Alors, deviens nutritionniste sportif et cours conseiller les bodybuilders pro et va leur dire de faire une sèche totale pour préparer leurs compétitions. Tu es trop fort, tu as trouvé toi tout seul un truc que personne ne savait ! Incroyable, dire que le régime cétogène fait perdre du muscle, mais...

Faut pas rêver non plus hein :D Sinon, tous les BB pro jeuneraient avec une compet au lieu de sécher... Bien sure que mon cas n'est pas général, ce qui vaut pour moi ne vaut pas forcement pour l'auteur du post ou pour quelqu'un d'autre, je ne faisais que raconté mon expérience pour l'aidé, ça se tr...

Salut, Bravo pour avoir pris l'initiative de jeûner, ça demande du courage de sortir de la peur et du dogme actuel. Perso j'ai jeûner pendant 8 jours a l'eau et tu verras que c'est une renaissance. Pour le poids c'est normal, je perdais entre 500gr et un kilo par jour mais c'est du gras que tu perds...