Réponses : 5
- Vues : 1794
Re: conseils programme
salut ,
qu'appelle tu varier les format ? juste passer a 3 serie au lieux de 4 ou aussi les exercices .
qu'appelle tu varier les format ? juste passer a 3 serie au lieux de 4 ou aussi les exercices .
- 15 déc. 2014, 16:51
- Forum : Programme de musculation
- Sujet : conseils programme
- Réponses : 5
- Vues : 1794
Re: conseils programme
salut ,
j'avais de bonne sensation apres 1 mois et pensait pouvoir passer a 1 entrainement plus cibler.
fallait-il rester en full body plus longtemps?
j'avais de bonne sensation apres 1 mois et pensait pouvoir passer a 1 entrainement plus cibler.
fallait-il rester en full body plus longtemps?
- 15 déc. 2014, 16:33
- Forum : Programme de musculation
- Sujet : conseils programme
- Réponses : 5
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conseils programme
bonjour a tous, je m'entraine chez moi,j'ai debuter avec un foul body 3x semaine pendant 1 mois. -Développé couché : 4*12 -Tractions : 4*12 (aide avec elastique :wink: ) -Squat : 4*12 -épaules > Développé haltère: 4*12. maintenant je passe a; 1 jours :pec/triceps: -ecarté couché incliné 4*12 -develo...