Dips , squat ,rowing au menton c'est le top

Personnelement j'avais eu ce problème au début car je mettais un écart trop grand entre les barres, j'ai du y aller progressivement car je n'étais pas habitué, par exemple a une séance je faisais avec 50cm puis 52cm etc et aujourd'hui j'ai le livre lafay et là c'est 63cm et ca va maintenant. Pense a...