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- 20 juil. 2014, 17:23
- Forum : Prise de masse - Grossir
- Sujet : Exemple de diète correct
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Re: Exemple de diète correct
Bonjour voila ma question,je prends du gainer et je fait ma séances de musculation tout le deux jours,j'ai pris de la masse effectivement mais j'ai tendance a prendre du ventre et des cuisses et ce que c'est a cause que je prends aussi du gainer les jours ou je ne m'entraine pas??