16 résultats trouvés
- 28 août 2015, 15:31
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Application Android : Hercule
- Réponses : 1410
- Vues : 739294
Re: Application Android : Hercule
Pas encore tester, je le ferai après ma séance d'aujourd'hui... Mais d'ici là, je te souhaite de belles vacances, et profites-en bien
- 25 août 2015, 03:42
- Forum : Nutrition
- Sujet : yaourt a la grecque
- Réponses : 2
- Vues : 3278
Re: yaourt a la grecque
Ça dépend des compagnies... Chez moi, avec la marque Liberté c'est 17g de protéine (pour 175g)
La marque Oikos pour 100g (0%)... c'est 8g de protéines.
La marque Oikos pour 100g (0%)... c'est 8g de protéines.
- 24 août 2015, 21:28
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Application Android : Hercule
- Réponses : 1410
- Vues : 739294
Re: Application Android : Hercule
Ah! Le mode Paysage... un doux rêve pour les tabletteux comme moi
- 24 août 2015, 18:53
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Application Android : Hercule
- Réponses : 1410
- Vues : 739294
Re: Application Android : Hercule
C'est super !!! Excellent boulotIngeniooz a écrit :Un petit aperçu de ce que ça pourrait donner juste pour un exo dans une séance (développé couché), avec des données inventées.
Qu'en dites-vous ?
- 24 août 2015, 01:55
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Application Android : Hercule
- Réponses : 1410
- Vues : 739294
Re: Application Android : Hercule
Petite parenthèse Jérémy... Il y a un moyen (à part de le faire manuellement en éditant notre message sur le forum) de faire par nous même une modification avec l'appli ? Pour que les résultats s'affichant sur un forum puissent être du genre : Échauffement - Exo de souplesse (nombre pair) - 30 secon...
- 23 août 2015, 15:12
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Application Android : Hercule
- Réponses : 1410
- Vues : 739294
Re: Application Android : Hercule
Pour ce qui est de ces demandes, c'est toujours un plus qui peut être agréable et intéressant. C'est surtout le point #2 que je trouve intéressant, d'avoir en un coup d’œil via un graphique ta progression, sans avoir à comptabilisé à la main le tout ;) Et pour le point #3, étant pas très "réseaux so...
- 20 août 2015, 21:47
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Application Android : Hercule
- Réponses : 1410
- Vues : 739294
Re: Application Android : Hercule
Ça me fait plaisir... C'est surtout à Jérémy que l'on doit dire merci... C'est lui qui m'a envoyé des flyers pour que je l'apporte à ton Gym.Bergy a écrit : et merci à Zorgoth de m'avoir incité à acheter ce bijou
- 19 août 2015, 00:02
- Forum : Nutrition
- Sujet : Un petit coup de pouce les copains ? - Shailene
- Réponses : 128
- Vues : 41194
Re: Un petit coup de pouce les copains ? - Shailene
Je trouve ce calcul trop approximatif. Le calculateur du site les calories me semble plus précis car il fait le détail des heures: http://www.les-calories.com/besoins.html Pour moi c'est le contraire ;) Je préfère me fier au Livre Jaune (Nutrition Lafay). Mais bon, comme dit plus haut, c'est à nous...
- 18 août 2015, 20:49
- Forum : Nutrition
- Sujet : Qui peut m aider a fair un programme alimentaire svp !
- Réponses : 5
- Vues : 1877
Re: Qui peut m aider a fair un programme alimentaire svp !
Fais-nous une journée type de ce que tu manges, il sera plus facile pour nous de voir ce qu'il faut ajouter ou modifier, comme le dit Ghal
- 18 août 2015, 20:10
- Forum : Nutrition
- Sujet : Un petit coup de pouce les copains ? - Shailene
- Réponses : 128
- Vues : 41194
Re: Un petit coup de pouce les copains ? - Shailene
Pour estimer ta DEJ si jamais tu ne l'as pas encore fait... Tu trouve ton MB (Métabolisme de Base) avec une calculatrice scientique (celle de Windows fonctionne bien, si jamais tu en as pas à ta disposition)... La formule pour les femmes est : https://upload.wikimedia.org/math/6/1/1/61137a3927f91165...
- 10 août 2015, 18:14
- Forum : Nutrition
- Sujet : [Téléchargement] Excel pour plan alimentaire
- Réponses : 75
- Vues : 105938
Re: [Téléchargement] Excel pour plan alimentaire
Merci pour ce petit fichier fort utile
Je crois que je vais l'adopter !!!
Je crois que je vais l'adopter !!!
- 08 août 2015, 18:10
- Forum : Nutrition
- Sujet : Avis regime perte de pods
- Réponses : 5
- Vues : 1646
Re: Avis regime perte de pods
En perte de poids, pour les protéines c'est environ le quart des apports journalier +/- 25%, pour les Glucides entre 40 et 55% et les lipides entre 20 et 40% selon le site. Faut voir pour toi ce qui fonctionne, sachant que tu peux réduire les glucides si aucune perte. Source : https://www.musculacti...
- 21 oct. 2014, 22:37
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Application Android : Hercule
- Réponses : 1410
- Vues : 739294
Re: Application Android : Hercule
Pour ma part... par ordre de préférence :
La Version #1... Version #3 ... Version #2
La Version #1... Version #3 ... Version #2
- 30 août 2014, 04:18
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Application Android : Hercule
- Réponses : 1410
- Vues : 739294
Re: Application Android : Hercule
Étant lafayen je vais en profiter pour te répondre. Pour le type d'exercice, le mieux est d'utiliser le "type classique" qui consiste à avoir un objectif en terme de nombre de reps et de charge à soulever mais tout ton temps pour réaliser ton objectif. Merci beaucoup Jérémy !!! ;) Alors va pour le ...
- 29 août 2014, 01:27
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Application Android : Hercule
- Réponses : 1410
- Vues : 739294
Re: Application Android : Hercule
Merci Jérémy, Je regarde de plus près la "Séance en 7 minutes" à mon retour, et faire le petit exercice que tu m'as donné ;) icon10 Edit ---> C'est super !!! Merci. Une petite question aux Lafayens qui utilisent cette application. Vous choisissez comme "Type d'exercice"... le mode Classique ou Compt...
- 28 août 2014, 05:17
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Application Android : Hercule
- Réponses : 1410
- Vues : 739294
Re: Application Android : Hercule
Bonjour Jérémy, Bonjour les Lafayens (et les fonteux) ;) On a débuté la Méthode Lafay, ma douce et moi, il y a peu de temps... et je cherchais une appli pour notre petite tablette, et je suis tombé amoureux de ton interface, qui est tout simplement superbe. icon10 Par contre, nous sommes tout les de...