J'ai la même au genou droit.... Ça va ça vient comme une b"""" ......... Comme une douleur au genou
Lâche rien willou
1405 résultats trouvés
- 17 janv. 2019, 07:20
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- Sujet : Willy, 52 ans, 1m75, 81Kg (0/+5 environ) Fout l'body!
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- 17 janv. 2019, 07:09
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- Sujet : pierre, prog force RTS
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- 16 janv. 2019, 08:10
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- Sujet : Philippe [59 ans - 1,78m - 73kg] ACCES AUTONOMY Niveau 2
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Re: Philippe [53 ans - 1,78m - 73kg] niv2-4/boucle 3 07/08/2018
Toujours dans la course c'est cool
Les alternés push pull c'est nickel
Les alternés push pull c'est nickel
- 15 janv. 2019, 07:21
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- Sujet : Tommy Training Log
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Re: Tommy [Vidéo Gym p:478]
Tout est bien lourd ami grizzli
C'est du brutal
C'est du brutal
- 15 janv. 2019, 07:17
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- Sujet : pierre, prog force RTS
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Re: pierre en petit dégraissage
C'est envoyé , pas trop dur avec le déficit?
- 15 janv. 2019, 07:08
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- Sujet : Pépé95 essaye toujours de soulever des barres !
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Re: Pépé95 photos p39 et p50 p76
C'est nickel tout ça , même fatigué tu envoies pépé
- 14 janv. 2019, 09:23
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- Sujet : Rãmés Body-Body
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Re: ☆ Rãmés 80 kilos 1,87m ☆
Transformation du ramoucho en machine de guerre
- 14 janv. 2019, 07:21
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- Sujet : Pépé95 essaye toujours de soulever des barres !
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Re: Pépé95 photos p39 et p50 p76
T'envoie pépé , rien à dire
- 14 janv. 2019, 07:15
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- Sujet : Clamos [31 ans, 1m86, 79kg] : banane déconfinée
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Re: Clamos [26 ans, 1m85, 67kg] : prise de masse. Bilan 2 mois p.7
Jolies perfs clamos
- 12 janv. 2019, 14:56
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- Sujet : pierre, prog force RTS
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Re: pierre en petit dégraissage
C'est quoi ça .... Infiltration , ni profenid .... Sale dopé !!!!
Ça manque de naturel tout ça , trop de chimie a on goût
Sinon à part ça , ça bosse toujours
Ça manque de naturel tout ça , trop de chimie a on goût
Sinon à part ça , ça bosse toujours
- 12 janv. 2019, 14:53
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- Sujet : Willy, 52 ans, 1m75, 81Kg (0/+5 environ) Fout l'body!
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Re: Willy, 47 ans, 1m75, 82Kg Mon prog à moi que j'ai
Bien bien willou
Le SDT tu les fais comment ? T'as déjà zieuté du côté de Ç Carrio , il y a pas mal d'exo en mode tirage SDT à l'elastoc
Le SDT tu les fais comment ? T'as déjà zieuté du côté de Ç Carrio , il y a pas mal d'exo en mode tirage SDT à l'elastoc
- 11 janv. 2019, 07:19
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- Sujet : pierre, prog force RTS
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Re: pierre en petit dégraissage
Ça rigole pas pierrot , tu géres comme un maître
- 11 janv. 2019, 07:10
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- Sujet : Willy, 52 ans, 1m75, 81Kg (0/+5 environ) Fout l'body!
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Re: Willy, 47 ans, 1m75, 82Kg Mon prog à moi que j'ai
Aussi sur que la faiblesse de flanouille !
- 10 janv. 2019, 23:09
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Re: Pépé95 photos p39 et p50 p76
T'es un guerrier pépé
- 10 janv. 2019, 13:10
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Re: Pépé95 photos p39 et p50 p76
Bienvenue au club des trapezes qui font chier
- 10 janv. 2019, 07:09
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Re: Willy, 47 ans, 1m75, 82Kg Mon prog à moi que j'ai
Tu m'étonnes que c'est cardio
- 09 janv. 2019, 08:18
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Re: Tommy [Vidéo Gym p:478]
Bon boulot grizzli , du très lourd
- 08 janv. 2019, 23:50
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Re: Pépé95 photos p39 et p50 p76
Le 3 x 11 aux tractions après tous ces beaux exos ..... Respect
Au top pépé
Au top pépé
- 08 janv. 2019, 13:23
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Re: pierre en petit dégraissage
Un PR en déficit calorique .... T'es pas humain
- 08 janv. 2019, 07:23
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Re: Willy, 47 ans, 1m75, 82Kg Mon prog à moi que j'ai
Le job est fait
- 08 janv. 2019, 07:19
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Re: Pépé95 photos p39 et p50 p76
Saleté de rhume
Mais tu restes le plus beau pépé
Mais tu restes le plus beau pépé
- 07 janv. 2019, 07:07
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Re: ☆ Rãmés 80 kilos 1,87m ☆
Compliqué ton affaire ramoucho J'espère pour toi que tu vas trouver le soucis
- 04 janv. 2019, 15:53
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Re: ☆ Rãmés 80 kilos 1,87m ☆
C'est reparti pour une année ramoucho , on lache rien
- 04 janv. 2019, 15:45
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Re: Pépé95 photos p39 et p50 p76
Très bon physique pépé , bien massif et pas si gras que ça . Regarde un peu autour de toi
- 19 déc. 2018, 08:02
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- Sujet : Willy, 52 ans, 1m75, 81Kg (0/+5 environ) Fout l'body!
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Re: Willy, 47 ans, 1m75, 82Kg Mon prog à moi que j'ai
Idem , en ce moment avec le taff et les fêtes qui démarrent c'est le bordel !
Le job est fait mon poulet
Pourquoi tu fais qu'une face sur le gainage ? Moi je toaste les 4 enchainé sans Ris pour gagner du temps
Le job est fait mon poulet
Pourquoi tu fais qu'une face sur le gainage ? Moi je toaste les 4 enchainé sans Ris pour gagner du temps
- 14 déc. 2018, 07:23
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- Sujet : Pépé95 essaye toujours de soulever des barres !
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- 14 déc. 2018, 07:19
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Re: pierre en petit dégraissage
Nickel tout ça .
Le tonnage est déjà conséquent
Le tonnage est déjà conséquent
- 12 déc. 2018, 08:18
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- Sujet : Pépé95 essaye toujours de soulever des barres !
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Re: Pépé95 pas vieux, pas fini, papy. Dernière photo: p86
T'es au top pépé
Faut bien réfléchir aux charges... Sinon t'es cuit des la 1ere série
Faut bien réfléchir aux charges... Sinon t'es cuit des la 1ere série
- 12 déc. 2018, 08:13
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Re: Tommy [PULL 2] p:1061
Déterminé
21 h de jeun , 4℃ ......
21 h de jeun , 4℃ ......
- 11 déc. 2018, 07:18
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- 11 déc. 2018, 07:15
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Re: ☆ Rãmés 80 kilos 1,87m ☆
C'est envoyé ramoucho
Pas de mollesse ici
Pas de mollesse ici
- 11 déc. 2018, 07:12
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Re: Pépé95 pas vieux, pas fini, papy. Dernière photo: p86
T'es un warrior pépé
Bel exemple de motivation pour nous tous
Bel exemple de motivation pour nous tous
- 10 déc. 2018, 15:23
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Re: Pépé95 pas vieux, pas fini, papy. Dernière photo: p86
Ton histoire me plait tommy , j'ai lu ça en travers mais je revois ça plus tard
La pêche notre pépé
La pêche notre pépé
- 10 déc. 2018, 07:26
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Re: pierre en petit dégraissage
Bien tout ça pierrot
Intéressant cet exo dos ....... A méditer pour la suite
Intéressant cet exo dos ....... A méditer pour la suite
- 07 déc. 2018, 09:29
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Re: Tommy [PULL 2+++PUSH 1] p:1059
Joli FS grizzli
Tu es dans le dur , ça bosse
Tu es dans le dur , ça bosse
- 06 déc. 2018, 16:39
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Re: Willy, 47 ans, 1m75, 82Kg Mon prog à moi que j'ai
Un guerrier sur les guibolles notre willy
- 04 déc. 2018, 07:20
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Re: Tommy [PULL 1+++PUSH 2] p:1058
Toujours impressionnant notre grizzli
- 30 nov. 2018, 23:32
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Re: Willy, 47 ans, 1m75, 82Kg Mon prog à moi que j'ai
Voilà willy qui re dégénére...... Relevé de genoux à la barre c'est hanging knee raise......
Demande quand tu sais pas ..........
Demande quand tu sais pas ..........
- 30 nov. 2018, 23:15
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Re: Pépé95 pas vieux, pas fini, papy. Dernière photo: p86
Costaud sur les pecs
J'ai de la route pour te rattraper
Tu es au top pépécop
J'ai de la route pour te rattraper
Tu es au top pépécop
- 30 nov. 2018, 23:05
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Re: pierre en petit dégraissage
Toujours aussi balèze notre pierrot
Gros push
Gros push
- 27 nov. 2018, 07:12
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Re: Pépé95 pas vieux, pas fini, papy. Dernière photo: p86
Sacré guerrier notre pépé
DL qui envoie
DL qui envoie
- 21 nov. 2018, 08:07
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Re: Tommy [PUSH 2 ++ PULL 2] p:1055
Toujours en +
- 21 nov. 2018, 08:04
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Re: Pépé95 pas vieux, pas fini, papy. Dernière photo: p86
Ouch ce DM pépé
Je suis faible
Je suis faible
- 21 nov. 2018, 08:01
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Re: pierre en petit dégraissage
Intéressant pierrot , ça va cogiter
- 20 nov. 2018, 07:30
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- 20 nov. 2018, 07:27
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- 16 nov. 2018, 23:33
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- 16 nov. 2018, 23:21
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Re: ☆ Rãmés 80 kilos 1,87m ☆
T'es dans les achats ramoucho
Encore une d'envoyer avec la machine à dark vador
Encore une d'envoyer avec la machine à dark vador
- 16 nov. 2018, 10:54
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Re: pierre en petit dégraissage
Lien intéressant mon ami ,merci du partage
- 16 nov. 2018, 10:46
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Re: ☆ Rãmés 80 kilos 1,87m ☆
Tu avances c'est déjà ça
- 16 nov. 2018, 07:23
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Re: ☆ Rãmés 80 kilos 1,87m ☆
C'est quoi ces masqués en vidéo , vous êtes recherchés par les flics ou quoi ?
Ça bosse ramoucho et good le bouquin
Ça bosse ramoucho et good le bouquin
- 16 nov. 2018, 07:13
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Re: pierre en petit dégraissage
Ras de bon matin tranquillou
- 15 nov. 2018, 14:07
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Re: pierre en petit dégraissage
Trop fort notre pierrot
- 15 nov. 2018, 07:34
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- Sujet : Qyers , muscu pour handicapé
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Re: Qyers : Half body + trapèze volant (single leg squat p91)
Les pistols ......
Bien joué le chaton !
Bien joué le chaton !
- 15 nov. 2018, 07:30
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- Sujet : Tommy Training Log
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Re: Tommy [PULL 2 + PUSH 1] p:1053
Rien ne l'arrête le grizzli je vous dis.........
- 15 nov. 2018, 07:23
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- Sujet : Clamos [31 ans, 1m86, 79kg] : banane déconfinée
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Re: Clamos [26 ans, 1m85, 66kg] : prise de masse. Bilan 2 mois p.16
+1 , ramène des disques persos .
2 x 500 g c'est pas la galère a ramener
2 x 500 g c'est pas la galère a ramener
- 15 nov. 2018, 07:20
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- Sujet : Willy, 52 ans, 1m75, 81Kg (0/+5 environ) Fout l'body!
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- 14 nov. 2018, 23:21
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- Sujet : Pépé95 essaye toujours de soulever des barres !
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Re: Pépé95 pas vieux, pas fini, papy. Dernière photo: p86
Super pépé que des bonnes nouvelles
Plus qu'à envoyer maintenant
Plus qu'à envoyer maintenant
- 14 nov. 2018, 08:15
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Re: pierre en petit dégraissage
Bien joué pierrot
- 13 nov. 2018, 07:19
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Re: ☆ Rãmés 80 kilos 1,87m ☆
Nickel ramoucho
T'as trouvé qqch une façon de t'entrainer sans fist , c'est tout bon
T'as trouvé qqch une façon de t'entrainer sans fist , c'est tout bon
- 13 nov. 2018, 07:12
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Re: Willy, 47 ans, 1m75, 82Kg Mon prog à moi que j'ai
Du très bon boulot amigo
Il y a de la charge
Il y a de la charge
- 12 nov. 2018, 08:14
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Re: Pépé95 pas vieux, pas fini, papy. Dernière photo: p86
En forme notre pépé noël
- 12 nov. 2018, 07:17
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Re: Willy, 47 ans, 1m75, 82Kg Mon prog à moi que j'ai
Vla que willy fait ses pompes en mode tremblement de terre
- 12 nov. 2018, 07:07
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Re: pierre en petit dégraissage
Excellent ghal
Bien pierrot le job est fait
Bien pierrot le job est fait
- 11 nov. 2018, 09:58
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Re: pierre en petit dégraissage
Efficace le dégraissage
Bien le PR
Bien le PR
- 09 nov. 2018, 10:52
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- Sujet : Clamos [31 ans, 1m86, 79kg] : banane déconfinée
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Re: Clamos [26 ans, 1m85, 66kg] : prise de masse. Bilan 2 mois p.16
Je ressens bien mes quads en rajoutant un exo après le FS , ce qui n'était pas le cas avanttypiquement si ton squat te tape pas assez dans les quads t'as tout intérêt à rajouter un poly à focus quad
- 09 nov. 2018, 09:31
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- Sujet : Clamos [31 ans, 1m86, 79kg] : banane déconfinée
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Re: Clamos [26 ans, 1m85, 66kg] : prise de masse. Bilan 2 mois p.16
Grosse motive ghal , mais vu tes perfs .... Je n'en doutais pas
Ecoute pas flani.... Changer de programme c'est la vie
Ecoute pas flani.... Changer de programme c'est la vie
- 09 nov. 2018, 07:16
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- Sujet : Clamos [31 ans, 1m86, 79kg] : banane déconfinée
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Re: Clamos [26 ans, 1m85, 66kg] : prise de masse. Bilan 2 mois p.16
C'est le bordel quand on progresse et que l'on veut revoir son programme ..... Hein ??
Du moment que t'envoie c'est cool
Put""" ghal , t'as un sacré volume d'entraînement , tu vis à la salle , t'as installé ton matelas dans le vestiaire ?
Du moment que t'envoie c'est cool
Put""" ghal , t'as un sacré volume d'entraînement , tu vis à la salle , t'as installé ton matelas dans le vestiaire ?
- 08 nov. 2018, 23:37
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Re: Tommy [PULL 2] p:1050
Tout es bien balèze
Le roumain doit commencer à tirer les bras
Le roumain doit commencer à tirer les bras
- 08 nov. 2018, 23:32
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Re: pierre lean bulking
Bien solide le pierrot
- 08 nov. 2018, 21:23
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Re: Willy, 47 ans, 1m75, 82Kg Mon prog à moi que j'ai
Elles ont mangé les guibolles.
C'est quoi ton programme ?
C'est quoi ton programme ?
- 08 nov. 2018, 07:25
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Re: Pépé95 pas vieux, pas fini, papy. Dernière photo: p86
Tu es costaud aux tractions ! 12 @ pdc après toutes ces séries ....
- 06 nov. 2018, 23:16
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Re: pierre lean bulking
En même temps vu les soirées ça ne pouvait que finir en fist......
- 06 nov. 2018, 22:29
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- 06 nov. 2018, 07:28
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Re: Clamos [26 ans, 1m85, 66kg] : prise de masse. Bilan 2 mois p.16
LES CRUNCHS C'EST POURRIS
- 06 nov. 2018, 07:25
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Re: Pépé95 pas vieux, pas fini, papy. Dernière photo: p86
Fitpapy est dans la place
- 06 nov. 2018, 07:24
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Re: Willy, 47 ans, 1m75, 82Kg Mon prog à moi que j'ai
Vu le DL c'est un tout petit fistage de rien du tout
- 05 nov. 2018, 07:06
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Re: Clamos, 26 ans, 1m85 : carnet de prise de masse
Motivé et de la progression ... Tout va bien
- 04 nov. 2018, 23:04
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Re: Bégnei - 1m78 - 70kg - 24ans
Très bon ce DL à 120
Tu bosses les anneaux , c'est cool ça
Tu bosses les anneaux , c'est cool ça
- 04 nov. 2018, 23:02
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Re: Tommy [PULL 1] p:1050
Toujours du + ....... Machine ce grizzly